什麼是時間管理？ 我怎樣才能管理好自己的時間並自律？ 10

您可以使用便簽來安排自己的時間，更合理地分配時間，並有效地利用您的時間。

自律：大概是控制自己不跌倒的能力。 而時間管理是為了更好地管理自己的時間鏈。 那麼自律大概就是時間管理≠。 那麼什麼是自律呢？

自律是指不受外界約束和情緒的道德原則，按照自己的善意和自己頒布的道德法則行事。

時間管理是指通過規劃和應用某些技能、方法和工具來實現個人或組織的既定目標的過程，以實現時間的靈活性和有效利用。

管理時間的目的，就是要高效地完成目標和任務，而你的時間都花在了**上，這基本上注定了你會成為什麼樣的人。

說到時間管理，很多人都有一些不正確的認識：有些人不容易控制自己的時間，把自己的時間管理儲存在記錄和目錄裡，或者盲目跟風複製別人的時間管理習慣。 也有人覺得自己的時間富足一文不值，不需要管理方法，或者覺得自己的時間被老闆、老師等操縱，很少有自己的時間，所以沒有必要去管理。

邏輯思維的順序是為我們的概念創造乙個順序。 比如，如果你思考一件事——過去，你可能會想到任何你想到的問題，而你沒有任何技能，那麼在建立了邏輯思維順序之後，你可以要求自己在乙個標準化的時間段內思考這個問題。 在其他時候，如果你想到乙個問題，你可以把它寫下來，直到思考所需的時間段結束，然後集中精力思考。

這種秩序也有利於操縱每個人的時間，因為在很多情況下，我們有很多時間和工作，因為自由思考。

你需要先跟蹤你的時間，花5分鐘想想你這幾天的時間都花在了哪裡，就像你開始存錢的時候一樣，你需要做的第一件事就是分析和總結你現在的經濟發展情況，你必須花時間了解自己，如果你逐漸做時間記錄， 你可能會發現，你每天花很多時間在吃飯上，甚至超過4個小時，你很可能之前沒有意識到這一點，只是在逐漸做記錄之後。

乙個人的行為秩序就是為自己的個人行為創造秩序。 你為什麼不考慮一下你喜歡在工作中做什麼？ 拿出手機玩個遊戲，開啟**隨便看一看，或者和同事聊聊......當你聽到乙個有趣的話題時這種行為非常耗時。

因此，在個人行為層面，大家也需要嚴格要求自己，比如在工作的情況下，一定不能碰手機，千萬不要開啟**，一定要等到番茄鐘或者下班後再說。 個人行為的秩序在開始時可能會很痛苦，但必須如此嚴格地管理。

所以，你可能要改變你的觀點，時間管理的本質是執行總體目標和日常任務的管理方法，你應該考慮一下你是否缺乏總體目標，是否滿足於現狀？ 你要明白，只有當時間一文不值，你沒有時間控制的時候，你才能進行好的時間管理，利用你的業餘時間發展趨勢，提公升自己，你的時間才會變得越來越寶貴。

要合理安排時間，就必須根據自己的實際情況做出一些判斷，不能浪費時間，做題時要有乙個從簡單到複雜的過程。

我覺得你要先想好自己想做什麼，然後給自己制定乙個時間表，同時，你要學會自律，能夠管理好自己的時間。

要想管理好自己的時間，首先要做好計畫，想好自己要做什麼，然後馬上落實，不要偷懶，不要拖延，要有紀律，要有毅力。

不要讓你的孩子超負荷。

作為父母，我們經常犯的常見錯誤之一是試圖確保我們的孩子在放學後參加每一項活動。 我們最終使整個家庭的日程安排超負荷和超負荷，以至於我們的日程安排一周中的每一天都排滿了。 前段時間，我看到乙個孩子有很多課外班。

可怕的，個人的感受！ 可以稍微剪幾下，純屬個人建議，不要隨身攜帶。

如果超負荷，他們覺得所有的任務都是快做這個，快做那個，把關鍵搞砸，這不是學習時間管理的正確方法，他們沒有時間停止思考。 過度安排會浪費他們和你的時間。 盡量避免超負荷，以便你們都能更好地處理時間管理。

給孩子安排自己的專案空間。

安排空閒時間，給孩子玩遊戲的機會，其實遊戲也不是不可能玩的，而且可以引導孩子控制玩遊戲的時間。 例如，設定開始和結束時間，以及這段時間在遊戲中要完成的目標，這也是一種練習。 出色的時間管理也意味著您的孩子也是遊戲界的強者。

不要吝嗇大膽的獎勵。

當我們成年人實現目標時，我們也會慶祝和獎勵自己。 孩子也一樣，寶寶過得很好，你一定不要吝嗇。 關鍵是，在頒獎時，最好是全家舉手表決。

而且，最重要的是，獲得創造性的獎勵，關鍵是將這些時間管理獎勵轉化為與家人共度的美好時光。

8種最有效的時間管理方法如下：

5. 學會利用 6.將類似的工作分批放在一起7。盡快實現目標8.阻止干擾。

有效時間管理的好處：

1.減輕壓力。

學會管理你的時間可以減輕你的壓力水平。 因為您可以安排一天中的較小部分，所以您可以為可能導致壓力的不規則或問題騰出空間。

2.提高效率。

一旦你掌握了時間管理，你將能夠更好地更快地完成任務或專案，提高你的效率。

有效的時間管理策略可以讓您知道任務何時完成，從而減少您可能不得不花費的精力來擔心您是否可以完成當天的所有工作。 相反，您可以計畫時間從日常工作中休息一下。

4. 定義每日目標。

通過使用時間管理來組織您每天需要做的事情，您可以簡化您的一天，並花更少的時間決定做什麼或如何做。

5.提高注意力。

學會有效地管理你的時間可以提高你在工作中的注意力。 將特定時間投入到專案或任務中可以防止您同時承擔太多責任，因為每個任務都有自己的時間段。 時間管理還允許您在可以提高生產力和保持專注的環境中安排日常任務。

合理的時間管理應該做到以下幾點： 1.設定明確的目標 時間管理的目的是讓你在最短的時間內實現更多你想實現的目標。 寫出今年的 4 到 10 個目標，確定乙個核心目標，按順序排列，然後根據你的目標制定詳細的計畫並遵循計畫。

2.學會做乙個清單 把你需要做的所有事情都寫下來，做乙個一般的清單，這樣你就可以隨時知道你手頭在做什麼。 目標切割是根據製作的清單完成的。 1、將年度目標切成季度目標，列出清單，列出每個季度要做的事情; 2、將季度目標削減為月度目標，每月初重新上架，出現突發事件、目標變更時及時調整; 3.每個星期天，列出下週要完成的所有事情; 4. 每天晚上列出第二天要做的事情。

時間管理是指通過提前規劃和運用一定的技能、方法和工具，靈活有效地利用時間，從而實現個人或組織的既定目標。

1.收藏：就是把你能想到的所有未完成的事項（在GTD中稱為東西）都列出來，放到收件箱裡，可以用來放置實際的資料夾或籃子裡的各種實物，還需要有紙或PDA來記錄各種事項。 收集的關鍵是把所有東西都從你的大腦中拿出來，並跟蹤所有的工作。

2.整理：把東西放進收件箱後，需要定期或不定期整理，清空收件箱。 對於無法付諸行動的內容，可以進一步分為參考資料、將來可能需要處理的、垃圾的，然後考慮可操作的內容能否在兩分鐘內完成，如果可以，則立即行動完成，如果不能，則組織下一步行動。

3、組織：個人感受組織是GTD的核心步驟，組織主要分為參考資料的組織和下一步行動的組織。 參考資料的組織主要是檔案管理系統，後續行動的組織一般可分為：

下乙個行動清單、等候清單和未來某一天清單。 下一步清單是具體的下一步，如果乙個專案涉及多個步驟，就需要分解成具體的工作。

4.複習：複習也是GTD中的乙個重要步驟，一般需要每週複習和檢查一次，通過複習和檢查你所有的檢查表和更新，就可以保證GTD系統的執行，同時複習可能還需要進行下週的規劃工作。

5. 行動：根據時間、精力和重要性選擇列表中要採取行動的專案。

時間管理很簡單，在特定的時間做一件特定的事情，人們長大後看到這一點，並且每天都學會這樣做。

德魯伊