如何快速有效地使用記憶的名字

記住相貌和名字是人們生活中最重要的事情之一，也是最困難的任務之一。 擁有記住相貌和名字的訣竅很有用，它將幫助您輕鬆記住您想記住的人。 該方法可以簡單地總結為：

有三個步驟：仔細觀察、積極溝通和積極記憶。

1、觀察的主要內容是臉型、髮型、體型、五官、言行等。

2、二是主動溝通。

3.最後，積極的記憶。

2）聯想記憶。它可以與名稱的含義、形狀和聲音相關聯。 如姓氏溯源法、姓名分析法、替換法、諧音法、影象法、關聯句法等。

昵稱方法也非常有效。 昵稱是根據人的名字、性格、表情、姿態等特點來命名的，比如《水滸傳》中的梁山一百零八將軍，給人留下了深刻的印象。 當然，昵稱只是為了記憶，而不是用來稱呼別人的，而且大多數昵稱都會傷害對方的自尊心，影響人際交往。

3）重複記憶。努力在談話中重複對方的名字，並在腦海中重複幾次; 在休息時做一點複習，分手時重複;我通常會藉此機會複習。

我如何記住人們的名字，我的建議是什麼？

1.第一種是重複，當你遇到乙個人時，知道他的名字，給自己乙個重複的機會，當你遇到他時，直接稱呼他的姓氏。 第二天，當我們回首往事時，我們清楚地記得彼此的名字。

2.學會聯想，當你聽到乙個人的名字時，你要根據他的名字來聯想它和他的個人形象，這樣我們就不會忘記，因為我們有形象記憶，很難忘記。

3.寫下來，學會用，當你害怕記不住的時候，當你帶著筆和紙條出門的時候，當你遇到乙個人需要記住名字的時候，把它寫下來，但不要在別人面前寫出來，寫完之後，以後多拿出來， 並且可以在寫作時新增日期、時間和地點，以方便自己聯想。

4.學會聯想就是把自己的名字和自己熟悉的人的名字放在一起去記住，有的人的名字可能自己很熟悉，因為有些同學或者好朋友就是這個名字，這個時候，我們可以通過聯絡其他朋友來記住這個人的名字。

5.我平時養成了記住名字的習慣，看電視或者電影的時候，我刻意記住自己的名字，慢慢地，自己名字的速度和準確性都會上公升。

例如，如果這個人的名字有乙個角色或名字與你認識的人非常相似，例如，你的乙個朋友教“愛國主義”，而這個人背後的名字也被稱為“愛國主義”，但姓氏不同，那麼你可以使用聯想，只記住他的姓氏。

要想記住人的名字，就得在心裡背誦好幾遍。 或者記住這個人名字的諧音。 有些人對名字很敏感，而另一些人對數字很敏感。 這是不一樣的。

如何？ 記住人們的名字有哪些技巧？ 如果你想記住某人的名字，那就意味著專心聆聽，聽完後在腦海中默默地讀幾遍。

記住，人們有一定的技巧，我想你可以哦，多讀一些，然後找到方法和技巧。

影象直接連線到右腦的視覺中樞，視覺區域具有增強記憶的能力，可以幫助您壓縮和簡化看似無聊的概念。 而且，與傳統記憶體相比，影象記憶體不會受到遺忘記憶體曲線的過度限制，這意味著即使你不經常複習，記憶也會保留更長的時間。

影象記憶的基本原理是通過聯想、編碼等方式，將需要記憶的材料轉化為生動具體的影象進行記憶。 影象記憶的本質是影象必須簡潔、誇張、生動、有趣。 影象記憶的主要難點在於編碼，即如何將需要記憶的文字內容轉換為令人印象深刻的影象，然後需要將影象關聯到影象記憶中。

剛接觸影象記憶的人沒有這個習慣，所以上手會比較困難，只能用影象來記憶一些具體的內容。 但是，經過定期訓練後，大腦被啟用，想象和聯想的速度會明顯加快。 有詳細的編碼記憶原理、方法和練習，有興趣可以參考。

如果只是用影象來記憶，工作量會非常大。 因此，在記憶時，需要結合各種方法靈活規劃和使用，這樣才能實現輕鬆的記憶。

1.看著乙個人的眼睛。

臉，尤其是眼睛，不僅是心靈的窗戶，也是臉部記憶的視窗。 無論如何，眼睛是乙個人最不可能隨時間變化的特徵。 除了因歲月而留下一些皺紋外，人眼幾乎沒有變化。

只要你注意這個恆定的特質，你很少會被頭髮的長度和顏色、穿著，甚至體型和身高的變化所欺騙。

2.資訊的深度處理。

例如，在學習單詞列表時，您不應該只關注單詞本身，甚至應該關注單詞的發音。 你最美好的回憶將是那些含義符合你期望的詞語。 儘管看起來很古怪，但用這些單詞造句或與它們形成獨特的聯想是一種很好的記憶方式。

事實上，越古怪越好。 在面部記憶方面，記憶專家強烈推薦這種方法。

在乙個人的名字和他們的臉之間形成關聯。 第一種是將乙個人的名字與提示相關聯（例如，從“tina”到“tea”），然後將提示放在這個人的臉上。 根據《國家地理學家》的說法，超級熟練的記憶專家通常會使用這個技巧來記住名字（一次 20 個名字）。

3.盡可能提前知道名字。

正如腦部掃瞄研究表明的那樣，人們可以更好地掌握他們事先看到的名字。 這在面試期間（如果您提前準備）或宴會（如果宴會提供客人聯絡人列表）是可能的。 不幸的是，對於第一次遇到意外的人來說，這樣的方法顯然是沒有用的。

但是，有很多場合可以提前準備，但你沒有意識到，所以你仍然可以使用這種方法。

4. 仔細聽你被介紹的新人的名字。

另外，你不必尷尬地再次（甚至第三次）問別人的名字，這樣做甚至可能提高你的社會地位，因為它至少讓你看起來像是在用心做事。 在某些情況下，還會有客人的名牌（徽章、桌卡等），以便您通過視聽組合很好地記住他們的名字。

5.在家練習玩人臉遊戲。

6.一定要放鬆。

正如我之前的部落格中提到的，當你緊張時，你身體的內分泌系統會通過血液迴圈釋放皮質醇。 皮質醇是各種記憶的殺手，包括對名字的回憶。 例如，在前面提到的面試情境中，你可能把注意力集中在你的恐懼上，所以你沒有時間在你面前的幾秒鐘內做人臉資訊處理。

記住名字最重要的部分是相信你能做到。 如果你一開始就認為自己沒有希望，那麼缺乏自信只會讓事情變得更糟。 一次記住乙個人的名字，很快你的朋友就會羨慕你這種出色的社交技能。

我們都有過這樣的經歷：當別人剛剛在有很多人的社交場合自我介紹時，我們會感到尷尬，當我們轉過頭時，我們記不住他們的名字。

描述乙個人的詞語作為一種職業或身份更容易記住，但作為名字更難記住。 當我們知道乙個人是警察時，我們可能會把他與穿著警服、抓壞人或持槍的樣子聯絡起來，所有這些都可以在回憶時提示我們。 而這個名字只是乙個人的代號，本身並沒有什麼意義，被叫張三或者李四，並不能給我們帶來任何具體的聯想。

乙個有用的方法是找到乙個突出的面部特徵並將其與名稱相關聯。 比如，當有人揚起眉毛時，會出現三條深深的額頭紋，這可以提醒我們這個人的名字叫張三。

有乙個具體的記憶策略，分為四個步驟，尋找特徵，聽，說，練習。

我們可以互相觀察，注意對手的區別特徵，並找到在特徵和名稱之間建立聯絡的方法。 對方有成龍這樣的大鼻子，也有孫紅雷這樣的小眼睛，都可以用來催生回憶。

如果我們在談話中沒有清楚地聽到對方的名字，可以讓對方再說一遍。 大多數人不介意一遍又一遍地重複他們的名字，這表明我們有興趣了解這個人。

找個機會重複這個人的名字，“很高興見到你”。 養成以這種方式開始對話的習慣是很有用的，這涉及到記憶的練習，當我們自己重複乙個名字時，我們會再次聽到它。

複述名字是練習的第一步，我們也可以在對話中找機會再次提及對方的名字，而納林比有時候這個過程可以在心裡默默地做，比如“狗狗丹同昌的聲音還不錯”。

在任何社交場合，使用這些技能來記住乙個人的名字可以幫助我們更好地與對方溝通。