什麼水果涼，什麼水果涼？

涼爽的水果如下：水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、葡萄柚、楊桃、桑葚、金瓜、梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜（瓜）、李子、梨等。

蔬菜如下：蓮藕（生）、馬齒莧、生菜、魚腥草、蘆薈、海帶、捲心菜、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、灰熊、菠菜、粉絲、花椰菜、蕨菜、蕨菜、蕨菜粉、榆錢、葫蘆、黃鵪鶉、睡白菜、地穗、野甘藍、紫雲英、苦菜、向日葵、竹葉捲心菜、車前草、野韭菜、酢漿草、地皮幼苗、 爛女僕、蒲公英、梅苔幹、荸薺、芝麻葉、苧麻頭、豬牙白菜、羊栖菜、向日葵、木耳等。

1.調味品：鹽、麵條、醬油、明礬。

2.雞蛋：松花蛋、鴨蛋（稍冷）。

3、肉類：海面、蛤蜊（河蛤）、蝸牛（大冷）、蛤蜊、泥蝸牛、蝸牛、水獺肉、蝸牛、鴨血、馬肉、蚯蚓、鴨肉、螃蟹、牛蹄。

4、乾果：賣柿子。

5、魚類：甲魚、鰻魚、黑魚。

香瓜、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、葡萄柚、橙子等水果都很涼爽。 甜瓜：甜瓜味道甜，冷。

甜瓜是甜瓜的別稱，是葫蘆科攀緣或匍匐草本植物甜瓜的果實。 西瓜：西瓜是一種夏季水果，果肉甜美，性格寒冷。

梨：通常用於食用的水果，不僅美味多汁，酸甜可口，而且營養豐富，屬於冷果。 <

甜瓜、西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、葡萄柚、橙子等水果都很涼爽。

1.甜瓜：甜瓜又甜又冷。 甜瓜是甜瓜的別稱，是葫蘆科攀緣或匍匐草本植物甜瓜的果實。

2.西瓜：西瓜是夏季水果，果肉香甜冷。

3、梨：通常用於食用的水果，不僅美味多汁，酸甜可口，而且營養豐富，屬於冷果類。

4.香蕉：是一種高熱量的水果，在一些熱帶地區，香蕉也被用作主要食物，是一種涼爽的水果。

5.獼猴桃：獼猴桃涼爽，酸甜可口。 獼猴桃又稱獼猴桃，原產於中國南方，因獼猴喜歡吃這種水果而得名獼猴桃。

6.柿子：柿子是柿子科的柿子植物，落葉喬木，原產於東亞。 它在中國已有3000多年的歷史。 柿子營養豐富，它含有大量的糖分和多種維生素。 柿子很酷。

任何水果都有冷熱之分，我們生活中常見的涼水果有西瓜、山竹、甜瓜、香蕉，雖然吃起來香甜爽口，對人體清熱降噪有很好的作用，但不能一次大量食用，以免影響身體健康。

任何水果都有冷熱之分，那麼什麼水果是涼的，就會想到夏天出現最多的西瓜，而西瓜富含維生素、纖維素、糖分、水等營養成分，是夏季必備的食物，對人體有很好的清熱降噪作用。

山竹也是寒性較重的水果之一，但營養極為豐富，市場上的**也高於普通水果，被很多人稱為水果皇后，食物的味道不同於酸甜，甜味清爽，還對人體有清熱解幹的作用。

甜瓜是很多人都喜歡吃的水果，種類繁多，常見的主要是哈密瓜、甜瓜、白瓜等，是夏天最能解暑的水果之一，而且甜瓜含有豐富的水分、糖分、維生素等營養成分，對人體有很好的保暖活氣的作用， 對於一般感冒的人來說，最好少吃。

很多人說，如果香蕉吃多了，往往會有胃病，那是因為香蕉是一種冷水果，營養豐富，能促進人體腸胃間蠕動，有很好的清熱降火效果，所以一般不要一次吃很多， 以免影響身體的健康發育。

涼果的種類通常很多，比如西瓜、梨、柿子、香蕉、火龍果、獼猴桃、葡萄柚等，所以要注意適量進食，避免吃得太多對身體造成影響。

在夏天，大多數人使用冰鎮西瓜來降溫，具有清熱解渴的作用。 在日常生活中，梨是用來做水果沙拉的，清爽爽口，如果有人著火了，適當食用梨可以幫助改善症狀，梨具有一定的解渴、祛痰、清火的作用。

適飲清涼水果，可以改善和調節體內的熱量，有助於補陰清熱排毒，還有助於改善熱體質或中暑病。 如果你有便秘，適當吃涼水果可以促進腸道蠕動，有助於緩解便秘。 但食物的作用通常有限，建議不要寄希望於食物**時**生病，而是選擇相關藥物**。

雖然冷水果有很多好處，但不能一次吃太多，如果是腹瀉的人，盡量少吃或避免吃，以免引起腹瀉加重。 此外，不建議體質感冒的人食用過多。

蘋果，杏子。

檳榔。 香蕉。

山毛櫸堅果。

秋海棠果實酸橙。

黑莓楊桃。

櫻桃栗子。

栗子獼猴桃。

山核桃椰子。

金桔，西洋李子。

碭山梨桃。

乾果：公爵櫻桃。

無花果和榛子。

新鮮荔枝，銀杏籽，銀杏。

葡萄綠李子。

哈密瓜山楂果實。

榛子榛子。

桃子 桃子。

金橘檸檬。

荔枝，龍眼，龍眼。

枇杷柑橘。

芒果黑櫻桃。

甜瓜，甜瓜。

臍橙堅果。

棗子、桃子、梨、菠蘿。

李子梅花李子杏子。

石榴石榴。

柚子葡萄柚，bundan。

楊梅士多啤梨。

無籽小葡萄。

柑橘，核桃，核桃。

荸薺西瓜。