早上起床時，脖子動不了就吐了

分析：脖子僵硬或“枕頭脫落”是一種常見疾病，在年輕人中更為常見。 頸部僵硬通常發生在入睡前沒有症狀的情況下，但早上醒來後，您會感到頸部和背部明顯痠痛，頸部活動受到限制。

這表明該疾病始於睡眠後，與枕頭和睡姿密切相關。 建議服用按摩拔罐和活性中藥**，外用活血止痛藥膏或噴雲南白藥氣霧劑，促進血液迴圈，消除血瘀，止痛。 如果你這麼積極，你就能在兩三天內做到。

如果症狀不嚴重，可以在家使用當地材料**，用公尺醋熱敷是不錯的選擇。 由於公尺醋具有活血化瘀、化寒解痛的作用，區域性熱敷可有效緩解“頸部僵硬”帶來的不適。 方法如下：

取公尺醋300-500毫公升，配製一塊棉紗布浸泡在公尺醋中，然後將浸泡過的棉紗平鋪在頸部肌肉疼痛處，用70-80熱水瓶熱敷，保持區域性溫度20-30分鐘。 熱水的溫度在區域性**不熱，必要時可以及時更換熱水袋中的熱水，以保持溫度。 在熱敷的同時，也可以結合活動頸部，一般**1-2次，疼痛可以緩解。

如果家裡沒有棉紗布，也可以用棉毛巾代替。

脖子僵硬，我以前有過，早上頭動不了，動一下脖子就疼，像是掛了經線，只能往乙個方向移動，其他地方轉身就疼吧？ 沒關係，這很正常，就是因為你晚上睡錯了姿勢，要經常換個姿勢才能睡一晚，保持姿勢容易摔倒在枕頭上，最好不要把脖子懸在空中，而是要靠在枕頭上。 你只需按摩它，用手輕輕揉搓脖子的痠痛部位，然後捏住它。

由於頸部過度旋轉和扭曲而引起，稱為頸部扭傷。 頸部僵硬是由於睡眠和寒冷時姿勢不正確引起的。 脖子僵硬也是脖子扭傷。

頸部急性軟組織損傷的主要病理變化是組織水腫、出血和肌肉痙攣。 由於損傷的可逆性，可引起組織粘連，並可形成頸部傷口。 **：

最好外用火雪粉和骨粉**。 陳傷加按摩，藥酒，肌腱緩解藥水揉搓在外面。

頸部僵硬是感冒引起的肌肉痙攣，一般是針對肩部而不是頸部，但是當頭部轉動時，使用肩部胸鎖乳突肌而頸部神經受累時，這是一種牽涉痛，所以按壓頸部時不會痛。 針灸、按摩、拔罐等都可以在胸鎖乳突肌上進行。

脖子僵硬難免在乙個人的一生中不會發生，脖子僵硬後會感到疼痛，因為它可以“自癒”，很少有人去醫院接受治療，大多數患者只是在家人或同事的幫助下接受治療，家庭護理更重要。 頸部僵硬是指睡眠或外傷後頸部肌肉突然疼痛，尤其是頭部頸部旋轉時，頸部僵硬的原因有：睡眠時頭頸部姿勢不當; 枕頭墊得太高、不適當柔軟或不均勻; 頸部外傷; 脖子被風吹冷; 如果是由頸椎病引起的，則可反覆“頸部僵硬”。

前四個可以通過刪除**來緩解。 家屬可協助僵硬的人按摩、熱敷以緩解疼痛： （1）按摩：

站在僵硬的脖子後面，用一根手指輕輕按壓脖子，找出最痛的部位，然後用乙個拇指從脖子側面的頂部開始，一直到肩膀和背部，依次按摩，用力按摩最痛的部位，直到明顯痠痛的感覺表示力氣足夠， 如此反覆按摩2-3次，然後用空心拳輕輕敲擊按摩部位，重複2-3次。重複上述按摩和輕敲，可以快速放鬆痙攣的頸部肌肉，緩解疼痛。 （2）熱敷：

用熱水袋、電手爐、熱毛巾和紅外線燈泡照射都有助於緩解疼痛。 必須注意防止燒傷。 （3）使用紅花油、甘村山風濕油、雲香精等，揉搓痛處，一日2至3次，有一定的效果。

4）頸部疼痛部位塗上傷口濕潤鎮痛藥膏和消腫香鎮痛聲，每天更換一次，鎮痛效果理想，但患者頸部活動有限，使用自感膏藥後，孕婦不宜使用。（5）耳針：將耳穴埋在頸部和枕部，用食指尖按壓上述耳穴5-10分鐘，或用食指尖按摩上述耳穴。

6）針灸：對於不能來回俯仰的人，取大樹、京谷、崑崙穴;不能左顧右盼者，應將肩膀放在餘、後西、鳳池穴位外。 一般可以取掛鐘穴，位於腳外孔三寸，針灸4 5分鐘，艾灸3 7強，也可以按摩這個穴位，每次15分鐘。

7）口服鎮痛片1片，具有暫時鎮痛作用。（8）改變睡姿，調整枕頭高度，自己扭脖子。 （9）若由頸椎病引起，在理療師的指導下，進行家庭頸椎自牽引**。

10）對於嚴重的頸部僵硬，區域性注射10毫公升025努卡因有明顯的鎮痛作用。此外，還提供按摩**方法：將左手或右手的中指、食指和無名指放在一起，尋找頸部疼痛處的壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等），按壓揉捏約5分鐘。

它可以用左手和右手交替完成。 從上到下，從下到上，從肩膀到頸部使用thenar區域，快速快速地擊打約兩分鐘。 用拇指和食指捏左右風池穴和肩井穴1 2分鐘。

用拇指或食指敲擊僵硬的頸部（手背，掌骨之間，掌骨關節後面 5 分鐘），當出現痠痛時再繼續 2 到 3 分鐘。 最後，進行頭頸彎曲、向後傾斜、左右偏斜和旋轉等活動，應緩慢進行，不要用力過猛。

謝謝你不厭其煩地收養！

這是脖子僵硬，我經常在這種情況下起床，沒關係，過段時間我就沒事了，不要太在意，越想越難受。

也有可能脖子著火了而無法移動。

脖子僵硬，疼了一會兒。 讓我們放乙個石膏。

頸部僵硬主要有兩個方面**：一是肌肉扭傷，如夜間睡姿不良，頭頸部長期處於過度偏轉的姿勢; 或者因為枕頭不適合睡覺，過高、過低或太硬，使頭頸部處於過度伸展或過度屈曲的狀態，會引起頸部一側肌肉緊張，使頸部小關節扭曲，長時間發生靜電損傷， 使受傷部位的肌肉和肌腱僵硬不協調，氣血流動不暢，區域性疼痛不適，運動明顯受限。二是感受風寒，如睡時冷，盛夏貪寒，使頸後血氣停滯，肌腱堵塞，造成僵硬疼痛，動作不利。

著名中醫褚劍飛先生認為，頸部僵硬是指睡眠或外傷後頸部肌肉突然疼痛，尤其是頭頸部旋轉時，頸部僵硬的原因有：

睡眠時頭部和頸部姿勢不正確;

枕頭墊得太高、不適當柔軟或不均勻;

頸部外傷; 脖子被風吹冷;

如果是由頸椎病引起的，則可反覆“頸部僵硬”。

前四個可以通過刪除**來緩解。

脖子僵硬是當你睡得很冷，或者姿勢不對，枕頭太高兩天的時候。

不要把枕頭放得太高，條件會更好

..我以前在學校睡過枕頭。

不過，它比你好得多。

請醫務室的老師幫你按下把手。

貼雲南白藥什麼的。

無需去醫院。 前三天我也有同樣的情況。 當我早上起床時，我的脖子不能動。 疼痛。 慢慢轉動，大約需要三天時間才能自動恢復。 如果一周不好，請再次去醫院。

去醫院，不要再拖延了。 嗯，是的，還不如先去大醫院，一病就治，不要再去按摩醫療機構了。

你只是沒好好休息，沒事，過幾天就好了，我以前和你有過這種情況。