懷孕期間吃什麼對降低血壓最好

孕婦一定要高度重視高血壓，因為高血壓不僅會影響孕婦本身的健康，還可能影響胎兒的健康，所以高血壓孕婦一定要定期做體檢，採取安全有效的降血壓方法。 而且也是通過食物降血壓的一種非常有效的方法，今天就給大家介紹一下吃什麼降血壓最快最好孕婦

1、多吃含有優質蛋白質的食物：優質蛋白質可以提高血管的通透性和彈性，增加血液中尿鈉的排洩，從而有一定的降血壓作用，但需要注意的是，高血壓孕婦要多吃含有蛋白質的食物，同時要注意控制蛋白質的攝入， 每公斤體重每天攝入的蛋白質量為1克，各種鮮魚、低脂牛奶、去皮家禽、豆製品等都富含優質蛋白質。

2、多吃富含鈣、鎂、鋅的食物：孕婦通常多吃富含鉀、鈣、低鈉的食物，這些食物也有高血壓的作用，含鉀的食物包括海帶、海藻、土豆、茄子、生菜等; 含鈣量高的食物包括脫脂牛奶和奶製品、蝦皮、豆類和豆製品，這些食物不僅富含鈣，而且易於吸收。 綠葉蔬菜和豆類富含鎂; 魚和牡蠣富含鋅。

患有高血壓的孕婦經常吃芹菜，可以有效緩解症狀。 （2）鴨肉：鴨肉扁平，富含蛋白質、鐵、鉀、脂肪、糖等營養成分。

中醫認為，鴨肉能祛疾健體，清熱涼血，尤其是純白鴨肉清熱涼血功最為明顯，孕婦血壓高可以常吃。

降壓藥的種類很多，有些會對胎兒有一定的影響，所以不要在知情的情況下詢問，而應該去醫院**檢查血壓，在專科醫生的指導下及時調整降壓藥，不要盲目使用自己的藥物，以防不可逆轉的意外。

對妊娠有影響的降壓藥有：1.利尿劑（硫氧利尿劑），如雙水格尿塞、複方降壓片; 2.血管轉化酶抑制劑，如卡托普利; 3.血管緊張素、受體拮抗劑等，必要時建議使用boidine、氨氯地腴等鈣離子拮抗劑。 當然，根據你的血壓，你必須看看你是否必須服藥。

最好使用非藥物****妊娠高血壓，祝你早日**。

1.梨和梨可以**妊娠水腫和妊娠高血壓，並能鎮靜神經，滋養心臟，保護肝臟。 孕婦多吃梨可以解渴，還可以預防和治療外感冒、咳嗽、痰等疾病。

2.士多啤梨。 士多啤梨含有豐富的維生素C，對預防孕婦感冒有好處。 士多啤梨中含有的果膠和有機酸可以分解食物中的脂肪，促進食慾並增強腸胃蠕動。

3. 無花果。

無花果富含氨基酸和有機酸，口感甘甜可口，營養豐富，適合孕婦食用。 無花果也是一種良藥，可以**痔瘡和泌乳。

4.火龍果。

火龍果是一種適合孕婦食用的熱帶水果，因為它病蟲害少，生長正常，不使用任何農藥，所以火龍果是一種天然的綠色食品。

5.柿子。 柿子富含多種維生素，礦物質含量高，適合孕婦食用。 柿子還可以預防妊娠高血壓，柿子的葉子和花梗是中藥，具有抗菌消炎、止血和降血壓的作用。

6.櫻桃。 櫻桃是所有水果中含鐵量最高的，幾乎是蘋果的 20 倍。 食慾不振的孕婦應多吃櫻桃，以幫助調節胃腸功能。 懷孕時多吃櫻桃，寶寶出生時會健康、紅潤、白皙。

7.蘋果。 蘋果還含有豐富的礦物質和蘋果酸，很多孕婦都害怕懷孕引起的肥胖，多吃蘋果不僅可以防止過度肥胖，還可以幫助胎兒發育。 同時，蘋果還可以有美容作用，可以改善孕婦貧血的症狀，可以緩解孕吐。

8.葡萄。 有些孕婦氣血不足，血壓低，冬天手腳冰涼，多吃葡萄能有效改善。 因為葡萄富含鐵、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素和維生素 B1 和 C。 如果孕婦下半身出現出血症狀，葡萄對胎兒也有穩定作用，有助於胎兒發育良好。

吃什麼水果降高血壓推薦這五種水果，血壓“喜歡”。

很多降壓藥在孕婦高血壓的時候是不能吃的，所以可以選擇一些能降血壓的食物來達到降血壓的目的。 柿子有降血壓的作用，還有預防動脈硬化的作用;火龍果不僅營養豐富，而且對高血壓、糖尿病、高膽固醇等疾病有很好的療效; 檸檬中含有的維生素C和維生素P可以增加血管的韌性，可以預防高血壓; 獼猴桃果汁有降膽固醇和甘油三酯的作用，對高血壓有一定的輔助作用。