今天早上起床後，我的脖子上的頸椎特別痛

這是頸椎病。

自我運動**。

1、頸部運動：頭部前傾十次，向後傾斜十次，向左傾斜十次，向右傾斜十次。然後慢慢搖頭，左轉十次，右轉十次。

2.搖晃上肢：左臂搖晃20次，然後右臂搖晃20次。

3、抓空氣，練手指; 伸展雙臂，彎曲和伸展手指 50 次。

4.區域性按摩：可以發現頸部附近的壓痛點、硬結或肌肉緊張，大椎點和風池點，並對這些反應點進行揉捏和推動。

5.穴位：尋找手背、腳背、下臀部前外側、小腿外側的壓痛點。 在這個反應點施加指壓。

6、搓搓手掌搓腰：將手掌搓在一起，然後用雙手搓搓腰部，可以上下揉搓50次。

7.捏腳踝肌腱：用雙手捏住腳踝的後肌腱。

8.用拇指和食指捏揉穴位。

9.抬起並揉搓耳朵; 用手拉扯耳朵，揉搓，直到它們變暖。

自我用藥可以每天進行一次。 技術由輕到重逐漸增加，耐心的程度是要有耐心。 如果依法進行手術，可以在1-2個月內生效。

我今天也這樣做，但沒你那麼嚴重，去醫院看看是不是脖子僵硬。

頸椎病。 建議有中藥進行骨矯正、按摩、針灸**。

我就這樣，一天就沒事了，咱們低下頭吧。

從你的描述來看，還不能判斷是頸椎病，可能是枕頭的高度不合適，也會有這樣的現象。

很難說，還是去檢查一下比較好，免得浪費醫療費和***。

這可能是由於使用了不合適的枕頭造成的，您需要選擇合適的枕頭，否則隨著時間的推移，您將患上頸椎病。

為了預防頸椎病，在朋友的推薦下，我早早買了嬌的乳膠枕頭，沒想到媽媽過年睡了幾次，說很舒服，就還給她買了乙個。

您好，這種疼痛往往是由於睡姿問題或長時間低著頭坐著引起的勞損引起的，一般問題並不大。

建議：平時不要久坐低頭，按摩理療，外貼膏藥，疼痛明顯，可口服芬位元和三七片和氯唑沙宗**; 過了一會兒，如果還是不好，就去醫院檢查一下。

您好，不能排除您的情況是由頸椎病引起的，頸椎病也稱為頸椎病，是頸骨關節炎、增殖性頸椎炎、神經根型頸椎病和頸椎間盤突出症的總稱。 臨床表現包括頭暈、頸部疼痛伴上肢麻木，少數患者有噁心、耳鳴等症狀。

建議：建議給予頸椎牽引，以及按摩、針灸、理療等，平時要注意保護頸部，不要長時間低頭工作，也不要長時間上網或看電視。 經常做頭頸部屈曲、伸展、旋轉運動，以放鬆經絡，啟用經絡，增強頸部力量，睡眠枕頭不要太高，平時也可以暖和頸部。

早上醒來後頸部疼痛有三種情況，一是由於頸部僵硬，不良的睡姿導致頸部過早僵硬，二是睡前可能在頸部和肩部做過運動，導致肌肉疲勞，三種是考慮頸椎病， 當您早上醒來時，頸部可能會僵硬並伴有疼痛。

可能是由於睡姿錯誤，導致頸部問題，也可能是枕頭不舒服。

可能是睡姿不正確，睡覺時脖子彎曲，也會引起脖子疼痛。

可能是頸部僵硬、頸椎病、肩周炎、受傷或感冒，都會引起頸部疼痛。

如果睡姿不對，或者晚上睡覺時頸椎發冷，如果白天頸椎疲勞度重，低著頭工作，看電腦和手機也會引起第二天頸部疼痛。

可能是脖子僵硬引起的，會輕輕旋轉，也可以選擇按摩，如果情況比較嚴重，需要針灸。

可能是晚上的睡姿不正確，導致頸部僵硬，也可能是感冒引起的，也可能是頸椎病發作的前兆。