如何使用碎片化時間，什麼是碎片化時間？

首先，你要弄清楚自己想做什麼，如果你想學英語，或者如果你想學習乙個才藝，你必須自己計畫，等你理清了思路，你就可以合理地利用你的時間。

例如，如果你在上下班途中開車，你可以聽書或學習英語。 如果你做公共汽車，你可以拿一本書看它。

需要對時間的碎片和需要做的事情進行整理和計畫。 制定時間表可能很有用。

碎片化時間是指受眾工作和生活因需求多樣化而產生的碎片化時間段。

在移動網際網絡中，“碎片化”時間是指人們在等電梯、等公交車和地鐵、乘坐公交車時的某個零散時間。

移動網際網絡使用者可以通過使用手機和平板電腦瀏覽新聞、玩遊戲和閱讀電子書來充分利用“碎片化”的時間。

碎片化的時間管理。

提示 1：明確您的學習目標。 有目的的學習是善用碎片化時間的最重要因素之一。 從繁忙的日程中抽出的時間自然應該合理地計畫每一分鐘，有目的的學習必然會帶來高效的收穫。

提示 2：設定零散的目標。 由於它是碎片化的時間，它由許多小的時間塊組成，每個時間塊都設定了自己的目標，可以是學習、工作等。

提示 3：設定短期目標。 如果你花在整塊上的時間較少，你可以設定短期目標，並通過短期目標來組織你零碎的時間。 通過學習整合時間，您還可以有效地學習。

提示 4：使用碎片化的時間進行複習。 如果你不喜歡用碎片化的時間來背誦單詞和閱讀新聞，不妨嘗試用碎片化的時間來複習。

如果長時間不回頭去想自己學到了什麼，忘記的概率會大大增加，利用碎片化的時間複習和複習是更好的方法。

碎片化時間是工作生活呈現的碎片化時間段。

上世紀80年代“後現代主義”研究文獻中常用的“碎片化”一詞，原意是乙個完整的事物被分解成許多碎片。 今天，“碎片化”被應用於許多不同的領域，如政治學、經濟學、社會學和傳播學。

時代背景。 如果讓乙個普通人描述他十幾年前的**接觸方式，簡單的幾句話就能說清楚：白天看報紙，晚上看電視。

然而，人們的生活被大量碎片化的內容分割開來，資訊傳播進入網際網絡時代後，碎片化逐漸成為對中國社會傳播語境的視覺描述。

報紙的定位已經從“大眾傳播”轉變為“焦點傳播”。 平**經常開始圍繞“讀者在乎什麼”大驚小怪，習慣於思考整份報紙的定位。 然而，在碎片化的時代，報紙很難“稱霸天下”，不可能辦好乙份所有讀者都會喜歡的報紙。

看到讀者的反饋，記者們常常感嘆“很難調和嘴巴”。

雖然傳統報業在自身定位和讀者定位方面有特殊的選擇和設定，但相對而言，大多數報紙的受眾定位較廣，屬於大眾傳播的型別。 如今，觀眾不斷呈現出碎片化的趨勢。 “多**，乙個聲音”的傳播方式，已經無法滿足“碎片時代”下不同受眾群體的資訊需求。

碎片化時間是指相當短的一小段時間，例如等待公交車的幾分鐘; 例如，乘坐地鐵幾十分鐘; 比如你無聊的幾個小時。

我們每天都有很多零碎的時間，通過充分利用這些時間，我們可以用更少的錢做更多的事情。 你是不是和團團一樣好奇：我們當代大學生在碎片化的時間裡一般都做些什麼？

如果你環顧美麗的大學校園，你會看到他們在做什麼！

咧嘴一笑，忘了吃飯; 沒有課的時候，有的人沉浸式地玩遊戲，忍不住抱怨隊友; 在無聊的週末，有些人沉浸在追劇中，一口氣看完一部劇。 殊不知，別人的進步，恰恰是這些碎片化時代的領頭羊。

碎片化的時間也要認真對待，一分鐘可以做很多事情。

睡前一分鐘，可以回顧一下今天發生的事，並做乙個總結和反思; 進食前一分鐘，做個伸展運動，放鬆肌肉和骨骼; 排隊一分鐘，和你很久沒見的父母聊天。 美麗的花朵需要照顧，同樣，一天中的時間也需要照顧。

總是有很多零碎的時間，即使是 10 分鐘、20 分鐘、30 分鐘，甚至乙個小時。 每週至少額外 5 小時，每次 10 小時，在某些情況下，20 小時或更長時間。

就好像您正在充分利用通勤時間一樣。

或者，在午餐時間和旅行時間，乘坐優步計程車。

或者在間隔時間等待約會。 如果你能保持專注，這些碎片化的時間也可以產生巨大的影響。 無論是在計程車後面用手機寫部落格，在有時間時點選**，還是花 20 分鐘深呼吸減壓，充分利用這段時間可能是保持精力充沛的最有價值的方式。

無論你通過這些片段做什麼，你都需要意識到它們的價值並充分利用它們。 即使加起來就是乙個小時、兩個小時的碎片，也會產生巨大的影響。

計算我們每天的零碎時間醒來：躺在床上10分鐘。

刷牙和洗臉：10分鐘。

塗抹和塗抹，打扮並外出：30-50分鐘。

往返：2小時。

排隊等候晚餐：15分鐘-30分鐘。

睡前：15分鐘。

在一件事之後：休息 15 分鐘。

總計：3個半小時-4個小時，有些零碎的時間還沒有完全寫進去。

你知道嗎？ 據統計，我們每天浪費近2個小時的碎片化時間。

大多數人忽略並浪費碎片化的時間，比如等公交車、等人、吃飯、通勤，這些都是碎片化的時間。

一般來說，碎片化時間是大腦自由但身體有限的時間。

我們覺得這段時間很少，我們通常選擇利用這段時間進行一些娛樂消遣活動，比如瀏覽社交媒體、玩遊戲、看電視劇集等。

但如果你仔細計算碎片化的時間，你會發現總的時間是驚人的。 我們只是讓時間從指縫中溜走，無意識。

我們浪費零碎的時間，因為我們不知道我們能用它做什麼。 因此，大多數人選擇使用最少大腦的娛樂活動。

那麼，我們如何充分利用碎片化的時間呢？

首先，我們需要了解大腦工作的三個部分：輸入、思考和輸出。

這三個環節中有一些大量的資訊，必須在一整塊時間內完成，比如寫文章、系統地學習乙個理論等等。

但同時，每個環節中都有一些小任務，可以在碎片化的時間內完成。 例如，記住幾個單詞，輸入幾個**等。

還有反思會議，最好在零碎的時間內完成。

因為即使你的身體是有限的，它並不能阻止你的思想獲得靈感，也許一些最好的靈感來自小時刻。

IBM高階顧問、時間管理女王Amber先生幫我們總結了乙個“五個小淘金者”的模型，總結了碎片化時間要做的五件事：

1）從小處著眼。

2）小學習。

你可以在車裡背單詞，在開車時聽音訊，抓住所有的時間取得進步。

3）小收藏。

你可以利用零碎的時間去尋找和收集一些資訊，這些資訊不需要你消化和吸收，只需要被收集。

例如，查詢客戶資訊、查詢產品資訊、**資訊等。 這樣，當你真正坐在辦公桌前開始工作時，你就已經準備好了可以使用的材料，你不需要花額外的時間來收集它。 這樣，您的工作將變得更加輕鬆和高效。

4）小計畫。

你可以在剛起床的零碎時間裡做一些小計畫，今天想做什麼，開啟手機，列出計畫，你會覺得自己掌握了所有的時間。

5）小溝通。

您還可以在碎片化的時間內打字、傳送和接收電子郵件，這樣您就不會耽誤大塊工作的時間，並更好地保護您工作時間的完整性。

這五件適合在碎片化時間裡做的事情，被安柏先生總結為：“思考和收集狗”。 上下環節分別是：“五個小淘金者，思考和收集狗。 “這很容易記住和押韻。

這個“淘金小子”模型，你明白了嗎？

希望時間帶給我們的不僅僅是衰老的模樣，更是成長的智慧。