籃球問題：很棒的前輩在這裡提供幫助

首先，3v3、4v4和打全場完全不是同乙個概念。

5v5全日制3個注意事項：

1.不要盲目奔跑。 因為從半場到全場，要注意體力的分布;

2、傳球多，10人8人遠遠落後，突破少，射門多;

3、注重團隊合作和防守，不要依賴自己。

我個人認為，這種連業餘愛好者都不是全場比賽，不在乎誰身體健康，主要看誰能跑，誰能準確投籃。

我想既然你的狀態這麼好，而且你也喜歡籃球，你沒有理由不看NBA，對吧？

在世界各大足球比賽中，也有對手（尤其是NBA）在內線無法抗拒1-1

他們是怎麼做到的？

1.斬殺鯊魚。 前提是對手只有1名強力內線球員，罰球不準確（很多內線球員都有這個問題）。

對手的外線必須盡可能多地給內線球，在這種情況下，你所要做的就是干擾，或者乾脆搶斷，你的185能扣籃就意味著你的彈跳能力還不錯，而且你自己說你和他們相比有足夠的速度優勢，所以在他們的傳球目標很明顯的情況下， 搶斷成功率極高！你把乙個沒有大局觀的替補放在內線，只要對手接到球並佔據這個位置。 立即犯規！

2.速度勝過身體。

看看南韓隊擊敗中國隊的比賽，中國隊有姚明和王，南韓隊無法單獨對抗。

但最終還是輸了，自己不難發現，南韓又快又合作。

精力充沛，板凳深度充足，替補席上的球員並不比主力球員差多少。

直接導致中國隊一次次失誤。

3.團隊勝過個人。

08年奧運會男籃，希臘vs德國，德國有2位NBA巨星內線。

希臘完全無法與強壯的身體抗衡（小鯊魚跟不上節奏，上場時間幾乎可以忽略不計），但結果卻是德國的失敗。

他們的方法是打亂對手的防守，用快速一致的進攻爆發和突破節奏來打亂對手的節奏。

用嚴密的盯防打亂德國隊的傳球，讓身體強壯的德國隊無法上場。

根據您自己的情況，找到解決方案。

他們都是高中生，身體差距不算太大。 你的身體也會越來越好。 但籃球是時間造就的，短時間內不可能有大的變化。

再說了，遊戲是五人，不如混在一起3年的人不熟悉，湘北一支壞隊打敗強隊的神話只能出現在漫畫裡。

具體到打法，既然怕單打，就不要給單打機會，沿著小聯防的三秒區域防守，如果對手使用單打，你就用包夾，注意遠端的保護，同時尋找搶斷的機會，防守一定要主動， 5.人必須有一定的默契，至少要統一思想。

如果對手用中遠距離射門得分，你必須守住一兩個球，你必須有耐心，堅持打法; 如果對方全隊命中率超高，那你就不用指望了，你的技能不如別人，等著明年欺負新高中。

你能在1.85公尺處扣籃嗎？ 那是個屁。

我個人認為這是乙個心理問題，面對不同的對手，會有一條鏈條與轎車毫不掩飾相同的表現，也是在不同的壓力下，自然的發揮會有所不同，對於自己的問題，我有幾點看法：

1：回想一下你拍攝的時候，你和誰一起玩，你的技能水平如何，然後試著找到那些人來驗證展位。

2：不要總是被以前投不下的心理陰影所影響！

3：不要一直想著自己以前有多準確，這樣只會讓自己承受更多的心理壓力！

4：興趣也是刺激你打球的特效藥，多看一些讓你對籃球更感興趣的東西！

5：平時在比賽中，打進一球後，你肯定會有心態和自信，當你再次接到球時，你肯定會想延續這種心態和自信，但往往不會，即使你打進了第二個進球，第三個進球也不一定，你進的越多， 你的心理壓力越大，在適當的時候，就應該給自己乙個緩衝狀態，這樣才能在心態上保持冷靜和清醒！

這些是我個人的一些觀察

其實稍微放鬆一下，就可以給自己乙個很好的打球機會，籃球只是為了開心，不是為了麻煩，也不需要特別緊張，除非你是職業球員！ 哼

。首先。 這個位置是前衛搖擺人的位置。

身體素質應該比較好。

鑑於您正處於發育過程中，補充鈣質、每天喝一瓶牛奶並盡可能多地吃東西很重要。 每天給自己安排一次個人健身訓練課程。

例如，折返跑步、俯臥撐。 等一會。

此外，您不需要每天訓練太多。

比如。 皮爾斯，安東尼。

他們都有很多進攻技巧。 這就是我所經歷的一切。

希望對你有所幫助。 如果你認為我的答案沒問題。

讓我們領先。