如果早晚不吃東西，乙個月能減掉多少斤

選擇**藥要慎重，明確**藥物的藥物成分，慎重選擇，不同的**藥也不同，建議選擇具有國藥准字認證的**藥，並選擇產品口碑好的**藥。 奧利司他是一種長效特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，可防止甘油三酯水解被吸收，從而減少熱量攝入並控制體重。 奧利司他膠囊在我國作為非處方藥進行管理，對肥胖或超重的患者有效。

奧利司他主要由油性糞便或油性斑點引起，但這正是奧利司他的作用所在。 推薦舒爾佳奧利司他**膠囊，這種**藥與其他**膠囊**不同。 它不作用於人腦和身體的其他器官，而只使用奧利司他來抑制胃。

**？你要弄清楚，你是不是**而不是自殺，早晚不吃飯？ 就算你輸了，你的身體也會交叉，我也做過實驗，但是我早上不吃東西，中午少吃，晚上7分鐘就吃飽了，一周瘦了10J，至於你說的乙個月不吃早飯和晚飯， 我估計我會損失幾十個J，提醒一下，不要這樣做，這是非常不明智的。

我也是學生，我吃三頓飯，我不做運動，我從150減到98，我也節食但沒有減肥！ 你要吃三餐，這樣才能保證新陳代謝的速度，每頓飯少吃一點，不要吃太高熱量和太油膩，多吃煮熟的蔬菜。

你還是個孩子，不吃早飯就會得膽結石，晚飯不吃晚飯可以加點吃的，只要專心學習，自然會減肥，祝你在學習上進步，身體健康，萬事如意。

乙個月沒吃東西。

不僅不能，而且會發胖。

因為，如果你不吃東西，你的身體脂肪就會更多。

越胖，所以最好不要**。

吃點藥。

如果早上不吃東西，新陳代謝慢，更容易長胖，晚上不能吃東西，但你是學生，建議你吃點補腦的食物，不要因為節食而耽誤學業，如果你還在發育期，不建議你**這樣容易不長哈， 而且你在發育期有點胖，長大了就好了，那時候我也胖了，現在瘦了，最好不要在青春期**。

在學校學習是一項繁重的任務，補充營養更是顯得尤為重要

你的意思是想要**，還是什麼..？ 如果不是因為個人身體原因，只要好好利用學校安排的體育鍛煉時間，保持良好的身體是沒有問題的。

早晚不吃飯乙個月！！ 多少肉不見了。 那時，您可能需要請醫生來幫助您彌補。

早餐是一天中最重要的一餐，不能跳過，你知道嗎？

如果你想**，你一定不要節食，即使你失去了它，因為營養不良而變得不愉快，那不是這樣。

多吃水果和蔬菜！

祝你越來越美！

這對身體來說是非常不健康的。

你不能不吃飯 對你的身體不好 我也是學生 我特別想**說...

如果你不吃早餐，你就不會**，但你會發胖！ 注意飲食，不要吃澱粉類，多吃公尺飯，晚餐吃點水果。 早餐前最好吃點水果，我在 13 個月內減掉了 2 磅。

這樣對身體非常不利，對你的健康有害，建議你一日三餐，養成健康的生活習慣！ （瘦是免費的，呵呵）。

建議晚上睡前5小時吃水果而不是粥。 在乙個月內，估計你可以減掉大約 5 磅。 但這也取決於個人的體質。 我是那種只喝水不發胖的人，什麼都吃都會發胖，所以這種晚上不吃東西對我沒有多大作用。

假設：早上+中午+晚上（如果有粥）轉換為食物的卡路里是x（大卡）;

你通過白天工作 10 小時 + 晚上上 1 節半爵士樂課 + 通勤運動 + 睡覺來燃燒卡路里 y y （kcal）;

您需要 z（大卡）才能消耗 1 磅脂肪

然後：乙個月能減掉的體重是（y-x）*30 z（斤） 前提是你這個月的每日食譜是一樣的，工作強度是一致的，爵士樂課是一樣的，睡眠質量是一致的，努力工作！

我有乙個朋友，已經做了1個多月了，感覺瘦不了多少，最後我忍不住餓了，我吃了很多中餐，我也開始吃晚飯，結果是體型不減反增，得大於損失。

沒用，要一大早起床跑4000公尺，晚上睡前做60個仰臥起坐，吃半飽，堅持每週減掉一斤。

這取決於個人情況。 但是很不健康，建議晚上少吃，然後去運動，效果會很好，很健康。

如果你晚上不吃東西，你的基礎代謝會逐漸下降，一開始你會在一周內減掉3到5公斤，然後你可能會非常有限。

建議用有氧或負重來提高基礎代謝率，我有乙個朋友乙個月減掉了16公斤。