如何讓自己快樂？ 如何讓自己快樂

換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。 2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.

選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。 4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。 6.

將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。 8.

做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.

生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人都和你差不多，但都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，但你的生活如何，我相信是美好的。 加油。

愛是自由給予的，是願意幫助的，是彼此的心歸納，既然選擇了愛情，就要真誠地對待它，珍惜它，在他（她）困難的時候支援他（她），當他（她）快樂時給予鼓勵，當他（她）快樂時，一起快樂，悲傷時給他（她）安慰。 而不是在你擁有它時忽略它的存在，只是在你失去它之後才後悔。 愛乙個人希望他（她）永遠幸福，成為他（她）永遠的避風港，保護他（她），哪怕是最輕微的傷害。

真正愛乙個人並不像我們想象的那麼簡單，乙個深情的擁抱，乙個深深的吻，乙個不變的誓言，乙個不褪色的信物......在真愛面前，這一切都是無味、黑暗和沉悶的。 相信自己 只要有愛，幸福就一定會存在

接納自己，愛自己，順其自然。 過了一會兒，一切都會消失，就像雨會停，太陽會再次照耀一樣。

1.打掃房間，使其整潔。

你住的房間是你內心環境的投射。 對於那些不需要的東西，處理掉它們; 對於那些不乾淨的地方，打掃乾淨; 對於那些不合理的位置，去整理一下。 在清潔過程中，我們的壓力和煩惱也被消除了。

2.練習上翹的嘴角。

很多人會抱怨，“乙個人一點都不開心”，“沒人陪誰笑？ “即便如此，親愛的，你還是應該試著咧嘴一笑。 你會發現你的情緒也會有所改善。 這是乙個非常有效的小魔法。

3.睡個好覺。

根據美國國家睡眠協會（NSF）進行的一項調查，至少有4000萬美國人患有70多種不同的睡眠障礙症狀。 不僅如此，60%的成年人和69%的兒童每週有幾個晚上會出現睡眠問題。

如果想開門萬一，就不要鑽喇叭，人活在人間的時間是有限的，你應該快樂地面對每一天，多聽**，出去旅遊，看看外面的世界很精彩，會讓你的心情開心。

想好事，不要不開心的事情，出去旅遊，去廣場唱歌跳舞。 最好和周圍的人談談生活。

如果你很陽光，你就不會問這樣的問題，讓自己快樂，而是在不傷害別人的基礎上，而是在自己想做什麼的同時，也不要違背自己的良心，人生苦短，活一輩子，何必自顧自，不必傷害別人，過好每一天， 當你的態度好的時候，自然而然地快樂。

當乙個女孩花錢時，她會買她喜歡的東西。 找好朋友再出去玩。 男孩們吃喝玩樂。

俗話說，知足永遠是幸福的。 平衡你的心態，滿足於現狀，不要為了實際的事情而過度。

你好！ 首先，你應該知道什麼能讓你更快樂，你應該學會好好去愛，這樣你才會快樂。

有辦法。 當你了解了生命的真諦時，你會發現生活其實很美好，當你學會了如何快樂時，你會覺得生活其實還不錯。 快樂的自我重新開始，快樂的六種方式值得學習。

只要掌握了它，你就會發現，幸福其實很簡單。

傾聽你內心的聲音。 你想要的往往給你帶來快樂，而你不想要的往往給你帶來痛苦。 它使我們能夠發自內心地做出自己的選擇。

無論對錯，無論結果如何，我們都不會後悔。 如果靈魂不屬於，就是這波瀾，很難感受到這樣一顆心的溫暖，也很難擁抱幸福，為心靈找到乙個家，讓靈魂有個安息的地方。 無論你走到哪裡，你的心都不會感到寂寞和寂寞，如果你不知道你的心要去哪裡，那麼你的心就會飄起來，時而時而關心，時而沒有恨，三心感恩。

放下別人的錯誤，嫉妒自己的心，記住不要改變任何人的善良，在自己的心裡美麗。 心存感激。 你的心會充滿溫暖，你自然會很容易快樂。

幸福就這麼簡單，關鍵是存在於你心中的東西。 讓你的心充滿自信，這是幸福的源泉之一。 當你有足夠的自信時，你就不會因為一時的失敗而氣餒。

你也不會因為別人看不起你而感到自卑。 你不會謙虛或傲慢地保持你最好的姿勢，自信地帶來你自己的安全感，你自己的力量。 這樣的你，就算沒有人照顧你，你也會乙個人香。

即使知道風雨，也會微笑著前行，保持乾淨利落的身影，貴重，那是因為你心裡有真善美，你有自己的進步，哪怕城市的喧囂也能獨自享受寧靜， 即使人們可以保持內心溫暖。要想活得清楚，你必須學會小心，無論發生什麼。 沒關係，你下去的那一刻就不服氣了。

你處於如此誠實和正常的狀態嗎？ 好吧，我們都必須學習，因為我們吃的東西是我們自己的，值得快樂地生活。