游泳，如何通風？ 游泳時你如何呼吸？

這取決於你有什麼樣的游泳方式。

先遊上去，游下去，希望你能撿到它。

1、作為初學者，在學習游泳的時候，仙石悄悄地猜測要站在淺水區，比如深吸一口氣，低著頭，沉入水中，不呼氣，然後等你要堅持的時候，就可以把頭抬出水面呼氣。

2、熟悉通氣方法後，下水慢慢練習湮滅功法，練習時要記住呼氣時要長口，吸入的氣體要足夠，這樣下次通氣間隔會更長。

3.游泳時換氣的難點是要把握節奏，平時用胳膊和腳的動作來呼吸，建議每擺動兩次就換一次手臂，但要視自己的情況而定。

4、通氣時，手臂划水動作不宜過小，因為此人容易出現呼吸問題，另外，要糾正手臂划水的錯誤動作，以防通氣前呼吸受到影響。

5、通氣前，一定要游得盡可能遠，循序漸進地練習，不要著急，沒有掌握正確的呼吸規律就打亂划水的節奏。

摘要：具體如下：

1、吸氣後低頭，呼氣擺臂，然後雙手向前劃，同時踢腿時身體會爆出水面，吸氣後再低頭。 游泳時放鬆，然後保持身體在一條直線上。 第一次學習游泳時，必須掌握通風的要領。

2、游泳是人們在水浮力的作用下向上漂浮，並借助浮力使身體在水中有規律的運動的技能。 游泳可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧運會的第二大運動專案。

3、游泳前一定要適度放鬆，游泳時不要過於緊張，否則容易抽筋。 游泳中的放鬆是在適度緊張或適度用力的前提下，盡可能減少用力。

4、游泳時注意不要假吸氣，張開嘴，真吸氣，最好聽到吸氣的聲音，用鼻子將廢氣均勻地撥出在水下。

5.水的壓力比空氣的壓力大得多，在水中屏住呼吸和呼氣並不像在陸地上那麼簡單，游泳前需要在陸地上練習，然後學會在水中屏住呼吸，在這個過程中不要緊張。

6、游泳過程應連續進行，注意快踩、慢縮、伸腿。 游泳開始時，兩隻手臂應自然向前伸展，手掌應張開，手掌應向下，手臂應以約45度的角度張開，手腕應開始彎曲，手掌應由外向內，手臂應帶動肘部加速向內划水， 將水推到身體內部，水會產生一定的推力。

游泳的時候，可以學會在水中呼氣，而抬頭看呼吸的時候，因為肺裡的空氣已經快撥出來了，這個時候只需要急促地吸一口氣。

如果你不在水底呼氣，肺泡就會被二氧化碳佔據，當你抬頭呼吸時，你必須先撥出二氧化碳，氧氣才能進入肺泡。

水的壓力比空氣的壓力大得多，在水中填充和呼氣並不像在陸地上那樣輕鬆自然。 悶悶不樂的時間越長，呼氣的時間越長，以後學習其他動作對你有越大的幫助，但要慢慢練習。