什麼時候是服用維生素EC的最佳時間？

你好！ 維生素 C 在早上服用時效果最好。

維生素C可以排毒，預防癌症，清除自由基，還可以抗衰老，可以防止腫瘤的形成。

對於維生素E和維生素C來說，最好是每天晚上吃，這樣大部分都是為了美容美容，晚上睡覺的時候起到藥用作用，嗯，證明可以避免一天的疲勞。

維生素 C 建議在早上醒來後服用，而維生素 E 與體內的脂肪一起吸收，建議在飯後服用。 維生素C和維生素E是人體必需的微量元素，具有延緩衰老和滋潤面板的作用。 此外，維生素C是水溶性的，而維生素E是脂溶性的，維生素C會通過尿液或體液排出體外。

如果身體缺乏維生素C和維生素E，會導致體內微量元素異常，引起體內其他不適。

晚上吃完飯後最好不要去曬太陽，因為維生素C敏感容易得到黑色素。

最好在早上空腹吃。 在吃這些維生素之前先吃一點義大利面是最多的。

維生素E和維生素C是人體必需的維生素，但兩者是有區別的，維生素C是水溶性的，如果空腹食用，很容易被排出體外，一般選擇早餐後再吃，服用前最好先喝一杯溫水， 此時胃腸蠕動比較快，容易被吸收，而且維生素E是脂溶性的，最好在兩餐中間或晚上服用，以免在體內積聚過多，影響健康，晚上使用還可以增強美白效果。如果服用過多的維生素，會影響體內的代謝平衡，只要平時飲食均衡，一般不會缺少維生素，如果不放心，可以多吃新鮮的時令蔬菜和水果來補充。

維生素E是一種脂溶性維生素，服用最佳時間為飯後30分鐘，如每天口服3次，最佳服用時間為每餐後30分鐘，吸收效果最佳是溫水服用。 因為它是一種脂溶性維生素，所以通常不建議空腹或飯前服用， 1.它會讓過多的胃酸中和其有效成分;2.還會削弱其吸收和消化功能，降低吸收和代謝。 脂溶性維生素，如脂肪含量高的食物，同時服用也比較有效，例如，它們可以與肉類同時服用，還可以起到促進其吸收和消化的作用。

如果每天口服一次，建議睡前30分鐘用溫牛奶服用，效果比較好。

維生素E最好在中午吃，最好在飯後吃。 維生素E對人體有很好的降血脂作用，能調節血脂，並能調節膽固醇和甘油三酯，對人體能預防一些心腦血管疾病。 但是維生素E，長期食用會有肝臟堆積和肝損傷的作用，所以維生素E不能長期食用，應該在中午食用，這樣可以很好的控制中午和早上高油和高脂肪食物產生的膽固醇，防止血脂公升高， 對預防心腦血管疾病具有更大的意義。

睡前最好不要吃維生素E，因為我覺得睡前吃維生素E容易加重肝臟內維生素E的積累，也不適合在肝臟解毒的半夜口服維生素E。

維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物是生育酚，是最重要的抗氧化劑之一，最好在飯前30分鐘服用。 如每日口服3次，盡量每餐後30分鐘用溫水送服，以達到最佳吸收效果; 不建議空腹或飯前服用，因為服用這兩次會讓過多的胃酸中和其活性成分，也會削弱其吸收和消化功能，降低吸收和代謝。

我吃的元帝煌維生素EC顆粒是一天一包，然後可以讓**越來越好，還可以增強卵巢功能等等。