鍺元素對人體有什麼影響，好處和壞處

鍺對人體的作用主要是可以恢復疲勞; 預防貧血; 有助於新陳代謝等。 在許多地方，它被用作醫療輔助工具。 然而，它尚未被臨床證明有效。

最多會說：身體會輕，疼痛會減輕，等等。 如果被帶走，就會有死亡的例子。

臨床研究人員認為是危險的。 它會對腎臟產生不良影響。 然而，在日本，它作為珠寶行業的健康用具作為項鍊和手鐲出售。

**貴。 到目前為止，還沒有發現鍺的微量元素是人體必需的微量元素，也沒有發現生物體因缺鍺而發生病理變化，因此在正常情況下沒有必要補充鍺，因為人類正常飲食中可以攝入足夠的鍺。 目前已經發現，鍺的有益生物效應與存在形式有很大的關係，似乎沒有明顯的生理活性，只有一些有機鍺化合物才能表現出和肯定生理活性。

人體中常量元素有11種，又稱主要元素，按需要量的順序排列：氧、碳、氫、氮、鈣、磷、鉀、硫、鈉、氯、鎂。 其中，氧、碳、氫、氮約佔人體質量的95%，其餘約佔4%，此外，微量元素約佔1%。

在生命必需的元素中，有14種金屬元素，其中鉀、鈉、鈣、鎂的含量佔人體金屬元素總量的99%以上，其餘10種元素的含量非常少。 習慣上將含量較高的元素稱為巨集元素，將低於此值的元素稱為痕量元素。 人體中缺乏主要元素會導致功能障礙，但這種情況很少發生，而且平均飲食中含有足夠的常量元素。

雖然微量元素在體內含量很少，但它們在生命過程中的作用不容小覷。 沒有這些必需的微量元素，酶的活性就會降低或完全喪失，激素、蛋白質和維生素的合成和代謝就會受損，人類的生命過程將難以繼續。 體內可能還有另外兩種微量元素，鎳和砷，各在體內 鐵 鐵是血液中氧氣交換和運輸所必需的元素，鋅 鋅是一種對生命至關重要的元素，它起著“生命齒輪”的作用，在生命活動過程中轉換物質和交換能量。

它是多種蛋白質的成分所必需的。 銅 銅對人體也是必不可少的，因為它是生物系統中獨特且極其有效的催化劑。 銅是30多種酶的活性成分，在調節人體新陳代謝方面起著重要作用。

鉻 鉻是胰島素所涉及的糖或脂肪代謝中的基本元素，是維持正常膽固醇所必需的。 鈷 鈷是維生素B12分子的重要組成部分，是紅細胞形成所必需的。 碘 碘在體內的主要功能是參與甲狀腺素的合成。

氟 氟是形成硬骨和預防蛀牙所必需的微量元素。 高等動物有乙個複雜的系統來接收來自生活環境的資訊，並將這些資訊傳遞給大腦，即生命的總指揮，通過神經，然後大腦可以發出各種指令，指示體內的各個功能部門做出相應的反應。 金屬在這個傳輸和指揮系統中也起著關鍵作用。