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匿名使用者2024-02-06如果我的新陳代謝緩慢，容易發胖，我該怎麼辦？ 擺脫這三個惡習，慢慢減少身上的脂肪。
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匿名使用者2024-02-05我也是乙個容易發胖的人，我可以吃飯和睡覺。 如果你不吃飯，你就餓了。 嘿，，**這需要很大的勇氣。 吻。
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匿名使用者2024-02-041.每天早上喝一杯水。
2.保證每天乙個水果。
3.揉小腹60 100次，順時針30 50次，逆時針同樣，促進胃腸蠕動，平整下腹部（飯後不行！ 建議睡前或醒來後）。
4.心情不好的時候不要暴飲暴食，這是很多女生的弱點，沒關係，以後心情不好就出去逛逛。
5、有毅力的話，可以用全麥麵包代替主食，注意不要夾任何沙拉、果醬之類的，盡量清淡。
6.你可以午餐吃魚，晚餐少吃，拿一根香蕉作為墊子，但不要像我一邊看電視一邊吃零食一樣破壞它。
7.有條件的話，多洗澡，真的很有效，也是一種懶惰的方式。
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匿名使用者2024-02-03少食多餐 吃卡路里少的東西。
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匿名使用者2024-02-02找我讓你小蠻腰
相關回答13個回答2024-02-28天氣冷的時候，人會胖一點，別擔心。 就像動物在冬眠前需要儲存脂肪一樣，人類自然會積累脂肪以在冬天到來之前抵禦寒冷。 但是，你的飲食不是很好，體重增加的原因不是你吃得太多，而是你攝入了太多的碳水化合物（如義大利面、公尺粉等）。 >>>More
16個回答2024-02-28很多人都有這種感覺，別人吃喝不長肉，但喝水長肉，別人的體質就是所謂的容易減肥。 那麼我們需要做些什麼來形成容易減肥、不容易增重的體質，提高我們身體的新陳代謝。 >>>More
4個回答2024-02-28簡單來說，就是將擺動頭（傾斜），單擊前進按鈕，鬆開shift鍵，然後單擊前進按鈕。 雙噴如下，按shift鍵和箭頭鍵漂移（此時車頭很重要，車頭後，車輪印和你的車不能在同一條直線上，但應該有乙個角度，大約十五到三十度），然後點選前進按鈕， 第一次噴塗後，再放換檔鍵，再點選前進鍵完成第二次噴塗，這次沒有角度要求，車子完全向前。簡單來說，就是將擺動頭（傾斜），單擊前進按鈕，鬆開shift鍵，然後單擊前進按鈕。 >>>More