糖尿病。 高血壓。 輕度中風應該吃什麼？ ?????????

高血壓的主要原因是體內鈉含量高。

牛蒡根含有豐富的膳食纖維，具有吸附鈉的作用，並能隨糞便排出體外，使體內鈉的含量降低，從而達到降血壓的目的。

牛蒡根中的鈣含量在根莖類蔬菜中最高，鈣具有將鈉引入尿液並排出體外的作用，從而達到降低血壓的目的。

牛蒡根中的蛋白質含量也很高，可以使血管變得柔韌，可以將鈉從細胞中分離出來並排出體外，還具有預防慢性高血壓的作用。

牛蒡根中所含的牛蒡苷可以擴張血管，降低血壓。

它可以增強人體內最堅硬的蛋白質“骨膠原蛋白”，提高體內細胞的活力。

體內發生化學反應，可產生30多種物質，其中“大量葉酸”可防止人體細胞發生不良變化，防止癌細胞的形成。

促進體內細胞增殖，強化和增強白細胞，“血小板”，使T細胞以3倍的速度生長，增強免疫力，增強抗癌功效。

促進體內磷、鈣、維生素D的平衡，維持人體的生長。

它可以清理血液垃圾，促進體內細胞的新陳代謝，防止衰老，使面板美麗細膩，消除黑斑和暗褐色斑點。

牛蒡茶作為高階保健食品在日本很受歡迎，具有降血壓、健脾健胃、補腎強陽的作用，對腎虛弱的人有很好的滋補作用; 能清除人體內尿酸等代謝垃圾，具有抗癌、抗癌、美容的作用; 對高脂血症、糖尿病、便秘、類風濕、性功能障礙和肥胖等疾病有一定的療效。

多吃預防和治療高血壓的食物，如蘑菇：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇; 葉菜類蔬菜：芹菜、菊花、莧菜、小腿菜、韭菜、黃花菜、山茶、菠菜等; 根狀莖：

愈傷組織白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、荸薺; 花、籽、堅果：菊花、健壯的大麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉公尺、蕎麥、西瓜子、葵花籽、蓮子心; 水產品：海帶、海藻、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚; 動物：

牛奶（脫脂）、豬膽、牛黃、蜂蜜、醋、豆製品。 水果：蘋果、西瓜、李子、檸檬。

2.建議多吃含有優質蛋白質和維生素的食物。 如魚、牛奶、瘦肉、蛋類、豆類和豆製品。 吃富含鉀的食物。

志元培簡新麥書. 因為長期高血壓非常容易引起肝臟病變，而人工血壓異常與中醫肝脂代謝有直接關係。 瑤類物質對肝臟有害，所以在降血壓的同時一定要注意護肝。

每個病人的個體情況都不同，飲食的大方向是低鹽、低脂肪作為原則，每個病人的個體情況是不同的，飲食的大方向是低鹽、低脂肪為原則，中風是人類健康的頭號殺手，在我國，每12秒就有乙個新病人， 每21秒就有一人死於中風。腦卒中已成為我國最常見的致殘和死亡率。 腦卒中不是老年人的專利，很多人的意識形態觀念，覺得只有老年人才會患上腦卒中，中國腦卒中網的臨床資料顯示，很多年輕人也患有腦卒中，而且數量還在逐漸增加，主要原因是飲食不健康（鹽太多，味道太重，喜歡吃肉， 更社交）、不良的生活習慣（長期疲勞、吸菸、過度飲酒。

長期缺乏體力活動。 生活壓力大，工作壓力大，情緒波動大。 某些疾病，如糖尿病、高血壓和高血脂，也會導致中風。

分析：你好; 中風通常被稱為腦出血和腦梗塞，高血壓引起的左上下肢突然癱瘓可能是由腦出血引起的。 除了按照醫生的指示使用一些藥物外，還應該注意飲食清淡，少吃鹹油膩，避免緊張和疲勞。

導讀：腦卒中、高血壓患者的飲食不宜過於脂肪和高脂肪蛋白，宜講清楚。 控制血壓，與老年人一起鍛鍊。

現在如果你有腦卒中的後遺症，建議去醫院**科室做功能鍛鍊，但不需要吃那麼多補品來防止它不利。

高血壓、中風、高脂血症、偏癱等都是由血液問題引起的，所以進食應以清血為主，如銀杏、水蛭、生薑等，平時要注意少油少鹽。

如果你有高血脂和高血糖，建議吃以下一些食物：

1、大麥含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內積聚的毒素。

2.三文魚富含不飽和脂肪酸，可以降低血液中甘油三酯的水平。

3.大蒜中所含的揮發性辣椒素可以去除血管中堆積的脂肪，具有顯著的降膽固醇作用。

4.胡蘿蔔，達到降血脂、降低血液粘稠度、淨化血液、“清潔”血管、增加血管彈性、改善微迴圈的作用。

注意事項：不要吃含糖量高的食物或動物脂肪，多注意飲食，如蜜餞、巧克力、糖果等。

一。 合理的飲食有助於預防高血壓：1

吃清淡的飲食。 鹽攝入量限制為每天 5 克; 2.食用油主要是植物油，不含豬油、肥肉和蛋黃，用於預防高脂血症！

3.少吃高熱量飲食，如糖和脂肪，以防止肥胖; 4.多吃魚、雞鴨等家禽，少吃豬肉、雞蛋。

5.增加高鉀食物，如油菜、菠菜、木耳、香味和富含鈣的牛奶; 6.多吃蔬菜，尤其是纖維含量高的蔬菜; .

二。 積極預防肥胖，預防高脂血症，增強身體素質。

高血壓腦卒中患者的飲食： 1、限制飲食：高鹽、高脂肪食物，如醃製食品、火腿、油炸食品、動物內臟、肥肉等，嚴格戒菸戒酒。

2、推薦食品：新鮮果蔬、乳製品、豆製品、適宜的家禽、魚肉蛋蛋奶等。