昨天我空著肚子喝了兩包牛奶，今天一直肚子疼，怎麼辦

怎麼會這樣，我怎麼在其他地方看到空腹喝牛奶可以減肥，但是我沒嘗試過，看到這個朋友會這樣，對於想要減肥的朋友來說，還真是有效。 但人們受苦。

空腹喝牛奶不好，不利於吸收，還會影響胃部。

你不能空腹喝牛奶，所以要多喝熱水。

牛奶不能空腹喝，這是健康生活的常識！

多喝水（每天3公升），多吃蔬菜。 沒有止瀉藥！

牛奶是鈣、死鈣的混合物，人體難以吸收，會轉化為酸毒。 以後不要喝，喝牛奶也會造成鈣的大量流失，這才是事情的真相。

可能是牛奶是冷的 加上空腹時可能會變平 問題不大 喝熱的 以後不要空腹喝牛奶 空腹喝不利於吸收。

將來，將不再有 cookie 或類似的東西。

因為你有可能是乳糖不耐症，在這種情況下，你實際上不應該喝牛奶，你可以喝一些舒緩的牛奶或山羊奶。

許多人一大早就喝牛奶，相信它會讓營養物質被充分吸收。 其實，空腹喝牛奶，會很快通過胃和小腸排洩到大腸中，結果各種營養物質還沒來得及消化吸收，就會排出體外。 正確的做法應該是先吃一些食物，然後再喝牛奶。

胃酸過多導致蛋白質變性和沉澱，營養物質不易被腸胃吸收，嚴重導致消化不良和腹瀉。 因此，它應該與一些麵包、餅乾、零食和牛奶一起食用。

可以看出，不建議空腹喝牛奶的主要原因是：

首先，容易引起腹瀉。

二是吸收效率不高。

因為通過胃腸道的時間太快了。 嘗試在飯後喝牛奶，以提高吸收和耐受性。

1.對牛奶過敏的人。

有些人喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等症狀，有些嚴重過敏的人甚至會出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹。

2.經常接觸鉛的人。

牛奶中的乳糖可以促進鉛在人體內的吸收和積累，容易引起鉛中毒，因此，經常接觸鉛的人不應該喝牛奶，可以喝酸牛奶代替，因為酸奶中的乳糖很少，大部分都變成了乳酸。

3.缺鐵性貧血和乳糖酸缺乏症。

4.乳糖不耐症。

有些人體內嚴重缺乏乳汁。

有些人不能消化牛奶。

酸奶不能是熱的，因為酸奶中的有益細菌需要低溫才能生存。

你應該喝酸奶飲料，對吧？ 另外，喝完所有的牛奶都會有肚子疼還是只是這個時候，如果是前者，那麼房東可能是乳糖不耐症。

牛奶中的主要糖分是乳糖，乳糖分子太大，無法被我們的腸粘膜直接吸收，小腸粘膜分泌的乳糖醯胺會分解成更小的葡萄糖和半乳糖分子，然後被腸粘膜吸收供人體使用。 乳糖不耐症患者由於他們的小腸黏膜不能產生足夠的乳糖，所以喝牛奶或吃奶製品後，不能完全消化乳糖，這些未消化吸收的乳糖被送到大腸，會在大腸內被細菌發酵分解，成為大量的短鏈脂肪酸和氣體， 並使大腸內容物變成高滲透壓狀態，吸入大量水分，導致噁心、腹瀉、腹脹、腹部絞痛，並出現頻繁的放屁症狀。這些症狀通常發生在食用牛奶或奶製品後 30 分鐘至兩小時。事實上，乳糖不耐症是很常見的，你只需要少喝或不喝。

酸奶的貯存溫度為2-6，即低溫貯存，酸奶加熱後很快就會變質，喝變質的牛奶容易出現胃痛。 也有可能是你的胃不好。

恐怕是精神問題，看了5分鐘還是疼。

可能不適合喝牛奶，可以喝酸奶。

也許牛奶不好，看起來是塊狀的。