跆拳道的防守問題！ 跆拳道的平板支撐問題！

我的建議是提高自己的反應速度，在對手攻擊的那一刻做出反應，躲避RO攻擊，躲避攻擊的目的也是為了尋找對方的缺口，打破更好的攻擊。

“歐洲石油捐贈”解決了一切！

擊中了近點，但他的腿卻起不來。

至於後旋，你可以將身體向後壓，例如踢腿和踢腿，傳送交叉，並將身體向後壓。

這種方法可以防止後旋，但不推薦，最好使用假動作來欺騙對手的動作，最安全，至於下乙個p...有人說直接往前推，讓對方腿起不來，也有人說側身躲閃，或者後退。

該怎麼辦，要看你自己當時的反思。

補充 1L。 你會tkd..？

推？ 如果TKD可以在實戰中推動，那麼有可能砸磚頭嗎？

走上前去，舉起雙手交叉他的雙腿？ 你應該是乙個打野

在武術要領中，有句話說：“腳不比膝蓋多”，很有道理。 除非力量懸殊，否則雙腳踢得高高，重心就會浮動。 很容易露出空門並被打破。

先說接下來的分裂，這一招最好不要直接反抗，而是同時躲避和攻擊。 “側身，轉身肘擊（或直接入拳）擊胸（擊檀中）”，理解不

我覺得如果攻擊者足夠快，足夠穩定，大多數人都無法躲避這一招。 我的解決辦法是用拳頭打他的關節（腳踝、膝蓋）。 當然，流行的懶驢滾動也沒問題。

如果有什麼不合適的地方，請給我很多建議

踢中路給一點力道也沒關係，最重要的是板子的人力躲不開，板子打不開也沒關係，也會傷到踢腿者，被人做成腳後跟！

如果板上沒有手腳，平時練了一年多，踢七八塊也沒問題......如果只是一兩塊木板，你不必花很長時間學習就可以開始。 這些踢木板都是為了愚弄不懂的人，但並不像你想象的那麼nb。

哈哈這個！ 我的朋友學過跆拳道，他說那些木頭是用碎木頭做的，用手就能折斷哈哈哈

我是一名散打練習者，認識幾位跆拳道教練。

據說梧桐木有一厘公尺厚，但實際上只有八公釐。

而且是20×30厘公尺大，日式木紋，沿著木紋踢，就算是幼兒園的孩子也能踢開，就算表演失敗，拿著板子的同伴也會用手把它掰開。

師傅不踢木板，太平了，又勉強，板子不花錢。

跆拳道中允許攻擊的部位包括鎖骨上方的髖骨和兩根肋骨，但禁止使用沒有防護裝備保護的背部部位。 頭部和耳朵的前部以及頭部和頸部的前部只能用腳的技術進行攻擊。

在跆拳道中，你只能從腰部以上攻擊身體的所有部位。

腰部以上頭部以下，擊1分，擊頭3分，轉身1分。

跆拳道規則只允許攻擊兩個部位，乙個是頭部，另乙個是上半身。 在對抗中，允許使用拳頭（可以使用一次，並且是直拳，只能攻擊上半身）和腳部的技術來攻擊包裹在防護裝備中的上半身部分，但禁止攻擊背部、脊柱和後腦勺， 並且禁止用拳頭擊打頭部。運動員可以使用拳擊技術擊中包裹在盔甲中的軀幹的前部和側面。

得分 在一場比賽中，踢到對手的軀幹一次只值 1 分，而踢到頭部的踢腿值 3 分; 如果對手被擊倒，裁判在計算秒數後再加1分。 所以，雖然用一腳踢中對手的頭部更難，但我可以教你乙個最有用的技巧（對手必須在綠帶以下），先用左腿攻擊對手，然後用右腿擊中對手的頭部，擊中頭部的幾率為 67%。

除四肢外，帶有防護裝備的部位是可以接受的，但只允許頭部受到腳部攻擊。 不要攻擊胯部。

WTF比較簡單，但大約需要2年時間才能得到

柔韌性不會直接影響考試，但如果需要提公升黑帶等級，柔韌性很差，無法滿足黑帶的腿部要求

至於增肌，每週進行3或4個小時的小規模鍛鍊，這樣如果你能鍛鍊肌肉，就沒有人會去健身房。

繼ITF之後，ITF由日本空手道轉型而來，然而，日本空手道大師總是未能挑戰ITF。

日本的ITF還是比WTF多一點的，日本是乙個武術國家，但話又說回來，日本的跆拳道很少。

房東想問什麼問題？ 我們很樂意回答您的問題。

它怎麼會出現？ 不要害怕丟臉。

和你一樣，我從18歲開始學習跆拳道，當然剛開始的時候有點不好。 我說實話，我和我的教練關係很好，他曾經告訴我，他們小時候練過跆拳道。 腿踢不直是因為你的韌帶還沒有開啟，當你的腿韌帶被拉開可以分開時，腿法對你來說很簡單，盡量放低腰部，劈開壓腿，當你在家的時候。

如果協調性不好，動作不好，那麼就要多練習，主要是練體能，還要練跆拳道課的內容，練久了，反應能力就夠了，動作自然也好。 恐怕你的動作亂七八糟，聽不懂教練的指示，體能跟不上，時間長了自然能趕上來。

增強體能的最好方法是跑步並注意飲食。

至於你說的腿部方法，就要看你學的是什麼樣的套路了，每個套路都有一套自己的一套最好的裝置來固定腿部，增強差舉重的力量。

當然，有必要在條件的前提下進行錯誤的論證。

如果你的地方沒有那麼多條件，那麼你必須使用當地的材料，用你自己的觀察和你學到的套路來探索自己。

本來，武術訓練就是靠自己去探索。

高抬腿是跆拳道中非常重要的優質運動，每組可50次，一次10次，間隔20秒，量不大。 讓我們做乙個轎子。

一定要好好按壓你的腿 柔韌性是提高腿部柔韌性和速度的關鍵。 濕滑的路障。 更頻繁地踢腿，每次按腿時踢腿，把腿上的韌帶拉開，如果你想增強力量，你需要踢出氣筒。

快速反應，試著識別對手在抬起腿時將如何攻擊你，並果斷判斷。

並注意防守反擊，一定要在對手給分的時候抓住機會。

注意使用雙腿並扣，但對手無法防備。

注意節省體力，腿部要準確。

還要注意橫向閃避，這是大多數新手沒有注意到但使用的實用點！

跆拳道的基礎是乙隻腳在前，乙隻腳在後。 幾乎在一條直線上，腳。

有反彈的頻率。 後腳趾在它所面對的方向上傾斜約 45 度。 前腳隨意。

但我認為這是乙個很大的漏洞，左右平滑度降低。 這就是為什麼在跆拳道比賽中總是有人倒地的原因。 左右側閃光無法靈活播放！

左右閃光是非常重要的步法！ )

在大型戰鬥中，不要將自己限制在這個位置，您可以隨意在規定的範圍內移動，建議腳使用泰拳警戒姿勢。 也就是說，兩隻腳不能在前後站成一條直線。 此外，警報左右側閃爍的靈活性很高。

跆拳道擅長遠端攻擊，所以不建議撤退和躲避。

站立時，腳尖應盡可能向前，以便雙腿容易退出，前手應放在胸部高度，後手應靠近下頜，雙手不應交叉，身體應伸直，雙手是身體的中線。

速度和準確性！ 心態的好壞起著決定性的作用！ 攻防融合！

一周內打孩子，打......與自己同性別、同體質2周我不知道。