培養孩子注意力的 10 種方法？

你知道如何科學地培養專注力嗎？

首先，家長要記住不要打擾孩子。

其實，對於學齡前兒童來說，學什麼並不重要，重要的是養成專注於某件事或某件事的好習慣。 因此，當您的孩子專注於一件事時，不要打擾他。 即使在聽故事和玩玩具時，也不要輕易打擾或打擾您的孩子。

當孩子餓了、渴了、累了的時候，他自然會說他會停下來休息。 因為一旦孩子的注意力受到干擾，就很難繼續下去。 所以不要打擾孩子，給他們空間做一件事而不受干擾。

不要讓您的孩子過度依賴電視。

雖然電視上的五顏六色的畫面可以牢牢抓住孩子的注意力，讓孩子的眼睛遠離。 但這種“專注”是短暫的，是有代價的，因為電視節目比其他東西有趣得多，孩子的注意力自然很容易被吸引; 但是，一旦孩子養成了依賴電視的習慣，他就很難專注於任何需要意志力的事情，尤其是在學習方面。 看電視不需要主觀意志的配合，而學習需要人們的主動意識和意志努力才能完成。

經常看電視的孩子缺乏的是意志力，自然無法專心學習。

聽故事和問題，以鍛鍊孩子的注意力。

“聽故事和提問”是延長孩子注意力的有效方法。 如果你給孩子講乙個五分鐘的故事，這是乙個被動的傾聽過程，當父母問起這個故事時，孩子可能只記得幾個亮點，無法進入細節。 但是，如果孩子帶著問題聽故事，他就是在積極地集中注意力，因為孩子明白他需要仔細傾聽，用他的大腦來尋找答案。

家長也可以在孩子之後立即提出問題，以幫助孩子保持專注。 只有通過互動，我們才能集中注意力。 這樣不僅鍛鍊孩子的注意力，還可以增加閱讀的樂趣，一石二鳥！

有意識地培養孩子的注意力。

3 6歲的孩子正處於對微妙事物的敏感期，他們對事物的觀察往往有大人意想不到的角度。 但因為年紀小，他們沒有明確的目的，有時候只是看一眼就匆匆而過。 要想給孩子留下印象，讓孩子冷靜下來仔細觀察，最好的辦法就是給孩子乙個明確的目標。

在他觀察之前，讓他有乙個概念：我要看到什麼？ 我能看到什麼？

爸爸媽媽可以問問題嗎？ 通過觀察這些問題，孩子不會分心，而是會專注於被觀察的物體。 這樣可以進一步加強孩子的注意力，學習效率也會大大提高。

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如何培養孩子的注意力。

人類的注意力資源是有限的，將它們分配給不同性質的事物會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是當孩子的注意力同時發展多種事物時。

訓練兒童注意力的幾個原則：

將興趣和專注結合起來; 養成規律的習慣; 創造乙個良好的環境，避免寶寶分心; 讓寶寶做事有明確的指示和明確的要求; 多鍛鍊寶寶的體質。

訓練孩子注意力的遊戲和方法：

拍手遊戲; 業務活動; 迷宮遊戲; 映象遊戲; 聽遊戲; 聽力遊戲; 直線行走，平衡木; 談話遊戲; 奧秘在圖片中，依此類推。

孩子注意力不集中有兩個原因，乙個是身體上的。 有些孩子挑食，該吃什麼就吃什麼，但由於父母的溺愛，他們變成了想吃什麼就吃什麼，導致缺乏很多成長元素。

另一方面，也有心理原因。 心理原因有很多，比如夥伴關係、師生關係會影響孩子的注意力，但最重要的是親子關係。 父母的教養方式和教養態度直接影響孩子的注意力。

父母過度的照顧可以說是孩子注意力不集中的主要原因。

既然現在只有乙個孩子，父母很喜歡，但是父母做了孩子該做的事情，久而久之，孩子就會養成嚴重的依賴心態。 因為很多事情不需要自己做，家長會查錯作業，家長在課堂上看不懂就會請家教，這樣孩子的注意力難免會下降。

我們可以通過一些特殊的訓練來培養孩子的注意力。

培養孩子的專注力，父母必須幫助孩子，只有在家庭的幫助和監督下，才能培養出良好的專注力。

由於孩子的時間意識不強，家長應該給孩子分配時間。 例如，作業必須完成多長時間，在規定時間內完成會有相應的獎勵。 通過這樣的訓練，孩子的注意力將大大提高。

還需要減少外界對兒童的干擾。 例如，當孩子做作業時，我們需要清空我們做作業的桌子，我們只需要在上面放一本工作簿、鉛筆和橡皮擦。 其他所有無關緊要的東西都被拿走了。

然後孩子會更專注於做家庭作業，而不會被其他事情分心。

注意力缺陷問題不僅會嚴重影響孩子的學習質量和學習成績，而且對孩子的性格發展也有很大的影響，隨著孩子的成長，問題只會愈演愈烈，所以盡早干預很重要。

1.改變噪音對環境的影響。

如果孩子長時間處於嘈雜的環境中，很容易影響注意力。 尤其是當父母在看電視或大聲聊天時，有些動作很容易分散孩子的注意力。 其實，孩子也需要乙個獨立的空間。

你可以做作業、玩耍、看書等。 有了不受干擾的小世界，專注自然會回來。

2.不要給孩子太多選擇。

以種類繁多的玩具為例，給孩子太多會破壞他們的注意力。 當孩子有很多選擇時，他們不知道如何珍惜它們，他們很容易將注意力從不同的玩具上分散開來。

3.引導孩子擺脫三分鐘的熱度。

孩子在做某事時情緒激動，但後來無法堅持下去，很快就失去了興趣。 當孩子要玩具或想做某事時，不要馬上答應，最好讓孩子自己動手，並督促孩子去做，不要半途而廢。

這樣可以鍛鍊孩子的耐心，擺脫三分鐘的熱度，培養孩子的專注力。

如果孩子的注意力不夠集中，很容易導致成績下降。 孩子注意力不集中，可以從以下3個方面鍛鍊注意力：

1.放開孩子的嘴巴：多和孩子聊天，不要怕孩子說錯話，糾正語言不通，鍛鍊孩子的口才。

2吃早餐：大腦重量只佔我們總重量的2%，卻消耗了18%的能量，它唯一的能量**就是葡萄糖。 早晨是大腦最缺乏葡萄糖的時候，如果你不吃早餐就去上學或上班，你的大腦將沒有足夠的能量，將無法充分發揮其能力。

3.保證充足的睡眠：睡眠很重要，保護大腦的主要方式就是睡眠。 睡個好覺是恢復大腦的重要方法。

如果你睡眠太少，你很可能患有情緒障礙，而良好的睡眠是提高智商的基礎。 在孩子初中一年級的過程中，孩子的理解力很差，背誦分心，導致成績不好。 後來，我找到了一本可以開啟大腦的“特斯拉潛能開發課程”，看完後，孩子的狀況發生了變化。

讀書不再分心，成績也提高了。 這些經驗可能對您有用。

方法一：讓孩子在規定的時間內分階段完成學習任務，並將時間改為定量。

方法2：鼓勵你的孩子，讓他不要干涉做他喜歡做的事情。

方法三：儘量減少嘮叨和訓斥孩子的次數，讓孩子覺得自己是時間的主人。

孩子學習效率低下，上課注意力不集中，做事總是不集中，都是注意力不集中的表現。 如果注意力缺陷問題長期得不到解決，不僅會影響孩子的智力發展，還會導致學習落後、親子關係不和諧等一系列問題。 1 多鼓勵，不要嘮叨 當孩子專心學習數學題卻很久沒有寫出答案時，家長不要急於不停地嘮叨孩子，甚至主動告訴孩子該怎麼做。

這可能會阻止您的孩子深入研究事物的動力，從而導致對專注於某事失去興趣。 你不妨改變一下方法，坐在一旁觀察孩子的想法，耐心地等待他想出解決問題的想法。 同時，鼓勵孩子“自己可以自己做”，這將有助於培養孩子的自信心。

2 定期和定量地給孩子一定的時間，並分配適量的學習任務。 例如，在 15 分鐘內完成 5 道多項選擇題。 如果孩子在這段時間能夠集中注意力，父母可以給予適當的鼓勵，給他5分鐘的休息時間。

之後，以同樣的方式繼續。 當您的孩子做題越來越快時，您可以逐漸延長時間並增加問題的數量。

3 父母盡量不要打擾 如果孩子能主動冷靜下來，專心做某件事，父母最好不要打擾他們。 當您的孩子自己停下來時，與他交談永遠不會太晚。 如果你的孩子正在做作業，不要問他是否餓了，他是否完成了。

陪孩子做作業時，不要說孩子寫得太慢或寫錯了。 如果沒有必要，我們應該學會保持沉默，當我們看到孩子做作業時不要打擾。

4 不要買太多玩具和書籍 父母給孩子買很多玩具和書籍是很常見的，但孩子總是翻這個玩那個，他們無法停止選擇。 事實證明，為您的孩子購買太多玩具或書籍很容易分散他們的注意力。 父母可能希望一次只給孩子買一本書，然後等待他們讀完第二本書。

當你的孩子在玩玩具時，不要在他面前放太多東西，這會讓他不知道該玩哪乙個，變得更加挑剔。

1.視覺注意力訓練。

讓您的孩子看一些**或動物**並問一些問題。 例如，給孩子看乙個**，讓他告訴他照片中是誰，有多少男人，多少女人，多少成人，多少孩子，他們每個人在做什麼，他們手裡拿著什麼，等等。 再比如讓孩子觀察桌上的水果，然後讓孩子說出它們的名字、顏色等，但讓孩子觀察不斷變化的東西，否則孩子會覺得不感興趣。

2.聽覺注意力訓練。

給孩子講個故事，事前講，講完後問他問題，如果能在講故事前提前告訴他你想問的問題（如果這些問題能引起他的興趣），相信效果會更好。 這就好比我們聽老師講課的時候，如果我們提前做好了準備，發現了自己有問題的地方，那麼我們在聽講課的時候就會非常專心，因為我們聽的時候會帶著尋找答案的慾望去聽。 當然，一開始，孩子可能會專注於尋找答案而忽略其他內容，但訓練做得越多，提出的問題就越多，這樣孩子就會專注於整個故事。

3.動作注意力訓練。

它是通過讓孩子完成特定的動作來訓練注意力。 比如教他做一些體操動作、舞蹈動作或者一些遊戲動作，就可以達到這個效果。 你可以玩“請跟我做這個”的遊戲，大家圍成一圈，前乙個人做什麼動作，旁邊的人學做這個動作，第三個人學第二個人的動作，以此類推，如果有人跟不上，就會因為唱歌而受到懲罰，你可以讓孩子們一起做這個遊戲， 你們也可以全家一起做。

4.混合注意力訓練。

其實就是把眼睛看、耳朵聽和做動作結合起來，不僅要訓練視覺和聽覺，還要訓練動作，這種混合注意力訓練是很難的，注意力可能有點不專心，所以做這種訓練要從最簡單的動作開始， 不能急於求成，可以邊說邊給孩子看，讓孩子跟著，比如說乙個物體的名字，讓孩子指出來，等等。

專注是指乙個人專注於乙個物體或活動的心理狀態。 許多孩子從小就缺乏注意力訓練，這導致了注意力不集中的影響。 下面我整理了十種訓練孩子專注力的方法，供大家參考！

1. 鼓勵孩子做自己喜歡做的事。

2.創造乙個有利於集中注意力的家庭學習環境。

3、採用跟蹤方式隨時訓練。

4. 讓孩子一次只做一件事。

5.與孩子一起玩“自我約束”遊戲。

6.儘量減少嘮叨和訓斥孩子的次數，讓孩子覺得自己是時間的主人。

7.不要給孩子買太多玩具和書籍。

8、讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，並將時間改為定量。

9. 大聲朗讀有利於訓練注意力。

10、買一些關於智力訓練的書，堅持每天做練習。

孩子是否能將視覺、聽覺等感官集中在某件事上，以達到理解該事物的目的。 只有一定程度的專注，你才能開始學習。

普通成年人只能有 40 分鐘的連續集中注意力。 兒童的注意力持續時間較短，因為嬰兒的大腦和神經系統尚未成熟。 孩子越小，注意力持續時間越短。

鼓勵孩子參與大人對話：大人說話時，不要讓孩子參與牽頭和帶頭說話，這樣會讓孩子認為周圍的人與自己無關，養成“閉上耳朵”的習慣。

詢問孩子的“意見”：大人說話的時候，可以主動詢問孩子的意見，讓孩子覺得自己隨時都會被邀請加入談話，表達自己的觀點，更習慣於用思考來傾聽周圍的聲音。

強化“有意識的注意”：刻意讓孩子注意生活的細節：比如，當你在路上看到一條盲路時，提示孩子注意，讓孩子思考它是什麼——這樣，培養孩子“注意到乙個細節，然後專注於它”的習慣。

培養“有意識的注意力”：“有意識的注意力”只是要求你的孩子長時間關注某件事，比如在窗台上種一朵花，讓他觀察它的變化並向我們報告。 這是為了讓孩子為了完成一項任務而練習長時間保持注意力的能力，為孩子將來在工作和學校完成長期專案奠定基礎。