你能做些什麼來防止憤怒之火毀了你？

很高興你的問題。 乙個不生氣的人是庸人。 乙個只會生氣的人是乙個愚蠢的人，乙個能夠控制自己的情緒並盡量不生氣的人是乙個聰明人。

這樣乙個聰明的人知道如何三思而後行，並且可以在關鍵時刻做到。 不斷改變自己，調整自己的狀態。 而愚蠢的策略會在關鍵時刻暴露自己的弱點，給別人留下攻擊的機會。

比如在職場上，面對別人的情感陷阱。 你應該保持冷靜的頭腦。 實時使用它，在行動前三思而後行，這樣你就可以在權力爭奪戰中佔據主動。

如果憤怒已經公升起，你應該學會控制和壓制它。 “守門”，用三思而後行，分析情況，找到合適的時機解決問題。 只有這樣做，你才能不讓憤怒之火摧毀你。

衝動是魔鬼，遇到問題一定要冷靜，只有頭腦清醒，才能正確判斷解決問題的方法，退後一步，開天闢地，因為一件小事就會生氣，不僅不能解決問題，還會造成悲劇。

如果你真的感到生氣，最簡單的辦法就是睡一覺。

憤怒是自我與外在的矛盾，憤怒不是憑空消失的，也不是與生俱來的，它是通過學習獲得的。 這是為了愉悅自己的心情，不顧別人的感受，然後爆發憤怒或發洩情緒。 也是因為你已經習慣了用它來表達你的不滿，當你失去對自己情緒的控制時，你會表現得不穩定，而且會持續很長時間，你會不惜一切代價來實現你的目標。

每個人的脾氣都不一樣 一旦怒火爆發，就難以控制 想生氣的時候，想想生氣能不能解決問題 以後傷害自己的是自己 別人不會替你承受的 一定要壓抑心中的憤怒 學會控制自己的情緒 如果想克制心中的憤怒， 你首先要自我調節 深吸一口氣 閉上眼睛 安慰自己 你必須忍受 忍受一會兒的平靜 退後一步，開啟天空 一切都不能任憑自己的性情 當你冷靜下來時，心中的憤怒就會慢慢消失 pj21299 哦。

保持一顆欺騙別人的心，不要真誠，自然不會洩露一點憤怒的跡象。

你好，可以“嘲笑”自己，為什麼“小肚子雞長”？ 我為這麼一件小事生氣值得嗎？ 失去身心，也失去自己的形象，“忍耐”可以達到自我控制和反思能力。 謝謝，非常真誠的服務！

你好，可以“嘲笑”自己，為什麼“小肚子雞長”？ 我為這麼一件小事生氣值得嗎？ 失去身心，也失去自己的形象，“忍耐”可以達到自我控制和反思能力。 謝謝，非常真誠的服務！

為什麼要控制？ 不生氣不是很好嗎？