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匿名使用者2024-02-05要練習拳擊，加快投籃速度，然後練習直臂，最好看看艾弗森的投籃動作，他的對比標準。
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匿名使用者2024-02-04用啞鈴或啞鈴板抬起和鬆開手腕，肢體姿勢應為3點一線（肩、肘、腕）。
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匿名使用者2024-02-03練習手指俯臥撐，然後你也學會了正確的投球姿勢，投籃必須在投籃中跳起來。
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匿名使用者2024-02-02一點一點地練習，經常投籃，練習投籃，運用手腕力量。
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匿名使用者2024-02-01你應該知道正確的姿勢，從遠投開始，這樣練習之後，中投的力量會更加穩定，這就是我的練習方式，經常練習跳投三分球，
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匿名使用者2024-01-31要加強基本動作的訓練，才能在實戰中運用。 不要放棄認為他太簡單了。
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匿名使用者2024-01-30什麼時候可以看NBA。
了解這些明星的姿勢。
自己慢慢模仿。
就是這樣。
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匿名使用者2024-01-29其實如果手腕無力，投籃時可以利用手臂的推力，多練習後會有一定的穩定性，最後姿勢難看，還不如成為籃球高手，太陽隊的馬里昂姿勢難看，但他打得很有效率。
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匿名使用者2024-01-28手腕無力是因為投球時沒有掌握發力的方法，先用肘部發力，然後手腕乖乖地把力送出去，大部分速度由肘部提供，手腕主要控制方向。
你手上有手鐲，需要特別緊的那種，可以讓你的手腕比原來的拍得更快，如果想要本質上改變你的拍速，可以考慮改變拍姿。
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匿名使用者2024-01-27你不專業嗎，如果不是，你練習他是為了什麼???
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匿名使用者2024-01-26多練習，你會變得更好！
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匿名使用者2024-01-25這是一種心理效應。
只要你自信積極，自然就能好好走路。
或者說，不管你怎麼走，你都可以走得很好。
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匿名使用者2024-01-24走路的時候，你會有意識地擺好姿勢，時間長了，你就會習慣正確的姿勢
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匿名使用者2024-01-23不要太在意，這是自然的，是心理影響的結果。
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匿名使用者2024-01-22背靠牆（盡可能靠近），對面有一面鏡子，這是一種站立的練習。
如果你走路，把書放在頭上，不要掉下來，走半個月。
這是禮儀小姐的訓練方法，絕對有效。
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匿名使用者2024-01-21我看著科比和t-mac的動作變化，最重要的是適應自己，很多球星都這麼說，動作也很醜，但是很準，主要是因為他們喜歡，如果你屬於標準姿勢，那就去看別人的動作，多學幾遍， 而且自然而然地改變它，一開始不被允許也沒關係，先是充滿姿勢，然後再練習十字準線。
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匿名使用者2024-01-20我個人覺得麥迪的姿勢很好看，很帥，可以學。
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匿名使用者2024-01-19沒關係，關鍵是命中率。
雖然說投籃命中率和投籃風格有關係，但NBA駁斥了這種說法，可以關注馬里昂。
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匿名使用者2024-01-18其實只要能進球，就算醜陋，也主要是個人習慣，自己射門舒服就好了，就算你動作更別緻優雅，球不進球，人家也不可能給你乙個動作分數吧？ 每個人的射門動作都不一樣，只要堅持自己認為舒服、能進球的動作就行了。
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匿名使用者2024-01-17你可以問一些動作漂亮的人，一開始改變總是不舒服，多練習很重要
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匿名使用者2024-01-16是跳投還是定點！
如果你設定了重點，不要緊張，彎曲膝蓋向上移動，然後搖晃你的手腕來做乙個動作！
跳投。 然後你必須訓練好你的身體，然後才能順利投擲。
跳躍前最好保持良好的姿勢！
總的來說，還是多練習比較好！
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匿名使用者2024-01-15那就別改了，反正我們不是職業運動員，在我們這個班上，沒人敢說他們的投籃動作是最標準的，只要能把球扔進去，你管他標準與否。 呵呵。
呵呵，應該是你的身體協調性不好，需要有人來觀察和糾正你，而且你要多練習，就像《灌籃高手》中的櫻木花道一樣，每天練習很多，直到養成正直姿勢的習慣。
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匿名使用者2024-01-14
只有多練習才能自然而然，或者如果握籃球不正確，就找個地方練習投籃。
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匿名使用者2024-01-13
從基礎開始，有很長一段時間就好了！ 在某種程度上，自然很好看！
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匿名使用者2024-01-12
每天練習，放鬆，冷靜，保持冷靜。
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匿名使用者2024-01-11
有意識地學習科比的動作。
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匿名使用者2024-01-10
一字練習！
每天多練習射擊，多多一點就好了。
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匿名使用者2024-01-09
捂住嘴笑，保持笑容，按捺不住笑，低頭好不好，開心沒什麼，我好開心。
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匿名使用者2024-01-08
照照鏡子，開心時微笑，再照照鏡子，改變。
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匿名使用者2024-01-07
把一本書戴在頭上，然後當你熟練的時候，你可以走路，再把一本書放在上面，這是很多工作。
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匿名使用者2024-01-06
你可以經常在鏡子前練習，如果你覺得它不好看，你可以糾正它，直到你知道你滿意為止。
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匿名使用者2024-01-05
嘴裡叼著筷子，呵呵，可以參考奧運禮儀小姐微笑訓練方法。
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匿名使用者2024-01-04
禮儀小姐在嘴裡咬著一根筷子。
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匿名使用者2024-01-03
男或女，男大首闊步，各走各的路，讓別人說要有備而來，女士們，還是北滾凱建議你小步走，快步走，避開外八，走內弧，記住這四句話來模仿，效果很好。
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匿名使用者2024-01-02
這個問題關於老堂，就像我室友和馬漢彤，走在八外，每次我們督導她走直線無聊，難得改變，就看你的堅持，每次你走直線，沒事就這樣練習， 這樣更好。
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匿名使用者2024-01-01
.保持胸部挺直，頭部略微抬起，體重不應放在腳後跟上。 你可以把一本書放在頭上練習，如果它沒有掉下來，那就是對的。
2.步距：前後步數之間的距離以乙隻腳為基礎。
3.站立時，身體的重量不應放在腳後跟，而應放在腳的內側。 雙腳平行，收縮臀部和大腿內側的肌肉，舒適地垂下肩膀，略微挺胸，挺直腰部，頭部略微向上。
不要看著前方 2 公尺的路走路。
抬起頭，這樣你的眼睛就不必抬頭看到地平線。
但也要時不時地看看地面，不然有香蕉皮會摔得很厲害，千萬不要搖頭環顧四周。
注意你想走的路線，這樣你就不會走錯路。
不過，有時，看看路過的PPMM也不錯。
不要踩著高蹺走路，認為自己很帥。
讓雙手自然擺動，人手才能平衡。
但是當天氣寒冷時，讓它們留在口袋裡。
不要像競走者一樣走路。
保持一定的速度，這樣走路時就不會感到疲倦。
但是我上班要遲到了，所以讓我們跑吧。
不要像一樣走得那麼慢。
稍微加快一點，你會發現節奏不起作用。
不過，當你不必下班匆匆忙忙地回家時，慢慢走也不錯，但不要刻意在意你的走路姿勢。
每個人都會走路，每個人都有自己喜歡的姿勢。
但有時候，想想自己走路的樣子，說話沒有自信，很虛弱，很氣喘吁吁，緊張，這不是一件壞事嗎？
培養自信，這個世界上每個人都是獨一無二的，再說了，人是為自己而活，不管有沒有事業，都是自己的問題。 重要的是不要高估別人，低估自己。
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匿名使用者2023-12-31
它可以通過練習來改進和糾正。
告訴你乙個簡單易操作的方法。
1：走路姿勢不好看，眼睛很散亂怎麼辦？
你每天頭上頂著一本書，眼睛盯著前方，平均每天走15分鐘或半小時，每10分鐘休息一次。 乙個月後情況有所改善。 練習時要集中注意力。
2：我說話沒有信心，我很虛弱，氣喘吁吁，很緊張。 該怎麼辦？
要練習大聲朗讀，你可以找一些散文來閱讀。 這種做法應該是堅持不懈的，現在每天都在練習，並且大聲朗讀。 還有一種歌唱，就是唱1234567，你從1到7以“啊”或“yi”的形式唱，調以d開頭。
如果你沒有硬把握，就先看散文吧，它也會對你有所幫助。 堅持。
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匿名使用者2023-12-30
不要走得太遠，人們會發瘋的。
如果你想知道別人的感受，就問問他們。
走自己的路，讓別人說走！
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匿名使用者2023-12-29
膝蓋問題？ 這是怎麼回事？ 然後經常按壓腿，你能說得更詳細一點嗎？
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匿名使用者2023-12-28
哥哥漂浮在空中。 不要崇拜哥哥，哥哥只是乙個傳說。
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匿名使用者2023-12-27
多運動，它會好很多。