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匿名使用者2024-02-15我會覺得自己比較渺小，別人能拿下一些東西，但自己卻拿不住，不知道是力氣不大，還是和別人不一樣。
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匿名使用者2024-02-14我感覺自己像一粒塵埃，什麼都拿不住，但別人可以把我撿起來。
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匿名使用者2024-02-13這是一次可悲的經歷，畢竟有些事情其實很小，有些事情可以處理，但我卻夠不到。
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匿名使用者2024-02-12有時我覺得我連瓶蓋都擰不開，吃飯的時候一點力氣都沒有，感覺自己得了什麼病。
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匿名使用者2024-02-11我從來沒有切過一整個西瓜，我通常會在上面放一把刀，當它卡在中間時，我無法切掉它。
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匿名使用者2024-02-10我感覺和別人有點不同，我什麼都拿不住，我引來了懷疑的目光。
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匿名使用者2024-02-09我是乙個力氣很小的女孩，即使我躺在窗台上也無法關上窗戶，但其他人只要稍微努力就可以關上它。
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匿名使用者2024-02-08初中的時候，我拿不住書，同學們都說我在裝，或者是故意不想拿，但我真的拿不住。
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匿名使用者2024-02-07畢竟都是同齡人，我拿不住一些很小的東西，會很怕身邊的人會說什麼。
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匿名使用者2024-02-06我擰不開瓶蓋，拿不住書，舉不重，上樓梯沒有力氣，不知道是力氣小還是什麼。
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匿名使用者2024-02-05不知道，雖然我的實力不是很大，但還是在中學生的正常範圍內。
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匿名使用者2024-02-04問題1：我力氣不大，怎麼辦 如果是力氣不大的女孩子，也沒關係。
如果是男人，那麼可以通過一些體育鍛煉來獲得。 例如，跑步、俯臥撐、踢足球、籃球等。 這必須一步一步地堅持下去。
問題2：力量太小怎麼辦 多運動。
問題3：力量太小有什麼問題??? 肌肉力量低和肌肉含量低是由於力量少造成的。
如果你說你的力氣比女生少，那就說明你的肌肉含量應該很低，而且你已經是初中三年級了，這是長體的時候了。
建議大家多做運動，從最便宜的有氧運動開始，不要做力量運動，你的體質很可能做不了力量運動。
然後開始做沒有器械的運動，什麼俯臥撐、單雙槓、引體向上、深蹲等等都玩，每天堅持1小時的運動時間。
問題4：女生力量太小怎麼辦？ 很正常，平時女生的力氣都不大，但也不算太小，如果太小，就足以彌補身材。
問題5：太瘦，力氣太小，怎麼辦，請好人指引 多讀書，多看報紙，少吃零食，多睡一會兒。
問題6：男生的實力太小，跟女生比不上怎麼辦 這麼大的力氣怎麼辦，反正女生的力氣不如男生，如果有什麼事情必須自己做，身邊的男生都在那裡，給他們乙個表演的機會。
問題7：女生腿部力量太小怎麼辦？ 多運動; 例如，跑步、深蹲、爬樓梯、負重運動等，可以讓你增加腿部肌肉，使腿部充滿力量。
問題8：我力氣很小，我該怎麼辦 如果是力氣不大的女孩，也沒關係。
如果是男人，那麼可以通過一些體育鍛煉來獲得。 例如，跑步、俯臥撐、踢足球、籃球等。 這必須一步一步地堅持下去。
問題9：力量太小怎麼辦 多運動。
問題10：力量太小是怎麼回事??? 肌肉力量低和肌肉含量低是由於力量少造成的。
如果你說你的力氣比女生少，那就說明你的肌肉含量應該很低，而且你已經是初中三年級了，這是長體的時候了。
建議大家多做運動，從最便宜的有氧運動開始，不要做力量運動，你的體質很可能做不了力量運動。
然後開始做沒有器械的運動，什麼俯臥撐、單雙槓、引體向上、深蹲等等都玩，每天堅持1小時的運動時間。
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匿名使用者2024-02-03如果是力氣較小的女孩，也沒關係。
如果是男人，那麼可以通過一些體育鍛煉來獲得。 例如，跑步、俯臥撐、踢足球、籃球等。 這必須一步一步地堅持下去。
多吃脂肪，肌肉美而有爆發力，脂肪是力量的基礎，你必須有營養和規律的飲食，但你每天都要鍛鍊，只吃不練是那些相撲選手，有力量的身體，但誰想要呢？ 至於那些增肥技巧，你可以再看看。
然後遠離那些欺負你的人，不要招惹他們，或者你學一點武功之類的東西，當他們欺負你的時候，你用它，他們就不會再欺負你了。
13歲，身體還在發育，生理機能還不完善，所以正常吃飯不挑食就好了！ 運動多為有氧運動，力量運動暫時不適合你。 因為你的骨骼還沒有完全鈣化，所以在這段時間做力量鍛鍊會影響骨骼發育。
多運動，不分青紅皂白地戰鬥三年，成為一名拳擊手。
用左手做事，大多數人用右手，所以右手更有力。
俯臥撐、左手努力、啞鈴舉重等。
如果你是右撇子，你需要增加左臂的動量，在兩隻手臂的運動量相同的情況下，你需要有意識地增加左臂的運動量，從而增加左臂的力量，另外增強左臂的肌肉組織力量。
多運動。
加強鍛鍊。 它誕生了......就看你堅持不懈了，每一天和每一條西紅柿世界修行鏈都往上走，你有決心和毅力嗎？ 反正我沒有，所以我選擇順其自然。
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匿名使用者2024-02-02這與身體的自我感覺有關，如果你心情好，容易活動，身體也感覺光滑，沒有麻煩，基本上不會對力量產生太大影響，而如果你想有很大的力量，你不應該只加強平時的體育鍛煉， 但也要給自己適當的心理提示，比如跳遠前，告訴自己我能做到！我可以做得比別人更好，我可以再次打破我的最高紀錄！ 通過這種方法，我相信你很少會遇到有時力量很大的問題。
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匿名使用者2024-02-01嗯，都是這樣，每個人的身體都有一定的週期，就像女孩的月經一樣，乙個週期中有乙個虛弱的時期。
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匿名使用者2024-01-31它是一般狀態和超長狀態的區別。 它與物理環境和心理影響有關。
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匿名使用者2024-01-30擁有強壯身材的慾望是每個人的願望，有些人天生瘦弱，那也沒關係。 要想變得堅強，首先要打消吸毒的念頭，吸毒可以使人堅強，但吸毒後卻是莫大的痛苦！！ 就我個人而言，我建議第一件事是吃得好，不要吃零食。
二是體育鍛煉，加強肌肉就是舉啞鈴，無氧運動，一天多少組，有多少組，不要太多，視乙個人的情況而定。我個人覺得現在的社會不比實力多，從實際情況來看，跑步還是最好的，最好是長跑，一開始不要跑得太長，一步乙個腳印，我記得初中每次體育考試都不及格，從高中開始，就開始練習長跑， 距離不斷拉長，現在每次運動課第一，運動會3000公尺的全年級第三。如果你做不到，最好嘗試一些靈活性，比如桌球、羽毛球，總有一款適合你！！
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匿名使用者2024-01-29164 抓住框架一點 NB！ 趁你還年輕，讓我們練習吧'慢慢回來了'生休養生也有很大的影響！
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匿名使用者2024-01-28多吃菠菜和含鐵元素。
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匿名使用者2024-01-27只是你沒有足夠的運動，就繼續運動吧。
怎麼養 怎麼養——但要注意食物，盡量不要喂乾糧，去超市或者寵物店買一些袋裝食品，也就是豆腐等稀薄或柔軟的食物。 上面有說明，你可以看看。 其他人對此並不太在意
然後我會給你乙個鍛鍊上肢的方法：在家裡，你可以張開雙臂開啟門，站在門框內，雙臂下垂，手背朝前握拳。 然後雙臂向兩側分開，用拳頭按在門框上，好像要把門框拉開一樣，三角肌極度緊張，保持這個靜止的姿勢一秒鐘或多一點，然後放鬆。 >>>More
肌肉是適當運動、適當休息和合理補充的結果。 肌肉是力的載體（外在形式），力量是肌肉的特徵（內在屬性），兩者在理論上是成比例的。
一頭大象的力量是一萬斤，一條龍的力量相當於十頭大象的力量，一條龍的力量是一萬斤，一條龍、兩隻老虎和九頭牛的力量相當於十五萬斤，一頭公牛的力量，乙隻老虎的力量加起來就是三萬斤。 >>>More