為什麼我來月經早？

我的月經有時會推遲幾天

導語：大多數女性對月經週期頭疼，害怕沒有月經，害怕月經延遲或提前。 因為這些情況很可能是由身體的某些病理或外部因素引起的。

這對你的健康非常不利，所以我今天要分享的話題是，如果我來月經早了怎麼辦？ 什麼原因導致月經提前。

1. 如果我來月經早了，我該怎麼辦？

月經早的女性應注重清淡飲食，補充身體所需的營養，從而達到肉蔬均衡結合。 要多吃富含鐵的食物來補充身體的活力，多吃富含維生素C的食物，因為維生素C食物可以促進機體的造血，防止缺鐵性貧血的發生。 你可以多吃豆製品、魚和其他高蛋白食物來補充營養。

月經前7天，飲食宜易消化、營養、清淡，適量多吃一些綠葉蔬菜或新鮮水果。 多喝溫水，能有效促進體內廢物的快速排出，減少盆腔充血的狀態。 如果女性**感到腰痛和腹痛，可以適量吃一些紅棗、麵條、粥，不僅容易消化吸收，還能補充營養，暖宮暖胃。

2. 什麼原因導致月經提前？

可能是情緒波動，一會兒生氣，一會兒哭，一會兒笑。 也可能是生活和工作的雙重壓力，導致女性出現內分泌失調，導致月經提前。 也可能是生活環境發生了變化，比如突然搬家或調職，離開了原本熟悉的環境，這也可能導致女性的月經週期被打亂，提前或延遲。

也可能是身體某些部位有器質性病變，如**病、甲狀腺、腦腫瘤等，也會擾亂女性的月經週期，導致月經提前。 可能是服用了某些藥物，女性有內分泌失調是正常的。 可能是身體比較缺氣或者血熱，導致身體的血液迴圈更快，也會導致月經提前。

月經提前需要放鬆情緒壓力，但也要為月經做好準備，月經提前可能是由於情緒壓力過大，導致內分泌失調，或是天氣變化，以及近期吃了冷食。

來月經早也不要太緊張，如果只有一次比較正常，如果是提前2、3次，那麼建議你去醫院看看; 月經提前的原因可能是情緒波動大，生活環境發生變化，也可能是由於藥物的影響，氣血不足也會導致月經提前。

如果提前一周內正常，如果超過一周，則需要去正規醫院檢查; 月經提前可能是由於身體的一些病理，如炎症，或藥物的影響，以及較大的情緒變化、高壓、氣血不足，都可能導致月經提前。

這樣的情況比較正常，冷靜接受就足夠了。 可能是壓力過大、飲食習慣不良引起的，可能是熬夜引起的，可能是吃冷的東西引起的，也可能是沒有睡在轎子裡引起的。

這是很正常的，可能是因為運動過度導致人少，或者因為吃了一些冷食和紅薯，一定要注意休息，不要經常熬夜。

找出你月經早起的原因，並採取一些有針對性的措施。 月經提前的原因包括黃體功能不全、飲食不當、心理壓力過大等因素。

女性月經提前很可能是由於**病的原因，如卵巢囊腫或子宮肌瘤，也有可能是由於疾病的症狀導致月經出現一些問題，使月經提前出現。 避免過度勞累女性在日常生活中調節月經時需要注意避免過度勞累，不宜在月經期間進行過多的體力勞動，因為容易傷害女性的活力，失去女性的陽氣，這也是月經不調的主要原因，所以月經期間可以適當活動身體，促進血液迴圈， 但一定要注意避免過度。最後，不用太擔心偶爾的月經提前，但如果經常出現月經提前或延遲的情況，就要盡快介入，找到具體原因，做出有針對性的解決辦法。

正常女性的月經週期在28天左右，如果月經週期總是提前7天以上，甚至1個月內有兩次月經，則稱為“經前期”，也稱為“月經早”或“月經早”。 如果只提前3-5天，沒有其他明顯症狀，則在正常範圍內。 偶爾提前不被視為早期。

因素1：血熱。

陽氣旺盛的人，或食用過多辛辣食物和補品的人，或情緒低落的人，或因長期患病而失血過多的人，容易出現血熱。 當血液熱時，它會白費，流速也會增加，導致月經期提前。 《丹溪心法》說道：

來水前者及時，熱血沸騰。 “真熱、假熱、肝鬱悶和熱是有區別的。

月經頻的原因有很多： 1.無排卵性月經2，有些患者，隨著年齡的增長，月經週期會越來越短，這可能是由於卵巢儲備下降和卵巢衰老所致。