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不! 在炎熱的夏日,吃西瓜可能是一件大事。 今年,雖然西瓜四季都有,但只有在這個季節,人們吃得最豐盛。
人們愛吃西瓜,不僅是為了欣賞它的味道,還因為它能清涼解渴,解暑解悶,讓人感到舒適。 首先,94%的西瓜果肉是水,以及糖、維生素、多種氨基酸和少量的無機鹽,可以有效補充人體在高溫下所需的水分和營養物質。 其次,攝入的水和無機鹽可以代謝成尿液,也可以帶走多餘的熱量,達到清熱活氣的效果。
李時珍在《本草綱目》中詳細描述了吃西瓜的好處,他說西瓜甘冷無毒,不僅“解煩解渴,解熱解熱”,而且“中降氣,益小水,治血痢,解毒酒,治口瘡”。 醫書上也稱西瓜為“天然白虎湯”,白虎湯是中醫治療高燒、煩渴等真發燒症狀的有力藥方,據說吃西瓜可以達到這個藥方的效果,可見醫生對它的重要性。 在今天看來,夏季中暑或其他急性發燒時發燒、口渴、尿少、出汗、煩躁等症狀,可以通過吃西瓜**來緩解。
此外,西瓜的藥用部分還有被中醫稱為“西瓜翠衣”的瓜皮。 其實瓜皮清熱利尿的作用遠不如瓜漿,但知道這一點的人並不多。 只要瓜皮稍作修整,就能成為難得一見的夏日菜餚。
最簡單的方法是將外面粗糙堅硬的綠色面板和殘留的瓜肉剝去,切成條狀,與香油、精製鹽、糖和醋混合; 也可以和蔥、薑片等東西一起炒,從鍋裡倒出稀薄濃稠的,都香氣撲鼻,讓人品嚐後胃口大開。
資源。
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您好,疾病分析的第乙個日曆; 如果中暑了,可以吃西段的芹菜和甜瓜。 導讀:日常生活中可以喝綠豆湯,這樣可以降溫,同時多吃西紅柿、黃瓜、西瓜、甜瓜等瓜類水果,還可以預防中暑。 祝你好運**。
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預防它的方法。
1.避開烈日。
預防中暑。 這是顯而易見的,特別是對於那些患有熱衰竭的人來說。 否則,即使該人正在休息和補水,體溫也會繼續公升高。 有些人在休息幾個小時後回到陽光下時仍然可以謹慎行事。
2.喝水。 水仍然是脫水的最佳飲料。 不要喝牛飲料,一次喝一點。 “最好在暴露在陽光下之前多倒一點水。
凱勒博士說。 “多吃水果和蔬菜,這些水果和蔬菜水分豐富,鹽分均衡。 凱勒博士說。
3.喝稀釋的電解質飲料。
佳得樂是這些飲料中最著名的,也被專業運動員廣泛使用。 它可以補充大量出汗時流失的鈉。
4.避免鹽片。
過去,運動員過去常常使用鹽片來補充他們的益處。 但現在大多數醫生將鹽片視為一種壞藥。 “他們的做法與我們預期的相反。
Cannae博士說:“胃中鹽含量的增加使胃中的液體保持更長時間,因此,使汗液不那麼容易獲得所需的液體。
5.避免飲酒。
飲酒過量會加速虛脫。 棒球教練嚴格要求球員在比賽前一天晚上限制飲酒量。 他的球隊經常贏得背靠背的比賽。
6.避免咖啡因。
像酒精一樣,咖啡因會加速崩潰。
7.不要抽菸。
吸菸會收縮血管,損害吸菸者適應高溫的能力。 慢慢適應溫度的變化。 “你不能整週都在空調房裡工作,週末在陽光下當運動員。
在季節開始時,每天花一點時間在戶外,讓你的身體逐漸適應溫度的變化。 凱勒博士說。
8.放慢速度。
當天氣很熱時,你應該放慢你在戶外所做的一切。
9.倒入冷水。
10.與太陽捉迷藏。
太陽的力量無與倫比。 因此,當您必須進行戶外活動時,最好在清晨和黃昏進行。 熱衰竭不一定在同一天發生。
您可能會在幾天內逐漸虛脫。 一位教練說:“在訓練營中,我們每天都會測量球員的體重,以確保訓練中失去的汗水能夠恢復。
11.戴帽子。
最好選擇一頂透氣並能遮住脖子的帽子。 “頭部和頸部的血管非常靠近表面,使你很容易從這些區域快速吸收熱量或散發熱量。 禿頂或逐漸禿頂的人的頭頂對溫度變化特別敏感。 凱尼博士說。
12.不要赤膊上陣。
為了避免汗水中的鹽分乾燥,會影響汗衫的透氣性。 記得換上乾淨的汗衫。
13.穿棉和滌綸合成纖維服裝。
這種材料比純棉或純尼龍更透氣。 同時,你也應該選擇可以反射陽光的淺色衣服。 深色往往會吸收熱量。
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為什麼不呢? 西瓜可以清熱去火,中暑後吃西瓜不是很好。
吃完牛肉,就可以吃西瓜了。
1、牛肉富含蛋白質、肌氨酸、維生素B6、肉鹼、亞油酸、丙氨酸、鉀、鋅、鎂、鐵等營養成分; 西瓜不僅多汁甜美,還含有蛋白質、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、果糖、蛋白質氨基酸、番茄紅素、胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素C和B族維生素等營養成分。 >>>More
不,西瓜是中暑利尿劑。 西瓜的營養價值:西瓜是鮮果中水分含量最高的品種之一,還含有大量的蔗糖、果糖和葡萄糖,富含維生素A、B、C和菸酸,大量的有機酸和氨基酸,以及鈣、磷、鐵等礦物質。 >>>More
一。 營養成分 每100g新鮮蔬菜含有3g碳水化合物、蛋白質、脂肪、VA240國際單位,,,VC10mg、鈣170mg、磷34mg、鐵。 葉片中VP含量高。 >>>More
是的,這兩件事都是宿醉緩解劑。
被譽為“熱帶水果之王”的榴蓮味道鮮美營養,除了糖分,榴蓮還含有蛋白質、脂肪、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素,可以滋養身體,潤滑面板。 但中醫認為,其性炙熱停滯,不允許一次吃太多,否則容易導致身體發熱乾燥,其豐富的營養成分也會因腸胃無法完全吸收而引起“火”。 不過,體質感冒的人吃榴蓮正好,因為榴蓮可以壯陽,能助火。 >>>More