我有抑鬱症嗎 嚴重嗎 10

抑鬱症是一種醫學情緒障礙，它不能通過意志改變，它不是你可以在一段時間後消失的東西，它至少持續兩周，它會嚴重影響你的生活、工作、行為能力、熱愛生活。 在我國，每100人中就有6人患有抑鬱症。

如果你抑鬱了，你不會上網問自己是否抑鬱。 我經常想出你說的話。 可以買維生素片吃，多喝水，多吃肉，定期參加體育活動（爬山很不錯），寫日記和傾訴。

如果你因為某些事情而開始心悸，一定要和別人談談，談談你的不滿。 此外，焦慮的心臟也可能導致身體問題。

你還想知道它持續多長時間，以及你什麼時候開始出現你所說的症狀。 另外，你說的自殺念頭是什麼意思？ 幻覺和妄想的存在與否很重要，是將其與抑鬱症和抑鬱性神經症區分開來的重要指標。

但是，從你說的話來看，如果你情緒低落，你應該盡快調解。 建議尋求輔導員的幫助。 社會應該用“理性情緒**”進行自我心理**，這樣才能通過自我監控、自我推理和自我強化，建立正確的認識，緩解抑鬱。

我認為判斷的簡單方法是這些症狀是否影響了正常的生活和學習。 如果受到影響，建議去看精神科醫生。

高三，要正心，用平常的心對待。

情緒長期壓抑，興趣感和行動感特別差，食慾不振，不喜歡與外界的人交流。 我不喜歡出門玩，或者我不喜歡出去玩，或者我不喜歡出去玩，或者我不喜歡對自己感興趣的事情感興趣，我內心常常有一種強烈的自責感。 心就像一塊大石頭擋在**裡。

是不是有什麼原因讓你這樣，不管怎樣，我們都要試著去改變，我們要學會出去擁抱陽光，多和朋友出去玩，多去旅行，感受大自然，你會發現生活可以這麼美好！

我不知道你是在賣一所大學還是什麼？ 但有一件事是可以確認的。 你缺乏安全感。

和厭惡的錯覺。 “輕度抑鬱症”可以自我治療。 聆聽**的溫柔。

做體育鍛煉。 “如果我沒記錯的話。 如果你超過16歲，你就很瘦。

高度在 168 英吋以內。