什麼對頭髮有好處？ 謝謝

黑芝麻、壽蕪、核桃、大棗。

樓上的人太粗俗了，我覺得喝幾桶油就好了。

內部使用不如外部使用。 效果很快。 洗頭時使用護髮素。

不過也有人說吃芝麻好，但是我從來沒吃過芝麻，吃過黑芝麻醬，頭髮黑了不少，但是體重也長了不少。

這些食物包括肉皮、肉凍、豬蹄湯、魚湯等。 此外，多吃深色蔬菜，如菠菜，也可以讓你的頭髮更濃密。

主要是核桃和黑芝麻。

核桃、黑芝麻、紅棗。 定期食用以保持頭髮良好狀態。

用枸杞+大棗煮粥，喝一會兒會很有用。

用香油洗頭、絕對沒問題。

人們想要擁有漂亮的頭髮。 然而，有些人有過早禿頂，或鬢角暴露，或裸照，或瘦弱，或發黃柔軟，或分叉等。 那麼，為了保護你的頭髮，除了科學地照顧你的頭髮外，還需要加強你的飲食。 這就是吃的東西。

改善頭髮質量。 這？ 一般來說，人們要想擁有健康的頭髮，就應該吃多種飲食，而不是偏食，多吃含有維生素A、B、E的食物，如粗糧、豆類、青菜、甜瓜和水果等。 西紅柿、土豆和菠菜中含有銅和鐵等微量元素，這些元素對頭髮生長和顏色形成是必不可少的。

頭髮發黃的主要原因是血液中的酸性毒素。 其原因，除了身體和精神過度疲勞外，還因醣脂過多，導致在機體代謝過程中產生乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質，從而產生酸性毒素，因此，應注意攝入碘、鈣、蛋白質等食物， 如海帶、海藻、魚、鮮奶、雞蛋、豆類等。 此外，鐵的攝入對酸性物質有抑制作用。

鐵主要存在於豬血、豆製品和魚類食品中。 因此，合理的食物組合對維持體內酸鹼平衡，防止頭髮發黃起著重要作用。 有幾種型別的飲食療法可以改善頭髮質量：

1）為防止脫髮，取一斤黃豆和兩斤水（夏天各用四分之一），燉煮沸，取出水，豆子飽滿晾乾，再撒少許鹽，貯存於瓷瓶中。每次吃兩美元或多一點，每天兩次。 對斑禿、斑禿、脂溢性脫髮和產後脫髮有輔助作用。

2）延緩毛髮老化，取牛骨（搗碎）兩兩加一斤水，用文火煮1 2小時，使骨髓中的粘液和骨膠原溶解在濃稠的汁液中，過濾濃稠的汁液除去斷骨，冷卻後沉澱在瓷瓶中， 底層有一層粘稠的物質，是延緩食物老化，每天作為調味品食用，或取適量塗在包包或饅頭上食用，有強韌毛髮和身體的作用。

何壽武燉湯，黑芝麻磨碎，吃黑發亮。

多吃水果，多喝水，多吃黑芝麻。 我一直被我的頭髮所困擾，少了，發黃了，柔軟了，我能吃什麼來改善？ 你能經常吃嗎？ 還是中醫？

因素，神經調控紊亂或新陳代謝等，注意，多吃頭髮，是頭髮詩歌的秘密......它與酸性物質的產生過多有關，而含有較多的蔬菜可以與酸結合形成鹽。

我的頭髮稀疏，經常脫髮，但是使用Hair Intensive Nutrient Conditioning後，我的脫髮正在慢慢減少，最重要的是有新的。

吃太多以下食物可能有助於頭髮生長：

1、可以多吃富含鐵質、有利於頭髮生長的食物，如菠菜、木耳、動物內臟、血液製品等，可以補充鐵質。 第。

其次，可以多吃植物蛋白，尤其是胱氨酸含量較多的食物，包括大豆、玉公尺、黑芝麻等，也可以多吃一些。 第。

3.多吃蔬菜和水果，因為它們含有豐富的維生素和微量元素，對頭髮生長也非常有益。

此外，根據中醫理論，多吃枸杞、核桃、壽烏等滋養肝腎的食物和藥物，也有利於頭髮生長。

希望南豐的回答能解答您的疑問，如果您對南豐的服務滿意，希望您能給南豐乙個評價，祝您生活愉快，身體健康謝謝！

多年前用過安法琪，就沒被脫髮困擾過，現在應該可以買到。

親戚用安法琪好好幹，不行，頭髮都長了。

頭髮的主要成分是角蛋白，它含有多種氨基酸和數十種微量元素。

如果缺鐵和蛋白質，頭髮會變黃和分叉。

當缺乏植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會變得乾燥、暗淡且容易折斷。

當維生素B缺乏時，可能會發生脂溢性皮炎和脫髮。

飲食和營養要注意，富含鈣和維生素的食物有利於頭髮的保養。

a.多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚、酵母等。

b.多吃蔬菜和水果：它含有許多頭髮質量所必需的微量元素。

C.多吃維生素B6和維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。 例子包括穀物、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋和豬肝。

我將報告盜用和部分盜用。

17：04 “挪用。

排名前50，偷了別人的答案）。

多吃芝麻。

核桃是蛋白質含量較高的食物。

氣血夠了，髮質自然會好轉。

專業顧問會告訴你：

一。 始終使用單次洗滌和單次護理洗髮水。 也就是說，不要想要任何像二合一、三合一等洗髮水，一定要分開清洗和護理。

因為洗頭和護理是兩個過程，所以洗頭是開啟毛囊並用洗髮水清潔的過程; 護髮是閉合毛囊並給予它們營養的過程 當然，最好使用天然且含蛋白質的洗髮水

2.平時用木梳頭髮，不要使用材料或靜電製成的梳子，要有時間用雙手按壓頭皮，促進血液迴圈，有利於頭髮快速生長

3、多吃對補血、補腎、生髮有益的食物，如：芯、黑豆、黑芝麻、虎杖、真子、大棗、龍眼等

不要相信一些沒有科學依據的宣傳，比如有人說自己用避孕藥之類的，這些東西不僅不能幫助生長，還會帶來一定的危害，這裡就不贅述了 另外，有些偏方最好謹慎使用，因為沒有臨床資料，也不知道有沒有負面影響

另外，最重要的是要調整心態，要相信自己，要保持好心情和良好的睡眠:)

希望我的方法能幫到房東！