如何鍛鍊孩子的注意力？ 如何訓練孩子的專注力？

1.視覺注意力訓練。

讓您的孩子看一些**或動物圖片，並提出一些問題。 例如，給孩子看乙個**，讓他告訴他照片裡是誰，有多少男人，多少女人，多少成人，多少孩子，他們每個人在做什麼，他們手裡拿著什麼，等等。 再比如讓孩子觀察桌上的水果，然後讓孩子說出它們的名字、顏色等，但讓孩子觀察不斷變化的東西，否則孩子會覺得不感興趣。

2.聽覺注意力訓練。

給孩子講個故事，事前講，講完後問他問題，如果能在講故事前提前告訴他你想問的問題（如果這些問題能引起他的興趣），相信效果會更好。 這就好比我們聽老師講課的時候，如果我們提前做好了準備，發現了自己有問題的地方，那麼我們在聽講課的時候就會非常專心，因為我們聽的時候會帶著尋找答案的慾望去聽。 當然，一開始，孩子可能會專注於尋找答案而忽略其他內容，但訓練做得越多，提出的問題就越多，這樣孩子就會專注於整個故事。

合格家長的黃金課程。

如何提高孩子的注意力？ 明星意識專案

孩子缺乏注意力會導致學習成績差、自信心低下、社交障礙，甚至是問題青少年。 此外，父母的性格會影響孩子的注意力。 不耐煩的父母是乙個無法集中注意力的孩子。

1.首先，我們必須對專注有乙個正確的認識。

其實你會發現，當我們說孩子不善於集中注意力的時候，往往是孩子在看書或者做作業的時候不能集中注意力，而在玩遊戲、看動畫片的時候，他們不能長時間分心。 所以，很多孩子不是注意力不集中，而是把注意力放在父母不想要的地方，所以要學會引導孩子注意。 對於大多數孩子來說，他們的注意力會集中在自己感興趣的領域，所以父母應該學會利用這種情況，發現孩子的興趣並培養他們，並學會為必須完成的學習任務創造孩子的興趣。

2.讓孩子先學會“一心一意”

專注意味著專注於一件事。 我特別感動的一件事是，我看到一位媽媽在兒童遊樂場城堡裡，孩子在玩積木，媽媽不停地和孩子說話，比如“寶貝，看看這個”，“寶貝，送媽媽兜風”，“哦，我的寶貝真棒！ 這樣一來，孩子在玩耍的同時需要不斷應付媽媽，甚至連身邊的孩子都會受到影響。

相反，我也見過一位經驗豐富的老師，當他試圖打斷孩子的活動時，他會告訴大人：他正在工作，請不要打擾他。 要提高孩子的注意力，我們也必須有這樣一種“不打擾”的感覺。

3.為您的孩子建立乙個輕鬆快樂的生活。

如今，孩子的生活節奏太快了，我們經常要求孩子讀書、聽、讀英語、鍛鍊......在很短的時間內這會導致孩子沒有時間集中注意力，所以當我們幫助孩子制定行動計畫時，我們應該有意識地延長每項任務的時間，讓孩子有時間集中注意力。

延長孩子的注意力時間，也要學會減少孩子的任務，大人一天能專心做的事情還是有限的，別說孩子了，一天之內，不要給孩子設定太多的事情，需要養成的習慣也應該一一。

而有些孩子，因為課外興趣課太多，導致注意力消耗，所以在學校的時候會不自覺地想要放鬆一下，於是本末倒置的現象在生活中比比皆是。

3.專注力訓練不可能一蹴而就，所以要有信心和耐心堅持下去。

作為父母，要對孩子的培養有耐心，不斷學習經驗的教育方法，學會把握和放手家庭教育，相互調和。

1.你可以讓孩子安靜地坐下來玩遊戲，比如積木或嘗試拼圖，這些都是鍛鍊注意力的好方法。 你也可以坐在這裡聽**，或者看一本書，尤其是童話故事或世界經典，這些方法可以提高孩子的注意力水平，鍛鍊孩子的專注能力。

2.也可以做一些鍛鍊來提高注意力，比如打桌球、游泳、羽毛球、跑步等，每次20-40分鐘左右。 它既是遊戲又是運動，可以提高孩子的注意力，讓他們專注於一件事。 只有將上述方法結合起來，通常才能大大提高孩子的注意力。

孩子在課堂上分心、注意力不集中是普遍現象，也是學習效率低下的最重要原因。 家長可以通過以下6點鍛鍊孩子的注意力：

1. 為您的孩子設定某些任務，讓他們在規定的時間內完成。

2.為了讓孩子在課堂上集中注意力，應該要求他們在平時的細節上詢問孩子，比如讓孩子按時睡覺、按時起床、按時吃飯等。

3、讓孩子檢查發現錯誤，先改正，讓孩子學會對自己的行為負責。

4.家長要多表揚和鼓勵，以增加孩子的信心。

5、孩子學習時，家長不要打斷孩子的學習，也不要過多干涉孩子。

6.如果孩子在課堂上經常分心，注意力不集中，家長應耐心與老師溝通，請老師幫忙。 我還記得，我的孩子上初中的時候，記憶力往往很差，英語也記不下來，導致他的考試成績很差。 之後，我找到了“特斯拉訓練”進行潛在訓練，學習完畢後，孩子的狀況可以開始轉變。

孩子的注意力和理解力得到了提高，他或她在學校的分心和考試成績也迅速提高。 我相信這些經歷應該能夠激勵你，我相信你也可以，加油！

孩子專注力的培養要從小做起。 如果父母的方法不正確，其實是在干擾孩子的注意力，比如孩子在做另一件事的時候，父母讓寶寶過來吃飯喝水，這些情況都是分心和干擾孩子的注意力，所以孩子做事最好不要干擾孩子。

孩子的注意力很難集中，有必要把孩子的注意力集中起來。 集中。 絕對。 那麼，時機很好。 她對這個話題很感興趣，這樣她就可以引起他的注意。 集中。

隨著時間的流逝，它會的。 養成習慣。

孩子的注意力需要父母或老師的培養，良好的家庭環境可以為孩子營造良好的學習氛圍，孩子的專注力是根據家庭環境培養的，父母的爭吵會對孩子的心靈造成不可逆轉的傷害。 同時，在正常情況下，孩子的注意力會受到嚴重干擾，他們無法集中精力做一件事。 培養孩子專注力的方法主要有幾種：

1、父母陪伴，如靜靜陪伴孩子，或者試著和孩子一起玩，不僅能培養孩子的專注力，還能給孩子安全感，增加親子感情，保證孩子的心理健康; 2、注意孩子的天性和意願，即使孩子不願意做某事，即使被強迫也不會得到好的結果，反而會破壞孩子的注意力; 3、孩子在做某事時，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶要記得不要干涉孩子做事，比如經常問孩子要不要吃水果、喝水等，就是干擾孩子專心做事的過程。

1.讓孩子在規定的時間內分階段完成學習任務，將時間改為定量，如果孩子能專心完成，家長應該給予一些鼓勵，讓他休息5-10分鐘，然後以同樣的方式完成下面的學習。

2、當孩子能做好的時候，可以逐漸延長一次專心工作的時間，平時多鼓勵，不要干涉孩子做自己喜歡的事情。

3.當孩子太專注於做他的小手工藝品或觀察小動物而忘記吃東西時，父母應該記住不要干涉孩子，而是耐心地等待他完成工作。

4.儘量減少嘮叨和訓斥孩子的次數，讓孩子覺得自己是時間的主人，大聲朗讀有利於訓練注意力，每天安排時間讓孩子選擇，像小文章一樣大聲朗讀給家長聽，這是乙個讓孩子嘴巴、眼睛和大腦相互協調的過程， 並創造乙個有利於集中注意力的家庭學習環境。

5.孩子的書桌只能擺放書本等相應的學習用品，不能擺放玩具和食品，文具要簡潔，孩子喜歡色彩鮮豔，圖案精美，還有功能多樣的鉛筆盒，功能越簡單越好。

6、鉛筆和橡皮擦也應造型簡單，功能單一，以免兒童把它們當作玩具來玩。

7 此外，室內光線也是乙個容易被忽視的環節，柔和適度的光線有助於孩子打動注意力，為孩子創造乙個安靜乾淨的環境。

通過以下方式的訓練可以改變寶寶注意力不集中的問題：

1.通過家庭環境，如學習等，寶寶在集中注意力的情況下需要創造乙個安靜的環境，不要隨意打斷;

2、因為寶寶的有意注意時間比較短，所以主要是無意的注意，可以從你感興趣的事物，再訓練到你不感興趣的事物，逐漸延長時間。 如果寶寶能集中注意力5分鐘，逐漸延長時間，就需要注意不要太長，比如只有10分鐘的注意力時間，並要求他做半個小時的注意力，寶寶做不到的事情會四處走動，也會沒有信心集中注意力做事。 因此，有必要逐步訓練;

3、注意力與興趣有關，既要培養寶寶對學習的興趣和學習方法，又要提高其注意力。 在訓練寶寶注意力的過程中，父母需要配合。

不同年齡的孩子有不同的注意力跨度，需要採取循序漸進的方法。 比如，當乙個年幼的寶寶早上去上學時，很容易因為他的活動而被老師認為是多動症，在課堂上可能會出現一些問題，被老師批評和指責，不利於寶寶的成長，甚至壓抑了寶寶的自信心和自尊心。 因此，父母應該掌握寶寶發育的規律，並正確引導。

安排孩子獨自完成任務，無論是家務，還是家裡的任何事情，比如今天在家如何安排三餐。 不管你做得好不好，都要用鼓勵和肯定的話語，這樣可以激發孩子獨立思考的能力，主動性會讓孩子慢慢知道自己的喜好和傾向，做到專心致志地做事。

不要做任何事情，打和貶低你的孩子。

方法一：讓孩子在規定的時間內分階段完成學習任務，並將時間改為定量。 如果孩子能夠專心工作，父母應該給予一些鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），讓他休息5-10分鐘。

然後以相同的方式完成以下操作。 當你的孩子能夠做得很好時，你可以逐漸延長你可以一次專注於問題的時間。 在複習問題的過程中，孩子們需要用筆勾選問題的要求和條件，以防止分心。

這些都可以增強孩子的自信心，讓他覺得“我可以有意識地專心做好一件事”。

方法2：鼓勵你的孩子，讓他不要干涉做他喜歡做的事情。 當孩子全神貫注地做他的小手工藝品或觀察小動物而忘記吃東西時，父母記得不要打擾孩子，而是耐心地等待他完成工作。

你知道，當孩子沉浸在他的興趣中時，他正在無意中培養自己的注意力。

方法三：儘量減少嘮叨和訓斥孩子的次數，讓孩子覺得自己是時間的主人。 教你的孩子分配他的時間，這樣當他在相對較短的時間內專注於家庭作業時，他就有更多的時間做其他事情。

孩子學會控制自己的時間，有成功感，做事會更有信心。

方法4：大聲朗讀有利於訓練注意力。 每天安排乙個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇自己喜歡的小段落大聲朗讀給父母聽，這是乙個協調孩子嘴巴、眼睛和大腦的過程。

在閱讀的過程中，孩子要盡量不要讀錯，不要丟失，或者不要破壞它。 他必須高度專注，並繼續進行這種訓練。

良好的專注力是閱讀效率的基礎，注意力不集中容易導致孩子閱讀成績下降。 孩子注意力不集中，可以從以下3個方面進行鍛鍊：

1.表揚孩子的表現：鼓勵是孩子進步的動力，只要孩子能做到，家長就應該表揚孩子。

2.吃燕麥：燕麥還含有豐富的維生素B、E和鋅等礦物質，對大腦有益。 維生素E可以抑制腦細胞中紫褐色的積累，可以減輕疲勞，防止大腦衰退和衰老。

在孩子初中二年級的過程中，他的理解力往往很差，總是很難記住英語，導致各個科目的成績很差。 後來，我看到了可以提高孩子智商的特斯拉潛力課程，聽完之後，我開始改變孩子的壞處境。 孩子的理解力和記憶力都比以前好了，讀書不再分心，各科的成績都開始提高。

這些話應該對你有所幫助，願你早日實現你的夢想，繼續努力！

3.多聽**:**是乙個美妙的音符，**可以啟用孩子的右腦細胞並使其發育良好，**可以啟用孩子的右腦細胞並使其發育良好。 因此，家長應該讓孩子多聽**。