如何讓自己快樂，如何讓自己快樂

1 沒有人是完美的。 你必須承認自己的弱點，並樂於接受建議、幫助和建議，只要你有勇氣承認你需要幫助，成功是有保證的。

2 從挫折中吸取教訓。 面對失敗或挫折的態度應該是從中吸取教訓，繼續努力。

3 生活必須誠實和正義，才能吸引好朋友來幫助你。 著名心理學家巴爾達斯曾被問到：“當今人類最基本、最深刻的心理需求是什麼？ “人類需要愛，”她說。

但這不僅限於男女之間的愛情，從心理學家的角度來看，好人總是幸福的。

4 能夠彎曲和伸展。 不管順境還是逆境，對生活的態度都應該從容。 如果您犯了錯誤，請立即糾正。

5. 熱心幫助他人。 如果你想真正快樂和受人尊重，你應該幫助別人，與他人建立良好的關係。

6 你要善待自己，就必須先善待別人。 當你受到不平等對待時，你必須原諒和同情他人。

7. 堅守你的信仰。 當你做任何事情時，你必須堅持你的個人信念。

8 幸福永遠在心裡。 只要你始終保持開朗的心情，就很難把幸福拱手讓給你，人最大的敵人就是自己，這句話應該早就應該聽到了，所以，和別人比較是沒意思的，只和自己比較，為了始終有乙個目標，不要用別人的標準來衡量自己。 當你遇到別人的不公平評論時，只要不傷害你的人格尊嚴，就讓別人說出來。

畢竟沒有人是完美的，沒有人是完美的，別人說的就是認真接受你，如果有什麼不對的，你就跟他一樣唱，不要放在心上，這世上有那麼多無聊的人，要是都擔心他們，怎麼可能有好心情！

做你喜歡的事情，和你喜歡的人聊天

有趣的方法見下文：

如果可以的話，出去走走，親近大自然，看看美麗的風景和美麗的花草，你會發現，日常生活中糾結的許多小事，似乎不再是一回事; 與朋友和家人聊天，即使是新聞，也要談論日常生活。 如果你和乙個值得信賴的朋友談論一些你無法弄清楚的事情，你基本上可以突然敞開心扉。

要成為乙個快樂的人，你必須做幾件事：1不要懷疑會讓人陷入無限痛苦的猜疑，不管是親情還是愛情，如果你有疑問，直接說出來，永遠不要懷疑，那麼你會有更多的幸福。

2.有人說幸福就是吃飯、睡覺、睡覺、玩耍，真的是這樣嗎？ 那麼，為什麼那麼多富二代不開心呢？

真正的幸福，就是努力去做自己想做的事，努力做好，而那種幸福是金錢買不到的。 3.適當的善良如果你善良沒有底線，你會被這個世界的醜陋壓垮，但如果你不善良，你會受到上帝的懲罰，所以你要適當善良，有善良的底線，這樣你才會快樂。

4.看不起結果，不管是工作還是愛情，都不要太執著於結果。 很多事情努力都不會有好的結果，也不是所有的努力都能成功，所以你要學會看不起結果，只要努力就沒關係。

這樣，你將在餘生中成為乙個快樂的人。

問題。 只是你不能讓自己快樂。

即使乙個人不快樂，也一定有一定的快樂記憶，或者快樂的渴望，找到這幅圖畫，並不斷在腦海中反覆印記，這就是我們快樂的源泉。

所謂幸福的人，無非就是懂得把注意力集中在幸福的本源上，不斷放大幸福的本源，而幸福的本源肯定不止乙個，而且幸福的起源越多，人們的幸福就越深，越廣。

想要快樂，那麼多人低頭看，看不起你，不管你有多壞，世界上還有很多很多人不如你，甚至有無數人深陷痛苦之中。

問題。 謝謝你，但我仍然不認為這讓我開心，我只是測試了中度抑鬱症，但謝謝你為我回答。

不客氣，也許我還是幫不了你。 但要想過上幸福的生活，就必須敞開心扉，多走出去。 去快樂的場景，與快樂的人取得聯絡，遠離壓抑的氣氛和負能量的人。

不僅僅是為了快樂，而是為了生存，消極的人和能量可以扼殺乙個人的幸福基因。

你好！ 沒有人的人生是一帆風順的，只要你努力，就會很精彩！ 對任何事情都要樂觀，保持一顆正常的心。

1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。2.

如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使......3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。 4.

活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。 5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。

6.將注意力集中在一些日常物品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。

點燃一些香料，吸入它的香氣。 7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。

8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。

希望對你有所幫助！

識別墜入愛河的人的七個特徵： 1不管你有多忙，你都會想起他 2你喜歡和他獨處 3當你們在一起時，你假裝不注意他，但他離開了。