考試前如何調整心態才能取得好成績

平凡的心。 相信我，我今年剛考完高考，成績還可以。 但是，我身邊有很多同學學習成績好，但成績不好，是心態的問題。

一定要自信，但不能過度自信！ 所謂自信，必須建立在對自己立場的清醒認識之上。 你一定要有一顆正常的心，首先就是接受你平時的結果，其實到那個時候，結局已經決定了，就看你最後的戰鬥是否足夠漂亮了！

這是一件很難解決的事情，要看人，但是如果你愛玩，反正都是玩的，不用擔心這個問題，不會玩的人以後還會有另乙個麻煩，那就是你不享受生活，不懂人為事故，會讓你比這更煩人。參加考試，你的心思不應該放在考好成績上，而是全力以赴去做題目，畢靜你要知道，考試的目的不是看你得了多少分，而是看你是不是還做不到，發現自己做不到應該是你應該興奮的事情之一， 剛開始的時候，我是，我做不到，我做不到，所以考試考不出高分，不過這是平常的，一旦高考來了，你就會知道自己有多厲害。

1. 積極進行體育鍛煉：當您情緒低落時，最好進行一些體育鍛煉。 因為適當的運動可以在身體中產生一系列的心理和化學變化。 合適的運動包括慢跑、穿開衩褲散步、跳舞、游泳和太極拳。

2.改善營養：當你情緒低落時，及時改善營養，改善你抑鬱的情緒是非常好的，尤其是維生素B的攝入，比如吃一些全麥麵包、蔬菜和雞蛋。

3.探親訪友：當你情緒低落時，找了解情況的親戚朋友向你傾訴，也是很有幫助的。

4.樂觀的幻想：有些人在遭受一些挫折後，總是會想到不好的一面。 克服這種現象的最好方法，就是多抱一些樂觀的幻想，避免一些負面的猜測，情緒低落的情緒自然會好轉。

5、出遊出門：心情低落的時候，最好出去旅遊或者到戶外去享受青山綠水，看看老百姓家的煙。 這樣，你的疲勞和情緒低落會很快得到改善。

6.看電影：當你情緒低落時，最好選擇一部喜劇片看拆解，這種移情效果對緩解情緒低落和抑鬱非常有效。

7.多想想你的未來，長輩的幾句話不算什麼。 如果你在考試中考得不好，你以後應該怎麼走？ 不要讓幾句刺耳的話讓你對勝利失去信心，這只會毀了自己。

我只是乙個努力工作的人，因為我沒有讀書，日復一日，年復一年，我不知道什麼時候......將是你還有這個資本，你必須重拾信心，努力站在高處！

8.善於發現身邊美好的事物和風景，用感恩的眼光看待你的親戚和好朋友，也許你會發現不一樣的風景。 生活中有很多煩惱和挫折，希望你能積極面對，而不是被動地逃避。