乙個人只吃水果能活多久 乙個人只吃水果能活多久？

活著是可以的，但活著肯定不健康。

人體需要近50種營養素來維持生存，尤其是每天超過65克的脂肪來維持組織和器官的更新和修復。 水果含有85%以上的水分，但蛋白質含量不到1%，幾乎不含必需脂肪酸，遠遠不能滿足人體的營養需求。 水果只能作為主餐的補充，味道鮮美，不能吃太多。

此外，大多數水果的維生素C含量並不高，其他維生素的含量更是有限。 有 13 種來自各種食物的維生素。 僅僅依靠水果來提供所有的維生素是不明智的。

例如，為了達到每日推薦的維生素C量，必須食用5公斤富士蘋果，這是絕對不可能的。

既然是腦子問題，那就讓我們發揮乙個作用吧：按照達爾文的演化論，自然生物會根據周圍環境的變化而不斷進化，所以如果人類只能吃水果，那麼幾代之後，人類就會適應，就像我們現在什麼都吃一樣，依然可以過上健康的生活。

話雖如此，想要能夠**僅靠吃水果的女生就要注意，保持健康的飲食也可以減肥，但只吃水果不一定瘦，反而會對身體造成傷害，得不償失！

<>因為人類不能像老虎那樣吃生肉，不能像牛羊那樣吃生糧，不能像兔子那樣吃生蔬菜; 人類必須吃煮熟的肉，他們必須吃煮熟的穀物，他們必須吃煮熟的蔬菜。 所有這些人類的飲食特徵使我們失去了對熱敏感的維生素。 我們唯一能生吃的就是水果，所以我們人類補充維生素的唯一方法就是吃生的水果。

換句話說，人類吃熟食的天性迫使人類吃生水果。

水果中含有哪些維生素？

維生素是乙個龐大的家族，據我們所知，維生素有幾十種，大致可以分為脂溶性和水溶性兩大類。 前者包括維生素 A、D、E 和 K，而後者包括維生素 B 和維生素 C，以及許多類似的維生素。

通過以上內容的介紹，相信大家已經了解了為什麼人們一定要吃水果。 維生素C是合成膠原纖維的重要條件，膠原纖維可以連線骨骼、牙齒和結締組織結構; 它具有毛細血管壁細胞之間的粘附功能; 增加抗體，增強抵抗力; 促進紅細胞成熟。

下圖顯示了適合人類的食物比例，大家可以看一下。

這一定是乙個聰明的詞。 像人這樣的人一定要吃公尺飯嗎？ 不一定，玉公尺和麵包作為主食是可以的。 所以，人家不一定要吃水果，像我一樣，很少吃水果，你不也過上了好日子嗎！

但是，多吃水果對人的身體有好處，所以每天都要補充水果！

水果的作用主要是為人類提供豐富的膳食纖維，以及維生素等營養物質。 這些東西可以通過其他渠道獲得，所以人類不必吃水果。

不是人類一定要吃水果，而是人體缺乏這種營養物質和維生素，所以人類需要補充水果。

不一定，吃水果是為了補充維生素、水、膳食纖維和其他營養物質。 如果這些物質補充了蔬菜、肉類和其他食物，你可以不吃水果。

大量攝入水果和蔬菜可以幫助提高健康身體的抗氧化水平和認知能力，成年人通常每天攝入多達 400 克水果和蔬菜，這通常對健康有益。 一般來說，這種情況可以降低患心腦血管疾病的風險，增加身體的維生素含量，並且通常有益於健康。 一般來說，這種情況可以降低患心腦血管疾病的風險。

每天吃1 2個水果，水果富含維生素和礦物質，而且鈉含量低，鉀含量高，是現代人的好食物。 但是，水果含有大量的糖分，吃多了也不好。 《中國居民膳食指南》建議成年人每天應進食200 400克水果。

水果可以在兩餐之間吃，一般來說，飯前吃水果可以幫助你減少吃的食物量，控制主餐期間的體重，但如果胃虛弱，空腹吃水果可能會引起不適。 飯後吃水果可能會導致能量過剩，阻礙礦物質和其他營養物質的吸收，並增加胃腸的負擔。 因此，您可以選擇飯後一小時吃水果。

是的，因為人體所需的各種微量元素和各種營養物質大多是從水果中獲取的。

事實證明，你必須吃水果，因為水果含有果糖，這是其他食物中沒有的，以及其他一些維生素、營養素和微量元素。

人們需要補充必要的水果，不同的水果有不同的營養價值，對身體有很大的好處。

不一定，水果也是維生素，如果可以通過其他渠道補充，也可以省略。

當然也不一定，想不想吃就看你自己了，但是吃水果可以適當補償維生素，對身體有好處。

人類吃水果是為了補充營養、水分和維生素。 你什麼都沒說，二是你姐姐的維生素對身體有好處，而且我也愛吃水果，大家都要吃水果。

我覺得一定要吃，畢竟有些微生物只存在於水果中。

我認為這是必須的，因為水果有其不可替代的作用。

不一定。 只要你。 只要各方面都有足夠的維生素，也是有可能的。

能吃到是福氣，人體也需要補充維生素，我覺得人應該什麼都吃，補充身體需要的能量和營養，為身體提供更多的動力和水分，這是最好的。

你不必吃你所擁有的，你也不必吃你沒有的。

最好能吃，吃不了也不會有太大的效果。

很多人都喜歡吃水果，水果很有營養，多吃水果可以補充豐富的維生素，但是水果不是可以多吃的東西，吃水果也應該適量。 雖然有些水果的營養價值和維生素或其他作用相當高，但如果吃多了，也會對身體產生不良影響。 有些水果是熱的，吃多了容易著火，比如南方盛產的荔枝，雖然營養價值很高，但是很熱，如果吃得多了，還會引起腹痛和腹瀉等疾病，所以對於喜歡吃荔枝的人來說， 金額應該是適當的。

有些水果很涼，比如香蕉、梨、柚子、山楂等，吃多了容易出現腹瀉。 水果也有扁平的性質，這些水果可以吃得更合適，不會傷害身體，包括蘋果、葡萄、無花果、檸檬、獼猴桃等。 夏天天氣炎熱，大家都喜歡吃冷凍西瓜降溫，但是西瓜由於含糖量高，對糖尿病患者不利，所以這類人也應該少吃。

有些水果不好吃，但含有豐富的微量元素，在這種情況下，你可以把各種不同性質的水果放在一起做成水果沙拉。 多吃水果是件好事，但你不應該吃得過多。 飲食應該以健康為先！

不管是什麼水果，總會有一些補充能量的作用。 讓我們吸收水果的營養成分，從而達到一些療癒和退熱的效果。 但是吃太多水果並不有好處。

長時間吃水果可能會導致分叉，也會降低血壓。 此外，患有某些疾病的人不能吃某些水果，如果他們不小心，他們可能會最終住院。 吃水果已經危害了那麼多，你自己說光吃水果會殺人嗎？

我想我聽說日本有乙個人以水果為生。 結果不是死了，而是**沉悶，不像正常人。 想**的人，單獨吃水果可能會減肥，但不能保證他們的身體健康。

你應該採取合理的計畫，合理的飲食，不要把生活當回事。

我想整個世界，唯一能證明這件事的一定是和尚，他們不吃肉，只吃水果和蔬菜，但他們沒有死，為什麼？

因為他們不只吃水果，還吃蔬菜和豆製品，這樣身體需要的蛋白質、維生素和水，能量所需的所有營養物質，都得到了補充。 這就是為什麼他們可以過上好日子。 如果不讓他們吃豆製品，只讓他們吃水果，那麼單一的營養結構肯定會讓他們營養不良，活不了多久。

正常人需要補充什麼樣的營養？ 蛋白質、蔬菜、主食和水果。 它們所含的營養結構是不同的，主食會讓我們感到飽腹，我們將擁有絕大多數的能量，而蔬菜和水果和肉類，它會為我們提供額外的能量和營養，比如讓我們的**更有光澤！

除了水（即糖）之外，水果中還有一些維生素，人們大概可以依靠這些維生素作為主食提供的能量，而水則作為水。 但水果中不存在蛋白質。 如果人體不能補充蛋白質，那麼人的智商就會急劇下降，人的肌肉就會變得虛弱，甚至可能到最後，人的身體會萎縮，整個人將沒有任何精神。

直到面對死亡。

有乙個科學真理，大家都應該知道，如果乙個人只吃不喝水，他只能活三天，如果只喝水不吃，他只能活七天，果實似乎和他們倆都有的相容。 但是他們兩個的一些最重要的元素都缺失了，所以他們不能僅僅靠吃水果活得太久。

答案是：死亡。 人類生存需要七種營養素：

碳水化合物、脂質、蛋白質、維生素、水、礦物質、纖維素，表面上看，水果含有水、碳水化合物、維生素、纖維素，雖然脂質、蛋白質、礦物質不多，但勉強夠維持生命，現在關鍵問題是水果的種類，是的，水果裡肯定有水，但大多數水果中的水分含量不是很多， 這些水被人體用來吸收和消化水果中的營養是不夠的，更何況人體本身也需要大量的水分來維持自身的新陳代謝。

就我個人而言，我不覺得自己會死，但是經常吃水果跟不上營養太單一，對身體不好，所以還是均衡飲食比較好。

我不認為它會死，但它會導致身體營養失衡，我會厭倦長時間吃它。

他們當然會死。 並非所有的營養成分都存在於水果中，我們缺乏足夠的糖分來支援我們的運動，這最終導致身體無法維持自身的功能。