如果我喝完酒後全身疼痛，然後無法入睡，我該怎麼辦???

這是輕微酸中毒的症狀。 經常飲酒會導致肝臟負擔增加，排毒能力減弱。 酒精中的大量酸進入肌肉，導致肌肉、骨骼和關節痠痛。

以後，你應該盡量少喝酒，或者喝後吃一點鹼性食物，如蘇打餅乾或牛奶。 實現酸鹼平衡。

原因：1、有關節風濕病等;

2、過量飲酒會導致血液加速，酒精會滯留在關節等部位，引起暫時性炎症;

3.機體免疫抵抗的結果。

第一：酗酒。 飲酒過量會導致您感到疲倦和痠痛。 建議多吃蘋果以緩解病情！ 不要喝很多醋，那行不通！

第二：食物克制。 如果您在喝酒時吃的飯菜中有食物，也會發生這種情況。 這樣，還不如喝一包牛奶，吃一些煮熟的雞蛋，多喝水。

第三：過度勞累，睡眠不足。 喝酒後，我經常興奮，不注意適當的休息。 這很容易導致缺乏休息和肌肉痠痛。 解決辦法是多休息一會兒，睡個好覺！

最後提醒一下：適量喝啤酒對健康有好處，但多喝酒（無論是白酒還是啤酒）對身體有害！ 同時，不同的人對酒精的耐受性也不同。

建議適量喝一些紅酒或果酒，啤酒也有其好處，但總之，什麼都不要喝太多，尤其是白葡萄酒！

理解。 我想和大家分享我自己的經驗。

1 在去筵席之前，先吃一些餅之類的東西，吃得半飽。 如果你肚子裡有食物，你就不容易喝醉。

2 如果飲酒過量，在廁所裡不嘔吐，體內的酒精會融化到血液中，引起頭痛和不適。 最好強迫自己吐出酒精，以減少體內毒素的來源。 還有多吃促進排洩，經過一輪排洩後，不會難受。

3 今天中午我也喝多了酒，回到家就讓老婆買了乙個大西瓜，我拼命吃了起來，為了促進排洩和利尿。 同時，體內的酒精含量被稀釋。 現在很清醒。

以上三點是我喝酒的小招數，我在酒桌上一直很真實，喝酒從來不逃避，我不喜歡喝酒，因為酒展現了性格，有時候做事真的很容易。 所以我很理解你，有些男人因為工作而不得不喝酒，而踉踉蹌蹌的背後是無奈。

那就少喝酒，少喝一點酒對身體有好處，但喝多了就不好了。 既然你自己知道喝酒後睡不著覺，那就不要喝了。 這是最好和最基本的方法。

解釋你自己的心靈中正在發生一些事情，你知道發生了什麼。

嚴重依賴：

1）一天累計飲酒量：500ml或超過 8 瓶啤酒。

2）官方飲酒史8年以上，加重2年以上。

3）每天早上空腹飲酒。

4）每天一定要喝酒，每喝一杯都要喝，喝完後不要吃喝，身體虛弱。

5）因握手、失眠、斜線或S形行走而出汗。

6）強制戒酒無效或因身體原因多次飲酒**住院。

7）因飲酒而發生胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精性肝、肝硬化、骨股壞死等併發症。

8）性格改變，多疑，脾氣變化，對家庭沒有責任感，對家庭成員（妻子和孩子）漠不關心。

9）對任何事情都失去興趣，不願意與他人交往，喝酒是生活中最重要的事情......

10）記憶力減退、耳鳴、高血壓。

11）幻視、幻聽、幻覺等精神障礙。

12）有時候平時不能喝酒，但一旦喝了，就連續幾天大劑量喝，直到身體再也無法忍受，半個月、乙個月以上再喝。

13）由於長期酗酒，出現了抑鬱、焦慮、躁狂等精神障礙。

14）酒精戒斷症候群明顯：一旦不喝酒，就會出現：嘔吐、抽搐、震顫（手、臉、舌）、譫妄、癲癇等症狀，飲酒後緩解。

吃金瓶不會掉下來，救援藥片效果很好。

我覺得酒精需要肝臟代謝，肝臟代謝需要能量支援，因為你喝多了不能做很多有氧運動來獲取能量，當有限的有氧呼吸能量供應不足時，無氧呼吸就會增強以彌補能量供應的不足，無氧呼吸同時會產生大量的乳酸， 乳酸代謝也需要在肝臟中進行，無疑會增加肝臟的負擔，當肝臟太忙時，乳酸就會在體內產生堆積，所以乳酸過多是導致你四肢痠痛而無法入睡的根本原因。

麻煩了，謝謝！