我今年18歲了，想學舞蹈，但是沒有基本功，還能學嗎？ 學什麼舞蹈最好？ 20

沒有基礎知識？ 去嘻哈舞吧,,,嘻哈舞的介紹對身體的柔韌性要求不高，可以通過學習一些齊舞來提高身體的協調性，非常適合晚上學習跳舞的人！ 一開始，我選擇嘻哈也是因為不想伸展和吃苦，跳poppin，以及嘻哈、爵士、霹靂舞、鎖扣等其他舞蹈，慢慢地，當你喜歡的時候，你會發現身體的柔韌性在不知不覺中提高了，手腳也更加靈活了

你所謂的基本功就是壓腿、小腰什麼的！ 其實，跳舞或者看舞最重要的就是美，只要你感覺到它，你就已經跳出了舞蹈的真諦。 如果你有基本技能，你還需要練習體操！

至於學什麼樣的舞蹈，芭蕾舞是最有氣質的，國家標準很實用，以後可以用它來參加乙個公司的年會（而對於那些所謂的基本功要求很低）街舞是最容易學的，在學校參加比賽什麼的就派上用場了。 我個人推薦大家學習國標，因為對於業餘愛好者來說，最重要的是實用性，什麼舞好，都有氣質。

網上也有很多舞蹈**篩選，建議一開始就報名一門課，學習一些基本功，這是通用的，然後確定一種自己喜歡和擅長的不斷學習，直到你熟練為止，再考慮擴充套件其他的。 舞蹈之間的風格過渡很重要，否則就不倫不類了，很多人的肚皮舞就像爵士樂一樣...... 那是汗水。

沒關係，我也是在大學裡學的，基本功可以從零開始練習，只要你願意吃苦，你就會比別人的基本功差，但腰下叉不是問題。

我是著名民族舞蹈的舞蹈老師，任何年齡都可以學習舞蹈，基本功可以慢慢練習，先練習一些簡單！ 如果你是學習爵士樂的女孩，爵士樂對基本功要求不高，只要你想學，就沒問題！ 如果是男生，那就去學嘻哈舞吧！

不要把基本的東西想成是想把你的腿訓練得柔軟，或者能夠降低你的腰部或其他什麼的！ 這是對專業精神的要求！ 基本技能是舞蹈！

只要能跳舞，就是跳舞！

沒有基礎知識？ 這個比較難，所以建議你學習爵士舞，不需要太多的感覺。

如果作用範圍不大，則不需要韌性。

那我們來學一下爵士舞吧，對自己的條件要求不是很高，也不是很難，想要鍛鍊身體，就去練芭蕾舞吧。

問題是你必須自己工作，否則你將無法學習最簡單的方法。

沒關係，只要你願意努力工作。 看來鋼管舞現在比較流行，而且賺了很多錢。

舞蹈是一門非常實用的藝術，你要知道，真正的舞蹈，每乙個動作，每乙個動作都可能需要經過錘煉才能達到完美的效果，而且成年人有足夠的耐心和接受能力，所以結果是成年人絕對可以跳舞，成年人在不同年齡段學習舞蹈的方式不同。

1） 18 至 24 歲：

在這個階段學習舞蹈的人最容易放棄學習，但也最容易喚起人們跳舞的慾望，因為無論是學習壓力還是生活壓力，我們都需要放鬆，但每個人的放鬆方式肯定是不一樣的，可以通過以下方式釋放內心的壓力： 街舞、中國舞、拉丁舞、爵士舞，也有助於改變身體。

2） 25至39歲：

這個年紀大半是為了實現童年的夢想，因為小時候沒有學舞蹈的原因有很多，但是現在我想彌補這個遺憾，另乙個原因就是變得更好，為了提高氣質，為了鍛鍊身體，大家學跳舞是有原因的。 這群人會非常確定他們在追求什麼，他們想要什麼，通過舞蹈。

3） 40至55歲：

他們已經步入中年，對舞蹈的熱情依然存在，他們仍然可以因為舞蹈而變得更加美麗，隨著身體新陳代謝能力的下降，他們需要控制自己的體重，保持身材，所以跳舞是這些人的最佳選擇。

4） 56至65歲：

俗話說，活著就學無時無刻不在，跳舞沒有年齡限制，學舞與年齡無關，人人都過了半百，還熱愛舞蹈，能有執著的愛好，實在是可貴，但是表觀年齡和實際年齡一定不匹配，因為愛跳舞，所以會更年輕， 這就是舞蹈對他們的好處，學習舞蹈就是要有一種生活就是不服輸，一種積極向上的人生態度。

舞蹈是我們傳遞快樂的一種方式，用舞蹈享受快樂，無論我們從事什麼，都要記住，舞蹈之花永遠會為那些執著和狂熱的人綻放，而舞蹈一直在等著你。

如果你想提公升你的氣質，那就是拉丁和薩爾薩！ 我覺得這很困難，因為我們通常很少有機會接觸舞蹈。

我一開始不會用筷子，但是一日三餐用筷子後，你有沒有想過用筷子有多難？ 如果你想學習，就快點。

先報名上課，向專業人士學習一段時間，了解發生了什麼，然後回家自己練習。 推薦家庭舞蹈班，嶽。

舞蹈很好，教練教得很細心，去方便，他們家在地鐵上。

哈哈，零基礎，沒什麼不好意思的，我不是白手起家的，現在我跳的也不像那樣耀眼，關鍵是要看你學哪裡的，因為畢竟沒有年齡限制，只要你想學，就算三十多歲了，你還是可以學的，嘻哈舞不像拉丁舞， 這需要很紮實的基礎，只要你願意，就算你從零開始學舞蹈，你也可以學得很好，第乙個推薦上海DOS

hop。

是的，根據你學到的東西，嘻哈、拉丁、爵士，這些不需要太多的靈活性，報名參加課程並直接開始！

如果你想學習中國舞或芭蕾舞。

如果這種舞蹈需要很大的靈活性...... 恩。。 有點辛苦，畢竟我現在在拉韌帶，老婆太辛苦了。

不過也不是不可能，我舞蹈老師的老公（哈哈哈好彆扭）是個胖子，跟著老師，一點一點的，堅持每天按韌帶，早在5年前，就可以順著垂直叉走到最後。

興趣是最好的老師！

只要你想學，你就可以！！

當然，你必須練習基礎知識。

專業的舞蹈練習必須從基礎開始。 練習基本功的主要目的是伸展你的肌肉骨骼長度，收緊你的腰，收緊腿部的膝關節，訓練腿型筆直美觀，同時你也會訓練腰板直立，有效提高你的身體和氣質。

專業基本功的練習是乙個非常無聊的過程，不是你看到的不停的壓腿或壓腿。

除了訓練身體之外，推腿就是為以後舞蹈技巧的提公升做準備，只有通過不斷的壓腿和練腰，才能保證自己的肌肉骨骼肌不萎縮。

如果你乙個月不練基本功，再練舞蹈訓練，那麼你會覺得腿腰會痠痛，這是你乙個月不練肌肉骨骼回縮的症狀，所以只有定期練練基本功，才能保證你拉開的關節不會**， 只有把腿和腰練習得越來越軟，才能做到舞蹈中的高難度技巧，<>

比如最基本的事情就是讓你做雙手站立握住前腿、抱側腿、抱後腿，只有當你的腿和腰部足夠張開，足夠柔軟時，才能做一系列越來越難的動作，比如大跳、劈腿跳、 等等。

這些動作需要在空中完成180度劈腿，所以除了軟開的基本功外，還需要練習彈跳的基本功，這不可能一蹴而就，都是循序漸進的過程。

總結。 其實舞蹈最重要的是基本功，如果你從零基礎開始學習舞蹈，只要能下定決心好好訓練，吃苦耐勞，從零基礎學習是沒有問題的，因為沒有人可以跳舞，都是從零基礎開始的， 之前在星城街舞裡看到過乙個70歲的大叔跳流行舞，而且跳得特別有節奏感，我問大叔，大叔也是從零基礎起步的，退休後也沒什麼事可做，所以現在就找比較流行的街舞。

我沒有基本技能，我可以學習跳舞嗎？

親愛的你好，是的，我知道有一所學校專門招收沒有基礎的學生，他們學習很好，有的自己開了舞蹈社，有的是好教練。 叫什麼，深圳龍華華陵葬了探波。 您可以線上搜尋它。

首先，零基礎就能學好舞蹈，而且學舞蹈沒有年齡和性別之分，只要有意志，就能學會，只要後期足夠努力，能堅持到最後，那麼就離成為混沌統治者不遠了。 每個人都是從0到1，沒有人是天生的跳舞，這是乙個從那裡到某事的過程，這取決於你如何努力陪伴韓，只要你想學習，你就能學好，不要否定自己，相信自己可以。

是的，皮申友，看看你學的，嘻哈，拉丁語，覺然懷石，這些都不需要太多的靈活性，我報了班，接過了孝道！ 如果你想學習中國舞或芭蕾舞，這需要很大的靈活性...... 恩。。

有點辛苦，畢竟我現在在拉韌帶，老婆太辛苦了。 但這並非不可能。

其實舞蹈最重要的是基本功，如果從零基礎學舞蹈，只要能下定決心練得好，好好練習，就能吃苦，從零基礎學也沒問題，因為一開始沒人能跳舞， 他們都是從零基礎滲透進來的，叢寬恒之前在星城街舞裡看到過乙個70歲的大叔跳舞，跳起來特別有節奏感，就問大叔，大叔也是白手起家，退休後也沒什麼事，找個現在比較流行的嘻哈舞就行了。

選擇自己喜歡的舞蹈，找一家專門拍戲搭檔的舞蹈機構學習，在課堂上認真跟著老神何書詩的節奏，課後在網上找一些教學**，這樣進步會非常快。 現在的嘻哈舞還是很流行的，比如嘻哈、流行舞、霹靂舞、爵士舞、鎖舞、都市舞、韓舞等等，游青可以參考一下，選擇自己喜歡的舞曲來學習。