吃西瓜會讓你容易中暑嗎？ 中暑可以吃西瓜嗎

不！ 在炎熱的夏日，吃西瓜可能是一件大事。 今年，雖然西瓜四季都有，但只有在這個季節，人們吃得最豐盛。

人們愛吃西瓜，不僅是為了欣賞它的味道，還因為它能清涼解渴，解暑解悶，讓人感到舒適。 首先，94%的西瓜果肉是水，以及糖、維生素、多種氨基酸和少量的無機鹽，可以有效補充人體在高溫下所需的水分和營養物質。 其次，攝入的水和無機鹽可以代謝成尿液，也可以帶走多餘的熱量，達到清熱活氣的效果。

李時珍在《本草綱目》中詳細描述了吃西瓜的好處，他說西瓜甘冷無毒，不僅“解煩解渴，解熱解熱”，而且“中降氣，益小水，治血痢，解毒酒，治口瘡”。 醫書上也稱西瓜為“天然白虎湯”，白虎湯是中醫治療高燒、煩渴等真發燒症狀的有力藥方，據說吃西瓜可以達到這個藥方的效果，可見醫生對它的重要性。 在今天看來，夏季中暑或其他急性發燒時發燒、口渴、尿少、出汗、煩躁等症狀，可以通過吃西瓜**來緩解。

此外，西瓜的藥用部分還有被中醫稱為“西瓜翠衣”的瓜皮。 其實瓜皮清熱利尿的作用遠不如瓜漿，但知道這一點的人並不多。 只要瓜皮稍作修整，就能成為難得一見的夏日菜餚。

最簡單的方法是將外面粗糙堅硬的綠色面板和殘留的瓜肉剝去，切成條狀，與香油、精製鹽、糖和醋混合; 也可以和蔥、薑片等東西一起炒，從鍋裡倒出稀薄濃稠的，都香氣撲鼻，讓人品嚐後胃口大開。

資源。

您好，疾病分析的第乙個日曆; 如果中暑了，可以吃西段的芹菜和甜瓜。 導讀：日常生活中可以喝綠豆湯，這樣可以降溫，同時多吃西紅柿、黃瓜、西瓜、甜瓜等瓜類水果，還可以預防中暑。 祝你好運**。

預防它的方法。

1.避開烈日。

預防中暑。 這是顯而易見的，特別是對於那些患有熱衰竭的人來說。 否則，即使該人正在休息和補水，體溫也會繼續公升高。 有些人在休息幾個小時後回到陽光下時仍然可以謹慎行事。

2.喝水。 水仍然是脫水的最佳飲料。 不要喝牛飲料，一次喝一點。 “最好在暴露在陽光下之前多倒一點水。

凱勒博士說。 “多吃水果和蔬菜，這些水果和蔬菜水分豐富，鹽分均衡。 凱勒博士說。

3.喝稀釋的電解質飲料。

佳得樂是這些飲料中最著名的，也被專業運動員廣泛使用。 它可以補充大量出汗時流失的鈉。

4.避免鹽片。

過去，運動員過去常常使用鹽片來補充他們的益處。 但現在大多數醫生將鹽片視為一種壞藥。 “他們的做法與我們預期的相反。

Cannae博士說：“胃中鹽含量的增加使胃中的液體保持更長時間，因此，使汗液不那麼容易獲得所需的液體。

5.避免飲酒。

飲酒過量會加速虛脫。 棒球教練嚴格要求球員在比賽前一天晚上限制飲酒量。 他的球隊經常贏得背靠背的比賽。

6.避免咖啡因。

像酒精一樣，咖啡因會加速崩潰。

7.不要抽菸。

吸菸會收縮血管，損害吸菸者適應高溫的能力。 慢慢適應溫度的變化。 “你不能整週都在空調房裡工作，週末在陽光下當運動員。

在季節開始時，每天花一點時間在戶外，讓你的身體逐漸適應溫度的變化。 凱勒博士說。

8.放慢速度。

當天氣很熱時，你應該放慢你在戶外所做的一切。

9.倒入冷水。

10.與太陽捉迷藏。

太陽的力量無與倫比。 因此，當您必須進行戶外活動時，最好在清晨和黃昏進行。 熱衰竭不一定在同一天發生。

您可能會在幾天內逐漸虛脫。 一位教練說：“在訓練營中，我們每天都會測量球員的體重，以確保訓練中失去的汗水能夠恢復。

11.戴帽子。

最好選擇一頂透氣並能遮住脖子的帽子。 “頭部和頸部的血管非常靠近表面，使你很容易從這些區域快速吸收熱量或散發熱量。 禿頂或逐漸禿頂的人的頭頂對溫度變化特別敏感。 凱尼博士說。

12.不要赤膊上陣。

為了避免汗水中的鹽分乾燥，會影響汗衫的透氣性。 記得換上乾淨的汗衫。

13.穿棉和滌綸合成纖維服裝。

這種材料比純棉或純尼龍更透氣。 同時，你也應該選擇可以反射陽光的淺色衣服。 深色往往會吸收熱量。

為什麼不呢？ 西瓜可以清熱去火，中暑後吃西瓜不是很好。