我想知道我喝了多少水會導致水中毒？

人離不開水，但喝太多水也會引起中毒。 這種觀點可能並不熟悉，但事實上，早在30年代，美國就已經報道了大量飲水導致的水中毒病例。 後來，英國、加拿大、德國等國家相繼報道了一些因飲水過量而中毒的案例。

水約佔人體體重的 65% 至 70%，在體內相對穩定。 人體細胞的細胞膜是半透膜，水可以自由滲透，如果喝太多水，血液和間質液就會得到補充和平衡，滲透壓就會降低，水就會滲入細胞，導致細胞膨脹，引起水中毒。 一旦腦細胞出現水腫，顱內壓力就會增加，導致頭暈、頭痛、嘔吐、疲勞、視力模糊、嗜睡、呼吸減慢、心律減慢，嚴重者會出現昏迷、抽搐甚至危及生命。

在水中毒的情況下，血液中的水分過多，血液中氯化鈉的濃度降低，出現平衡的低血鈉，患者會出現全身性肌肉疼痛和痙攣。

除了意外溺水外，日常生活中也會發生水中毒，但程度相對較小，不會引起人們的注意。 特別是在炎熱的夏天，當人們大量出汗時，身體會失去鈉鹽等電解質，如果喝大量的白開水而沒有補充鹽分，就會發生肌肉抽搐或肌肉痙攣。 手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛通常是輕度水中毒的表現。

因此，在炎熱的夏季，人們最好在喝水時放一些鹽或喝鹹蘇打水。 如果你不習慣喝鹹飲料，你應該把蔬菜炒熟，鹹著吃。 這樣，可以有效預防水中毒。 （2003年6月14日，《華商日報》）

幾個月前，在美國的一場比賽中，一名女子喝了一公升水，死於水中毒。 水中毒主要是由於血液滲透壓降低，導致大量水進入紅細胞，導致紅細胞破裂。 結果，發生溶血，紅細胞充滿氧氣，沒有它，人們很快就會死亡。

人體每天需要大量的水分，主要用於新陳代謝，有的科普說每天喝水最好不要超過十公升，有的科技報道說最好不要超過十二公升。

正常人體中的腎素-血管緊張素-醛固酮系統，哪乙個如此容易被代償？

但是，如果你喝了很多，最好少加鹽。 對身體更好。 防止過多的電解質損失。

你不能每天喝太多水，但兩瓶礦泉水應該是必須的。

乙個標準的正常人應該有8小瓶礦泉水。

這需要很多。

它通常不會發生。

一口氣喝多達三公升水會導致中毒。

世界衛生組織在2003年提出的飲用水標準是，在25攝氏度的安靜狀態下，沒有任何運動，每個人都處於安靜狀態。

每日飲水量為：兒童1公升，成年男性1公升，成年女性公升，孕婦公升，哺乳期婦女公升。

在高溫或高強度體力勞動的情況下，應將不同群體的飲水量標準提高到最高水平。 超過這個範圍，就有水中毒的風險，一次喝多達三公升水就可能引起。

水中毒是由於在短時間內喝了太多水引起的，但水中毒很少見，因為通常很難一次喝太多水。 但水中毒也可能發生，最常影響參加體育賽事、正在訓練耐力或患有各種心理健康狀況的人。 水中毒以及一次喝多少水會導致水中毒，如下所述。

在短時間內喝太多水會增加血液中的水量，從而稀釋血液中的電解質，尤其是鈉。 鈉有助於維持細胞內外液體的平衡。 當鈉水平因攝入過多而下降時，體液會從細胞外流入細胞，導致細胞腫脹。

當這種情況發生在腦細胞上時，甚至可能危及生命。 當鈉含量低於每公升135毫摩爾時，稱為低鈉血症。

當乙個人喝太多水並且大腦中的細胞開始腫脹時，顱內的壓力會增加，這可能導致水中毒的最初症狀，包括頭痛、噁心、嘔吐等。 嚴重的水中毒會產生更嚴重的症狀，如肌肉無力、抽筋、抽筋、昏迷、癲癇發作、呼吸困難、腦損傷，甚至死亡。

幾份報告還提供了關於一次和在什麼時間點導致水中毒的見解：一名健康的 22 歲男子在 3 小時內喝了 6 公升水，一名 9 歲女孩在一到兩個小時內喝了一公升水，以及在幾個小時內喝了超過 5 公升水後出現低鈉血症的報告。

也有報道稱，腎臟每天可以排洩約20-28公升水，但不超過每小時最大公升，如果乙個人在短時間內喝3-4公升水，就會出現低鈉血症的症狀。 為避免水中毒和低鈉血症，重要的是不要喝的水超過腎臟排洩的水量，因此最好不要超過每小時的最大水量。

沒聽說過超過4000毫公升就可能引起水中毒，人體的含水量也受到調節。

我沒有聽說過這樣的事情。 如果一次喝超過5、6公升水，就會中毒，情況會更嚴重。

我從來沒有聽說過這個，如果你一次喝大約5到6公升水，你就會中毒，這種情況對身體非常有害。

一般人每天喝1500ml-2500ml左右的水，口渴了可以喝，最好多次少量喝，不要喝牛喝，當然，如果以後運動的話，一次可以多喝，但還是不要一次喝太多水， 或分批飲用，每次約500毫公升。它是一種注射到體內的藥物（造影劑），以使病變或血管更明顯。 通俗地說，黑色的東西放在黑紙上不容易被發現，如果把黑色的東西放在白紙上，就很容易看到。

造影劑的作用就像一張白紙。

水中毒的本質是由低鉀、低氯化物、低鈉、低滲透壓引起的，細胞在低滲環境中會膨脹甚至死亡。 細胞只有在合適的環境中才能生存，如果間質液的滲透壓很低，多餘的水分會滲入細胞，導致細胞水腫。 腎臟的稀釋度和濃度受損，過量飲水會導致水中毒。

此外，如果腎血流量不足或腎小球血灌注嚴重減少，則多餘的水分無法排出，在低滲的情況下，容易發生水中毒。

“水中毒”患者的症狀是視力模糊、乏力、頭暈、嘔吐、虛弱、心跳加快等，可導致肺水腫、腦水腫、痙攣、昏迷甚至危及生命。 特別是在夏天，經常出汗很多，容易口渴，如果突然攝入過多的水，使水分滯留在體內，導致血漿滲透壓降低和迴圈血容量增加，就會發生水中毒，中國居民的飲食指南建議成年人每天7-8杯（1500-1700毫公升）， 提倡多喝白開水和茶，不要喝或少喝含糖飲料。

為了讓飲用水進入人體，它需要乙個消化和吸收的過程。 因此，當乙個人在短時間內喝大量的水時，當胃超過胃所能容納的極限時，這個人就會把胃裡的水吐出來（這與洗胃的原理非常相似）。 水分過多，身體沒有時間吸收。

當然，我也聽說過水中毒，喝多少水會引起中毒，主要與腎臟的排洩功能有關，嚴重腎衰竭患者喝2000毫公升水會產生水中毒，一般每天喝1000毫公升水。

我當然聽說過。 而且，一次喝1000毫公升水會引起水中毒，所以人一定要少量多次喝水，不要一次喝很多水，這樣不僅會傷害胃部，還會損害腎功能。

當然，我聽說過水中毒，一次喝6公升左右的水會導致水中毒。 通常，不會發生此問題。

1、如果短時間內大量飲水超過5L，或飲用較量的水，容易引起水中毒。 主要原因是，經過勞動和運動，人體經歷了極度的高溫和痛苦，身體出汗，失去水分，也失去了鹽分和尊重。 如果你喝了大量的白開水而不補充鹽，你容易出現低鈉血症，進而誘發水中毒。

2 水中毒可造成腦細胞損傷，頭暈、頭暈、嗜睡、嗜睡和高位昏迷，為避免水中毒，大量出汗後應盡量飲用淡鹽水，尤其是劇烈運動或大量出汗後。 少量飲水，不要過量飲用，一次飲用足夠，避免飲用高低溫水。