什麼是腳冷病，什麼是腳冷病？

一些肺部問題多吃小麥、魚、酸性食物。

涼腳是指足部體內氣血迴圈過慢，導致足部獲得的氣血能量較少，產生的熱量較少，不足以溫暖腳部，就會變冷。

要麼是身體素質差，氣血不足，要麼是體內經絡和血管堵塞，要麼是體內重寒潮濕，那麼體內氣血迴圈就會減慢，人體就會精力不足，病就會感冒。

要恢復體質，需要強身健體，滋養體內的氣血，加快氣血在身體周圍的迴圈，疏通堵塞，排出寒濕氣，讓體內的氣血通達，讓充足的氣血滋養腿部，變暖。

如何？ 你可以搜尋這篇文章《腿冷的3個原因，這個2個月的傳統功夫運動會有效排寒，讓你的腳暖和》，文章描述了一種傳統運動的恢復方法，希望對你有幫助，希望能採用它。

哈哈，睡前把腳泡在熱水裡，肯定行得通，我不相信你試試。 還是外周血迴圈的問題，現在是冬天，它本身就存在，不要太擔心，如果你是女孩子，多吃紅棗、黑木耳這些補血的食物。 多運動，多喝水，沒關係。

記得睡前把腳浸泡在熱水裡。

腳底冰冷是由於腿部氣血流動緩慢，導致腳底獲得的氣血能量較少，產生的熱量不足以溫暖腳底，所以會很冷。

它是怎麼來的？

腿腳冰涼，冷氣阻擋氣血流通。

老年人、腿腳經絡受體垃圾物質，代謝廢物阻塞。

體質差，氣血不足。

要恢復它，就需要強身健體，滋養足夠的氣血，增強身體的能量和陽氣，加快身體和腿腳周圍的氣血流動，疏通腿腳被堵塞的地方，才能通過天氣的炎熱和汗水，用汗水擺脫腿腳上的垃圾和寒冷潮濕。

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是陽虛，吃附於熟地黃丸的桂。

它可以按摩腳底，還可以防止腿腳麻木、運動無力和腳底冰冷。 按摩腳底時，多移動腳趾。 根據中醫的說法，大腳趾是肝臟和肺部的通路。

多動大腳趾可以舒肝健脾，增加食慾，對肝脾腫大也有輔助作用。 第四腳趾屬於膽囊經絡，按摩可以預防便秘和肋骨疼痛。 經常按摩腳底和腳趾，用於神經衰弱，頑固性膝踝關節麻木和痙攣，腎虛，腰痛和腿無力，精神上陽痿，失眠，氣管炎。

慢性支氣管炎、週期性偏頭痛和腎功能不全都有一定的療效或輔助作用。

按摩手法必須正確，否則就達不到祛疾健身的目的。 每晚用熱水洗腳後，坐在床沿上，彎曲膝蓋，另一條腿抬起，腳心向內傾斜，按摩左腳中心時用右手，按摩右腳中心時用左手， 並以打圈的方式按摩，直到該區域變紅變熱。