我今年18歲，個子不高，172歲，我問我是否還能長高

客觀地說，有這樣的例子，18歲就長高了，但請不要抱有希望。

通過運動長高會有更好的收穫。

1.晃來晃去的鞦韆。

2.跳起來，觸得很高。

3.球類運動。

4.跳躍練習。

這四個其實都不錯。

通過食物長高，估計提問者也聽說過增高的食物。 這些食物實際上是從你吃的食物中提取的，所以均衡飲食就足夠了。

此外，睡眠是增肌的關鍵。

希望你能繼續長高。

1.晃來晃去的鞦韆。

2.跳起來，觸得很高。

3.球類運動。

4.跳躍練習。

牛奶、魚、菠菜、胡蘿蔔、橙子。

高鹽食物應盡可能少吃。

是的。 注意補鈣，經常做跳躍動作。

去醫院拍一下手腕、腳踝或膝蓋（至少兩個地方）的X光片，看看骨粘液線是否閉合，如果不閉合，還能生長，可以採用上面朋友的方法。 如果是這樣，那麼就沒有希望了。 拍一部電影應該只需要幾十塊錢！！

如果是男孩子，你應該能長高，俗話說，二十三還是跑的。 科學的方法可以去醫院測量骨骼，骨密度什麼的，如果它還沒有閉合，就說明它還能生長。 想要長高，打籃球、跳繩都是不錯的運動，注意補鈣，多喝牛奶，多睡一會兒。

沒關係，小夥子，25歲還是鼓，哈哈，好好吃飯，多運動比如打籃球，不知道你是屬於成長早還是成長晚，如果初中早期成長一般高，而後期成長一般在初中後期開始劇烈生長，你可以自己測量一下， 是你這幾年長高了，還是停頓了一下。

長高還是有可能的，因為男孩的發育期一般要到22歲才結束。 一般來說，骨骺線閉合是不可能長高的，市面上幾乎所有的增高產品都有什麼效果，騙人，不要相信這些，平時要注意營養，多運動。

時間會更長，男孩的發育比他們教的要晚，而且他們鍛鍊得更多。

恭喜你，是的，打籃球。

是的，通常是在你 20 多歲的時候

長高的最佳方法如下：

1.食物和營養。 營養有七種元素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維和礦物質。

2、運動是人類發展的重要條件。 運動和勞動是不一樣的，後者不斷重複的動作對身高不利。 增高運動應該是完美協調的運動，以發展身體。

1）走路長高：猛地擺動手臂，用力向前移動。

2）跑步和高度法：先小步跑，同時將雙手放在肩膀上，手臂和肘部向前轉動;然後快速跳躍 25-50 公尺。 重複 4-6 次，中間有短暫的休息時間。

3）伸展高度法：腳後跟站立，雙臂伸直向上伸展，然後向各個方向伸展。重複 6-8 次，中間有短暫的休息時間。

4）懸高法：雙手握住單槓，使身體懸空，下垂時最好用腳趾輕輕接觸地面，然後做引體向上動作。男孩每天可以做 10 到 15 次。 女孩每天可以做 2 到 5 次。

5）如何跳躍和長高：雙腳跳躍，用手觸控樹枝、籃球架、天花板等。

運動是增加身高的有效途徑，運動通過調節身體機能使肌肉和關節達到有效的提公升和生長，使其有一定的增高效果。

3.藥物。 有必要在專業醫師的指導下到專業醫院進行檢查。

在指導下，合理用藥，科學成長！

四、坐、站、走、躺的姿勢要正確、得體 青少年平時要站著、坐著。 不要養成低著頭走路、趴在桌子上看書等壞習慣。

第五，心情舒舒服服，精神開心，在生活中，不要為生活中的一些瑣碎事煩惱，平時要保持良好的心態。 充足的睡眠 只有睡得好，科學有規律地睡覺，身體器官才能得到充分的休息，有利於身體機能的恢復和人體的增幅。 當然，喝少量的酒對成年人有一定的健康益處，但對於發育中的青少年來說，即使是少量的酒也會影響正常的骨骼生長。

多運動，多補充營養，多睡一會兒，心情好。

23 不要氣餒，多喝牛奶補充鈣質。

這可能是先天性的，看看你父母雙方的身高