如何提高晚上學習的效率，晚上學習好嗎？ 它有效率嗎？

1.明確今晚學習的目標，學習後能睡多少覺。 學習完之後，一定要用筆在紙上列乙個清單，這樣更容易安排你的時間，這樣你就不會著急，上床睡覺時會充滿愧疚，你會覺得自己今天沒有完成目標。

2.學習前不要上網、看電視、看電影、玩遊戲、玩**、聊天。 我曾經在學習前瀏覽網際網絡或看電影，我經常在不知不覺中花了很多時間。 後來，我給自己定了乙個規矩，完成當晚的計畫和目標，然後上網、看電影、玩遊戲。

如果您遇到特殊情況，必須上網，請給自己找乙個定時器軟體或使用手機上的鬧鐘功能來設定時間。 時間到了，堅決斷開線路。 開始學習。

這樣做一段時間後，你會發現你已經早睡了不少。

3. 減少學習過程中的干擾。 使用電腦學習時，不要開啟QQMSN等聊天工具，不要開啟電子郵件和RSS軟體，最好斷開網線或關閉無線網絡卡，以減少網路干擾。 最好也關閉手機或將其靜音，並將其儲存在不會受到干擾的地方。

如果你和其他人住在一起，告訴同學、家人或朋友我已經開始學習了，不要進來打擾你。

1.晚上可以高效學習。 首先要學會理清自己的學習情況，以教材為依據，結合自己的筆記、試卷、薄弱環節、存在的問題等，合理分配時間，有針對性、有針對性地一點一點地克服和落實。 如果內容掌握不好，多花點時間，複習的時候要系統，不要東走西走，結果什麼也沒複習。

2、可以學習掌握速讀記憶能力，提高學習複習效率。 速讀背誦是一種高效的學習複習方法，其訓練原理是啟用“腦眼”潛能，培養眼腦直反射閱讀學習模式的形成。 速讀記憶的練習，見《精英專項全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度、記憶力、理解力等提高一倍，最後提高學習複習的效率，取得好成績。

如果你的閱讀和學習效率低，你可以好好練習。

3.學會整合知識點。 將你需要學習的資訊和你需要掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡，會讓你的大腦和思維清晰，容易記憶、複習、掌握。 同時，學會將新知識與你已經學到的知識聯絡起來，並不斷整合和完善你的知識體系。

這促進了理解並增強了記憶力。

4、做題時要學會反思、分類、梳理出相應的解決思路。 當你遇到錯題（一不小心做錯，你就做不到）時，最好把這些錯題收集起來，每個科目都有一套獨立的錯誤（這組錯誤要分類），當我們在考試前複習時，它們是關鍵的複習物件，以確保同一道題上不再有錯誤和分數。

學習效率取決於心態，當時的心理狀態，晚上學習好不好不能一概而論，下面就教你一些提高晚上學習效率的方法：

提高效率的方法大致如下： 1、保證每天8小時的睡眠。 不要熬夜，要有規律地上床睡覺。

堅持中午小睡一會兒。 充足的睡眠和飽滿的精力是提高效率的基本要求。 2.學習時要專心致志。

玩的時候玩得開心，學的時候認真學習。 整天坐在辦公桌前不是乙個好主意。 當你學習到一定程度時，你就要休息和補充能量。

當你不學習時，一定要休息一下。 但在學習時，你必須全身心投入，動手動腦。 3、堅持體育鍛煉。

身體是"學習"的首都。 沒有好的身體，再大的能力也發揮不了。 因此，無論你多麼忙於學習，都不能忽視放鬆和鍛鍊。

有的學生為了學習而忽視運動，身體越來越虛弱，越來越覺得學習無力。 這如何提高學習效率？ 四是要主動學習。

只有主動學習，才能感受到學習的樂趣，對學習越來越感興趣。 隨著興趣的增加，效率在不知不覺中增加。 有些學生基礎不好，在學習過程中總是有自己不理解的問題，羞於向別人請教，結果就是鬱悶心不在焉。

這個時候，唯一的辦法就是向別人請教，如果某件事不懂，就一定要懂，一點一點地積累，才能進步。 這樣，效率可以逐步提高。 5.保持愉快的心情，與同學相處融洽。

每天心情好，做事乾淨利落，積極用心學習，天生高效。 另一方面，將個人與集體結合起來，與同學保持相互支援的關係，團結進取，也可以提高學習效率。 六、注意整理。

在學習過程中，每個科目的教科書、作業和材料都定期放在一起。 當您準備好使用時，您可以一目了然地知道它的位置。 當一些學生查詢某本書時，他們環顧四周並消失了。

時間在忙碌而焦慮的搜尋中流逝。 我不認為有條理的學生會學得很好。

不同。 通常，經過一天的學習、工作和鍛鍊，人們已經消耗了大量的精力和體力。 這個時候，晚上去讀書，基本上就像是壯群的末尾，穿不上！

但有些人就是所謂的“夜貓子”！ 傍晚時分，思緒猶如能量的泉源，學習和工作的能量都充沛，甚至是一天24小時中最有活力的時候。 所以，這取決於你的個人情況。

好不好，你可以自己測試一下，然後比較結果就知道了。 有時晚上學習是件好事，但不是每次都好。 同樣，在白天，早晨通常更好，但並不總是好的。

因為人的狀態總是在變化。 乙個人的生活越有規律，就越容易理解和掌握他們的高峰學習時間。 否則，很難理解。

不過，總的來說，經常熬夜並不是一件好事！ 晝夜活動基本上是森林中一些野生動物的習性。 作為乙個普通人，白天學習工作，晚上休息比較正常。

有好有壞，晚上安靜地學習可以讓自己冷靜下來，學習得更快，但熬夜對身體不利。

目前，社交生活壓力很大，很多人在忙碌了一天後，終於在晚上冷靜下來，只想拿起一本書來學習，但無法集中注意力，無法好好學習，我個人有以下經驗分享。 <>

首先，讓雜物遠離你。 在學習之前，一定要把自己想忙的事情做完，並告訴你的家人或者你周圍的人，我要去學習，在學習期間，如果沒有特別重要的事情，不要打擾我，這樣做的目的是讓自己在學習時不被打擾，如果乙個人在學習過程中反覆被打斷， 然後就不能再繼續學習了。<>

第二，忍受寂寞。 學習本身就是一件無聊的事情，你必須冷靜下來，忍受孤獨，時刻提醒自己為什麼要學習，你的目的是什麼？ 給自己制定乙個學習計畫，今天要學多少，明天要學多少？

每天堅持你的目標，當你堅持幾個月，它就會慢慢成為一種習慣，你會自然而然地學習。 <>

第三，設定目標，明確方向。 在學習之前，問問自己，我為什麼要學習？ 我想要達到什麼目的？

例如，如果我要讀研究生，如果我要成為一名公務員，或者如果我要成為一名教師，我需要學習什麼知識？ 我什麼時候開始考試，每天學習多長時間？ 我需要多長時間才能達到我的目標？

要清楚你為什麼要學習，學習這些知識的意義是什麼？ 否則，盲目學習會越來越累。

第四，讓周圍環境平靜下來，學習的時候一定要保持周圍環境的安靜，如果你在嘈雜的環境中，就不能好好學習，在保持環境安靜的情況下，給自己泡一杯濃茶，濃茶有提神的功效，喝完後可以讓你的大腦更加清醒， 思考得更透徹，從而提高你的學習效率，從而做到事半功倍。

總之，每個人都有自己的學習方法，可以根據自己的學習習慣設定目標，如果長期堅持下去，一定會有更大的收穫。