178只有120斤，怎麼吃脂肪

BMI指數（Body Mass Index，簡稱Body Mass Index and Body Weight，英文為Body Mass Index，簡稱BMI）是將體重的公斤數除以身高公尺數的平方而得到的數字，是目前世界上常用的衡量人體胖瘦程度和是否健康的標準。 BMI主要用於統計目的，當我們需要比較和分析乙個人的體重對不同身高的人的健康影響時，BMI是乙個中立且可靠的指標。

體重指數 （BMI） = 體重 （kg） 身高平方 （m） 例如：70kg （

因此，當體重為150（75公斤）且身高為178時，BMI指數正常，BMI指數正常時。

你的身高和體重是正常的，標準的身材。

它不胖。 [肥胖症國際標準]。

目前，“世界衛生組織”判斷肥胖的方法是計算BMI指數。 所謂BMI指數就是體重指數，是將體重公斤數除以身高公尺數的平方而得到的數字，是世界上常用的衡量人體肥胖瘦弱程度和是否健康的標準。 由於該指標是群體指標，西方人和東方人都可以使用，目前亞洲人的理想BMI是。

體脂檢查的必要性]。

由於BMI是乙個“群體指標”，它不是每個人的指南**。 “例如，如果你有乙個朋友患有某種消耗性疾病，但肥胖，BMI指數是沒有用的。 因此，對於想要**的朋友，最好先做乙個“體脂百分比測試”。

體脂率是通過人體電阻原理來測量的，採用低電壓和低電流的電阻單位，因為人體組織中的體脂不導電，而其他非體脂部位有70個水就可以通電，如果電阻越大，體脂越高。 目前，男性的正常體脂百分比為10-20%、17-30%。

體檢必須從正規機構中選擇]。

此外，專家提醒這位網友，如果檢查後確實有體脂過多的問題，應遵循醫生的指示，在日常生活中加強運動，合理飲食。

一公尺五十八一百二十斤，算是豐滿的身材，也不算太胖。 如果你是女孩，你應該注意一點運動。 畢竟，健康才是最重要的。

超過158120磅，是不是胖了？ 不胖超過120斤，說真的不胖，人家還是有點胖的，看起來豐滿，看起來很有錢，加上你自己，只要有氣質，穿衣，稍微注意一點，不要串得太胖，很好看，我覺得120斤是可以的。

你有一公尺五或八公尺長。 120磅。 一點也不胖。 定期鍛鍊。 多吃水果和蔬菜。 身體健康。 這很好。

從醫學上講，你的體重是很正常的，但只能說你是比較豐滿的。 以現在女生對體型的要求，體重要多一點。 撇開胖瘦不談，只要你健康。

這個身高和體重不能說是胖的，應該屬於豐滿的那種。

如果它更對稱，它就不是脂肪。

你的問題是問大約 15,8 公尺，超過 120 磅的脂肪？ 所以在這種情況下，我覺得你個子不高，但很胖，也就是說，按照你的身高，你的體重應該在100斤左右。

我胖了一點，我不應該只是稍微胖一點。

衡量乙個人的胖或瘦。 它不再只是幾磅。 應該和高度。 比例的。 它有多高？ 體重正常。 只談論體重是沒有意義的。

我不胖，體重181cm。

體重指數（BMI）=體重（kg）身高（m）平方。

您的體重指數 = 60 （

國際判斷標準為：小於瘦、正常、超重、30以上為肥胖。

國內判斷標準為：小於等於瘦、正常、超重大於等於24、肥胖大於等於28。

不胖。 我哥哥175在一百二十斤裡不胖，你應該瘦。

很瘦，我172cm，120磅，已經很瘦了。

這不是胖，有點瘦。 注意飲食和睡眠！

**需要持之以恆，持之以恆，不能三天釣魚，兩天晾網，一是控制飲食，少吃，多吃粗纖維含量高的食物，你做什麼運動，不要做劇烈運動，建議你跑步，跳繩損傷踝關節、膝關節，容易造成軟組織挫傷。

最好的方法是：做有氧運動、慢跑或快走。 不要相信宣傳，你要適當控制飲食，多吃粗纖維含量高的食物，合理飲食，增加體力活動，快速減肥。

我堅持了4個月，體重從198斤降到了152斤，現在每天好好控制飲食，堅持每天走1小時，半年了，體重也不**了。 祝你減肥成功，關鍵是毅力、毅力、毅力。