中風可以服用哪些補充劑？

主食以穀類為主，多吃粗公尺粉。

多吃富含鉀的食物（如土豆、香蕉、哈密瓜、梨、桃、海藻、海帶、蝦公尺等）和鈣（如牛奶）可避免中風的發生。

多吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔和菠菜，它們富含胡蘿蔔素，可以防止血栓。 研究表明，每天攝入 15 至 20 毫克胡蘿蔔素可以大大降低中風的風險。

適量食用豆類、真菌和藻類。 豆類及其製品含有較多的蛋白質，具有降低膽固醇的作用; 蘑菇食品含有人體所需的多種氨基酸; 藻類食物包括海帶、海藻等，其中含有的一些物質具有抑制紅細胞凝集和防止血栓形成的作用。

每週至少吃3次魚。

地龍具有活經絡、活血化瘀、預防**心腦血管疾病的作用。

低脂、低鹽飲食。

禁止吸菸，限制飲酒，多喝茶，尤其是綠茶。

避免暴飲暴食。 end

中風後最重要的是預防**。 營養不重要，中風不是營養不足，而是營養過剩，並引起動脈硬化，可能合併高血壓、糖尿病，並注意血脂是否高。 建議長期服用低劑量阿司匹林，如果患有高血壓或糖尿病，請慎用。

如果真的想送什麼保健品，魚油是可以的，很多人買哪些魚油從美國進口吃藥，有些調節血脂的作用，其他營養品是沒有必要的。

中風會給人生活的方方面面帶來不便，中風會導致吞嚥困難，所以在選擇飲食時一定要注意，太硬的食物肯定是行不通的。 那麼，中風患者可以吃什麼呢？ 中風後吃什麼食物最好？

中風後吃什麼食物最好？

紅薯鉀含量高，鈉含量低，對身體有好處。 對於中風患者，攝入足夠的鉀有助於減少中風的機會。 紅薯煮熟後很軟，非常適合咀嚼和吞嚥困難的中風患者。

菠菜含有多種營養成分，堪稱典範營養。 菠菜富含維生素C、維生素K、類胡蘿蔔素、礦物質（鈣、鐵等）、輔酶Q10等對人體有益的營養素。 以及某些微量元素，可以幫助人的新陳代謝，促進身體健康，降低中風的風險。

胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，可防止膽固醇被氧化成有害形式，有害形式會在血管中積聚並導致血液凝固。 研究發現，每天攝入較高胡蘿蔔素的人患中風的幾率明顯低於每日攝入量低的人。 胡蘿蔔的胡蘿蔔素含量比白蘿蔔高幾十倍，還有其他各種蔬菜。

香蕉是富含鉀的水果，在細胞對營養物質的吸收和廢物的排洩中起著重要作用，因此人體每天攝入足夠的鉀是必要的，這樣可以大大降低中風的風險。

馬鈴薯可以用作填飽肚子的主食，也可以作為蔬菜用於各種菜餚。 而且馬鈴薯中的鉀和維生素比較好，每100克馬鈴薯中含有308毫克鉀和40毫克維生素C。 土豆對人還有很多好處，比如補胃、健脾潤氣、擴腸等。

柚子是秋冬季節必吃的水果，富含多種營養成分，富含維生素A、B1、B2、C、P，以及鈣、磷、鎂、鈉等礦物質，這些營養成分可以降低血液粘度，減少血栓形成，對中風等疾病有很好的預防作用。

中風患者可以吃什麼？ 以上六種食物可以減少腦卒中的發作，沒有中風的人可以預防。

1.合適的食物。

1.主食和豆類的選擇。

玉公尺、小公尺、燕麥、蕎麥、大麥、大豆、高粱、糙公尺等。

2.肉、蛋、奶的選擇。

牛肉、瘦豬肉、雞肉、魚肉、兔肉、鵪鶉蛋、海毒刺、海參、貽貝等。

3.蔬菜的選擇。

芹菜、蘿蔔、茄子、洋蔥、大蒜、海藻、海帶、木耳、白木耳、香菇等。

4.水果選擇。

蘋果、棗、香蕉、獼猴桃、核桃、葵花籽等。

2.飲食禁忌。

不要吃含重鹽的菜餚或醃製產品; 不要吃高脂肪的食物; 如燻肉、泡菜、酒、肥肉、豬油、腦肉、動物內臟、糖、咖啡、濃茶等，應戒菸。

3.中風的飲食療法。

1）黑木耳6克，用清水浸泡，加菜或蒸熟，可降血糖，抗血栓形成和抗血小板聚集。

2）芹菜根5個，紅棗10個，水煎，吃大棗喝湯，能起到降血膽固醇的作用。

3）食用新鮮山楂或用沸水浸泡，加入適量蜂蜜，冷卻後作為茶飲使用。它可以擴張血管，降低血壓並促進膽固醇排洩。 如果您患有中風併發糖尿病，則不應新增蜂蜜。

4）吃10-15克生大蒜或洋蔥可以降低血脂，並有增強纖維蛋白活性和抗動脈硬化的作用。

5）中風患者飯後吃醋5-10毫公升，有軟化血管的作用。

6）香蕉花飲：香蕉花5克，用水代替茶湯。它可以預防中風和腦血管意外。

7）芹菜汁：芹菜調味。將芹菜洗淨，去根，搗碎提取汁液，每天服用3次，每天3湯匙，7天作為療程。 清熱，降血壓和睡眠，治療中風、高血壓，對動脈硬化有很好的療效。

如果腦卒中患者意識清醒，但有時進食時出現窒息性咳嗽，應給予糊狀飲食，飲食內容為蒸蛋羹、肉末蔬菜濃粥、肉末蔬菜爛麵、牛奶和蓮藕粉、果泥或搗碎後給患者食用。

腦卒中是高發疾病之一，尤其是對於患有高血壓的老年人，那麼老年人吃什麼來預防腦卒中呢？ 經常吃 4 種食物可以幫助降低中風的風險，請為您的父母寫下來！

香蕉富含鉀，不僅可以提亮眼睛和容光煥發的面板，還可以降低中風的風險。 鉀在神經衝動的傳遞、細胞營養物質的吸收和廢物的排洩中起著重要作用。

柑橘類柑橘類水果通常含有 45 至 50 毫克黃烷酮，攝入大量黃烷酮的人患中風的幾率比攝入最少的人低 19%！

芹菜 芹菜含有豐富的葉酸，可以將半胱氨酸轉化為無害的分子，對預防中風很有幫助，所以多吃芹菜可以預防中風等心血管疾病。

菠菜中含有鐵、葉酸和鐵，可以促進紅細胞的合成，增加血液中的氧氣量，從而加速血液迴圈。 從這個意義上說，吃菠菜可以降低中風的風險。

1.紅肉。

大多數哺乳動物肉是紅肉，脂肪含量比較高，所以患者最好不要吃紅肉，但可以選擇白肉補充營養，多吃禽肉和水產品，其中魚是最適合患者的。

2.含鹽量高的食物。

泡菜、酸菜、醃肉、燻肉、鹹魚速溶面料都是含鹽量高的食物，患者吃了會公升高血壓，加重病情。

3.高脂肪食物。

肥肉、豬蹄、烤雞、烤鵝、油炸食品的脂肪含量很高，如果患者經常食用，會加重血管阻塞，容易引起二次中風。 患者在烹飪食物時也應選擇植物油，不要使用豬油或雞油。

4.辛辣食物。

患者應避免食用白酒、花椒、辣椒、花椒、麻辣火鍋、酸辣魚等辛辣食物，否則容易導致血壓公升高，影響疾病**。

5.乾熱食品。

當歸、鹿茸、高麗參、紅參等滋養草藥不適合患者食用，以及羊肉、狗肉、鹿肉等乾熱食物，中醫認為大多數患者屬於陰虛陽多動體質，這些食物有助於陽火功效，患者必須嚴禁進食。

首先，如果患者中風後有吞嚥困難，一定不能吃堅果類食物，如瓜子、花生、開心果等。 這是因為吞嚥困難患者誤吸的風險非常高。

吃這些食物可能是危險的，同樣重要的是要注意不要吃橙子和橙子等食物，以降低誤吸的風險。

第二點是腦卒中患者不宜吃太油膩的食物，如炸雞、炸魚、炸肉等，吃了這些食物會導致血脂明顯公升高，不利於疾病的康復。

第三，不要吃太鹹的食物，比如不要吃鹹菜，如果吃得太鹹，會導致血壓難以控制。 腦卒中患者應注意多吃新鮮蔬菜。