我怎樣才能治癒自己？ 如何治癒自己？ 秘訣是什麼？

努力學習，天天進步

秘訣是開始一段新的關係。

首先是發洩自己的不滿，比如出差，比如和鐵子喝醉一次等等。

其次，發洩之後，有乙個冷靜期，審視自己為什麼總是受傷，**做得好，**做得不夠好。

第三，恢復期是，從放下心的那一刻起，一切都不是一回事。

第四，是備春新春的合適關係，是合適的人選，是合適的人。

總而言之，當審判繼續進行時，它將受到干擾。 秘訣再好，也要放下過去，面對未來！

親吻打擾你好，以下都是自癒句子喔 1告訴自己，對不起，我曾經很難為了別人而毀掉自己。 2.

傷都是別人給的，但痛苦是自己好。 ——劉桐 《你的寂寞，雖敗，仍光榮》3不要救我，我是自願的，沒有抱怨4

不要太累，學會釋放自己。 5.還好還不錯，我知道我討厭自己。

6.傷口是別人給予的恥辱，是自己堅持的幻覺。 ——小安妮，《七月與安生》。

因為這個世界上沒有人能改變你，只有你能對自己視而不見。 你怎麼能治癒你的傷口？

1. 首先接受你現在的身份。 無論你反抗什麼，你都會持久。 成長從你現在所處的位置開始。

對自己誠實非常重要。 當你對自己誠實時，你就最接近你的內在自我。 治癒從接受當下的狀態開始。

傷害了別人之後，你無法原諒自己。 即使我無法原諒自己，我仍然愛並接受自己。 重複幾次並感受一下。

我們完全淹沒在痛苦中，失去知覺。 因為意識是無意識的殺手。

2.真實體驗過過去的痛苦。 治癒的關鍵是回到過去的痛苦事件，重新體驗那種“痛苦”。 我們生來就有自癒的能力，孩子走路跌倒的時候是很痛苦的，大聲哭泣，其實哭的過程就是釋放身體的疼痛，進行自然療癒。

負擔很重，會成為負擔，癒合就是重新開啟疤痕，消毒，縫合，然後才能癒合。 痛苦是覺醒的關鍵，痛苦越深，覺醒的速度就越快，覺醒才能從痛苦中徹底解脫出來。