口臭很嚴重，我該怎麼辦？ 這很令人心疼

介紹一些小的家庭療法：

1.吃新鮮的蔬菜葉汁。 取新鮮的青菜葉（或蘿蔔葉、生菜葉）用清水沖洗乾淨，用涼開水沖洗乾淨，晾乾，然後用刀切碎，用榨汁機榨汁。 也可以在容器中搗碎，用果汁切碎，然後用乾淨的紗布過濾。

服用時，可以加少許冷開水，每天早晚各喝1杯，堅持服用兩周。 您可以看到結果。

2.生吃生菜或葉子。 將萵苣切成薄片，與適量的橢圓形鹽混合，片刻後倒出鹽汁，拌入優質醬油和少許味精，再在上面倒幾滴香油，作為冷奶昔菜，口感相當不錯。 將萵苣葉切碎，用少許細鹽醃製一會兒，然後倒入香油，可當菜和口臭用。

3.藥葉9克，菖蒲3克，湯劑，分兩劑，每日1劑。

4.白蜂蜜30克，與溫水混合，燉一次。

5、甘草3克、川雄6克、丁香9克、當歸15克，分別研磨成細粉，混合均勻，與蜂蜜混合成丸劑，食用吞服，每日2次。

良好的口腔習慣，包括經常刷牙、食物嵌塞和蛀牙、牙齦炎和牙周病、壞死性牙齦炎、慢性鼻炎、化膿性上頜竇炎等，都可能引起口臭，此外，消化不良、鉛、汞等重金屬中毒也可能引起口臭。 建議您去醫院檢查，以確定**，並開出合適的藥物。

Aiya49 是佳潔士健康人才俱樂部的成員，將為您提供上述幫助

引起口臭的主要口腔疾病有哪些？

牙周病：在病變過程中，細菌釋放毒素和酶破壞牙周組織，並排出硫化氫、吲哚、氨等代謝產物，成為氣味的主要氣體來源。 食物嵌塞、長期存在食物殘渣、細菌產物和牙周袋中的膿性物質也會引起惡臭。

特別是在睡覺時，產生異味的細菌繁殖得更快，因為唾液和空氣被困在嘴裡。

腐爛真菌最喜歡的食物不是甜食，而是蛋白質，主要是動物性食物，即肉、蛋、魚、海鮮和乾酪。 植物性食物中的豌豆、青豆、大豆、核桃、花生和榛子也會引起難聞的氣味。

口臭的潛在疾病有哪些？

蛀牙：嚴重的齲齒，食物長期嵌入洞中混有細菌代謝物等異味。

口乾症：口腔中的唾液可以潤滑粘膜，清除微生物，保持口腔中的中性環境，隨著年齡或疾病的增加，唾液流速降低，在細菌分解產物的過程中改變pH值，導致鹼性環境，使革蘭氏陰性菌增加，分解蛋白質， 釋放，揮發硫化物，並產生氣味。

腮腺疾病。 口臭可能是由某些減少唾液分泌的疾病引起的，例如腫瘤、流行性腮腺炎和流行性腮腺炎的放射治療後。

預防和治療口臭。

一方面，要加強口腔衛生，比如選擇正確的刷牙方法; 在牙醫的指導下用舌刮匙清潔舌頭表面; 使用漱口水; 口香糖等

另一方面，有必要作證**，例如**齲齒; 連根拔起無用的樹樁和樹冠; 去除不良修復體; **口腔黏膜疾病; 對於牙周病患者，進行清潔和根部洗牙**，然後進行系統的牙周**和牙菌斑控制。

如何克服口臭。

1.顯然，口腔每天要“清潔”兩次，但用牙膏刷牙是不夠的，必須用牙籤或牙線去除牙縫之間的臭牙，還要買專用刮刀刮掉舌苔，這樣氣味就會減少。

2.如果牙齒和牙齦有疾病，請去看牙醫**。 此外，如果你在飲食中使用較少的蛋白質，素食者很少會有口臭。

3.白天，凡是能衝出細菌，促進唾液分泌的方法，都是有效的。 例如，用水漱口，每半小時喝幾小口礦泉水，不時吸吮檸檬花瓣，等等。 喝一口含檸檬汁和無糖的涼茶是擺脫口臭的最佳方法。

4.美國伊利諾州的科學家發現，茶葉中所含的多酚可以抑制腐爛細菌的繁殖，每天只需要喝5或6杯淡茶，但必須是新鮮的。

5.喝酸奶也有效。 酸奶中的細菌抑制口腔中腐爛細菌的活性，導致舌苔數量減少，自然氣味減少。 然而，酸奶必須是天然的，不能加糖。

吃木糖醇或用乾淨的牙刷輕輕刷舌頭，然後用水漱口。

到醫院消化內科諮詢醫生。 口臭沒關係。

保持口腔清潔和衛生意味著每天勤洗牙兩次。 還需要經常使用齒間線清潔口腔。 只有齒間線才能去除殘留在牙齒和牙齦之間的食物和細菌。

如果不及時清除，口臭的可能性很高。

著火也會引起口臭，不要試圖熬夜，多吃蔬菜和水果，最重要的是多喝水。

經常刷牙，清淡進食，漱口。

這裡有一些生活中的提示。

1.用小蘇打刷舌頭，小蘇打的化學名稱是碳酸氫鈉，它是鹼性的，對口腔、喉嚨和胃中一些會引起異味和口臭的有毒酸性物質有中和作用。

2.可以用鹽水清洗鼻腔、鼻炎、鼻竇炎或感冒等引起鼻粘液過多引起口臭，用鹽水清洗下鼻腔效果好。

3.刷牙時，在牙膏中加入一些蘆薈凝膠，具有殺菌消炎的作用，增強口臭的效果。

4.多吃綠色水果和蔬菜，富含纖維和維生素，促進消化，增強抵抗力，綠色食品中的葉綠素呈鹼性，中和有毒酸性物質，與第一條的意思相似。

5.可以使用薄荷油或茶樹油，兩者都具有抗菌和消毒作用，在一杯水中加入一滴薄荷油或茶樹油，漱口一分鐘，然後吐出來。 sxl

胃口不好，是大多數，很快無味，不太可能，如果味道很好，那就嚼口香糖。 要去除它，請用牙刷刷舌頭，但不要太用力，以免劃傷舌頭。 畢竟，這種氣味很大程度上是由於舌苔上剩下的食物殘渣造成的，雖然不容易看清，但畢竟有一種奇特的氣味。

您可以嘗試補充維生素B，它對口臭有神奇的效果。

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有口臭的患者應先到醫院口腔科檢查是否有口腔疾病，同時可以請內科醫生做全面的體檢，重點排除某些與口臭相關的全身性慢性疾病。 一旦發現口臭**，積極配合醫生治標兼治，堅持早晚刷牙，飯後漱口，保持口腔清潔衛生：這是改善口臭最有效的基本方法。

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慢性喉炎，平時要注意飲食，少抽菸、少喝酒、多吃辛辣。

堅持每六個月清潔一次牙齒。 即使我們每天非常仔細地刷牙和漱口，也難免會出現牙菌斑和牙垢，當它們達到一定程度時會引起牙齦炎和牙周炎，這些都是口臭的重要原因。

如果不注意口腔衛生，口腔中儲存的食物會發酵，產生酸性物質，對牙釉質產生腐蝕作用，久而久之，會產生蛀牙，即齲齒。 細菌的作用和食物的發酵會產生難聞的氣味; 有些人在消化不良時也會有口臭。

喝茶可以抑制細菌的生長。 即使發生了口臭，喝茶也會起到消除異味的作用。 茶可以幫助車輪的消化和吸收，並能預防或消除消化不良引起的口臭。

對於口臭，可以喝一車香蓮茶調理。 石蒜中所含的活性物質可以改善胃部不適，促進食物消化，調節口腔菌群平衡，從根本上抑制口臭的發生和傳播。

口臭還有區域性和全身性因素，區域性因素是主要的，一是牙周炎、牙周袋，殘留在牙間隙的細菌一般都是病原菌分解食物殘渣，這是發酵、不完全氧化，會產生口臭，通過及時刷牙後吃完飯，用牙線清洗，可以緩解，但牙周炎需要明顯改善。 二、蛀牙，蛀牙會有更多的食物殘渣在蛀牙中，也會導致牙齒之間出現大量的食物殘渣，在口腔細菌消化不完全的情況下會出現口臭。 填充後會有所改善，等等。

第三，口腔黏膜疾病，如毛舌，也會在過長的舌苔上殘留過多的食物殘渣，這也會引起口臭。 有必要去口腔粘膜病科，用靶向藥物改善治療。 第四，口腔特定菌群中能產生二氧化硫的細菌很多，口臭嚴重。

五、消化道疾病，消化不良、胃酸倒流、打嗝等，都會把胃臭帶到口腔，形成口腔異味。 全身性因素比較少見，主要是代謝異常，如吡咯啉代謝異常、腎功能異常等，由其引起的口腔異味不如區域性因素強烈。 一般來說，通過刷牙、嚼口香糖、漱口水等，以及定期進行口腔維護，保持口腔清潔是有效的。

可能是嘴裡的牙垢很多，牙垢太多會引起嘴巴思考，可以洗牙試試。

最好去牙科醫院看醫生。

暫時您可以使用一些漱口水來清新口氣。