秋分過後，天氣轉涼時，需要預防哪些疾病？

秋分過後，天氣會逐漸轉涼，尤其是北方地區，晝夜溫差增大，如果不注意保暖，很容易生病。 所以，秋分過後，我們一定要注意保暖，在飲食中也要注意少吃辛辣的食物，這也是對身體最有益的。 那麼，說到秋分之後，人們容易患上哪些疾病呢？

實際上，主要有以下幾種：

首先是呼吸系統疾病。 我們知道，秋分過後，天氣會越來越涼爽，氣溫下降往往會非常明顯，身體的免疫力會因為感冒而下降，在這種情況下，很容易患上肺部和呼吸道疾病，這些呼吸道疾病，主要包括發燒、咳嗽、支氣管炎等。 因此，秋分過後，要注意保暖，以免感冒引起呼吸道疾病。

二是缺水病。 秋天，空氣往往很乾燥，這個時候，我們的身體會出現脫水的症狀，比如乾燥、大便乾燥、瘙癢等，所以一定要多喝水，及時補充水分。

三是胃腸道疾病。 秋天天氣轉涼的時候，一定要注意飲食，保暖，以免引起胃腸道疾病，主要包括腹脹、腹瀉、腹痛等。 <>

第四是心血管疾病。 秋分過後，晝夜溫差往往很大，有些地方甚至能達到20度以上，如果不注意保暖，很容易生病，尤其是心血管疾病，這是由於心率加快，高血壓，心腦負擔加重， 這反過來又會導致此類疾病。<>

五是過敏性鼻炎。 在日常生活中，很多人都有鼻炎的症狀，秋分後往往更嚴重，秋風大，花粉和灰塵在空氣中散落，很容易導致過敏性鼻炎。

總而言之，秋分過後，我們平時一定要注意飲食，避免上述疾病。

1.秋天要注意防止面板損傷，因為秋天很乾燥，而秋天因為我們**水分蒸發非常快，所以這個時候我們需要愛喔新，如果我們露出**的部分，這個時候很容易因為缺水而變得粗糙， 彈性變小了，如果情況嚴重，我們也會有**皸裂的問題。

2.因此，秋天洗澡時要小心，這個時候不要使用鹼性產品。

3.要注意**的日常護理，多吃泥鰍、鳳尾魚、白鴨肉、花生、梨、紅棗、蓮子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、白木耳、梨等食物，這樣可以更好的滋潤面板，美化顏值，這樣才能在秋天更健康，這才是你應該注意的。

4.我們還要注意預防中風 在秋天，秋天由於寒冷會逐漸生長，再加上寒冷和乾燥的結合，並且由於寒冷的主要牽引，使血管收縮，這時就會出現腦血管病變，此時情況較輕的人就會有歪嘴和眼睛的問題， 而如果情況嚴重，我們就會倒在地上，所以這個時候一定要注意，一定要多吃蛋白質、鎂、鈣的食物，這樣才能有效預防心腦血管疾病。它還可以減少腦血管意外的發生。

5.為防止暴飲暴食，晚餐應分成八份; 白天多喝淡茶對心臟有保護作用，這樣秋天才能更健康。

1.感冒和流感 秋天是感冒和流感常見的季節。