最好洗個冷水澡或熱水澡

洗冷水澡有什麼壞處？

夏天最好洗個熱水澡，盡量避免洗冷水澡。 夏天洗涼水澡會導致血管收縮，阻塞汗腺，不利於身體散熱，也不利於洗洗汗腺開口處的汙垢。 洗完後容易有煩躁感，不利於**的健康。

夏天洗熱水澡與洗涼水澡不同。 洗個熱水澡可以擴張血管，使體溫散發，容易清洗汗腺和皮脂腺的開口，方便清洗。 熱水浴的水溫不宜過熱，約38或40度，體表應溫暖舒適。

答案僅供參考。

夏天最好洗個熱水澡，因為洗冷水澡容易感冒。

洗熱水澡的 6 大好處：

1.清潔**，滋潤到底。

說白了，熱水澡就是洗澡，可以有效去除體內的汙垢，同時清潔和增強排汗，從而保證體溫得到有效調節。

2.熱水浴對**和神經有舒緩和鎮靜作用。

睡眠不好或經常失眠的人，總是想一直抓緊時間上床睡覺，但其實睡前洗個熱水澡（26度左右，泡半小時）可以促進睡眠。

3.熱水浴具有美容效果。

汙垢會堵塞毛孔並導致痘痘。 如果**上的水分不足，很容易長出皺紋。 洗個熱水澡，直接吸收水蒸氣，補充水分。

4.熱水浴有緩解疲勞的作用。

無論是學習壓力大的學生，還是工作繁忙的上班族，在緊張的工作和學習後洗個熱水澡，都能讓人感到神清氣爽，身體舒舒服服，完全消除疲勞。

5.洗個熱水澡可以給你帶來健康的生活。

熱水浴對深度充血和風濕性麻痺有很好的效果，也有利於出汗和止痛。 如果糖尿病患者堅持每天洗3n10分鐘的熱水澡，他們也可以降低血糖，但水溫應控制在38度到40度之間。

6.熱水浴也有**效果。

熱水浴**最好在飯後 2 到 3 小時內洗完，因為這段時間會消耗大量能量。 一般認為，沐浴比沐浴消耗體內更多的能量，效果更好。 因此，對於有條件選擇泳池浴的肥胖女士來說，最好選擇泳池浴池。

建議你夏天不要洗冷水澡，冷水浴只能給你帶來暫時的安慰，但這不是一種健康的行為，人體夏天出汗很多，人體為了散熱，毛細血管會擴張，使用冷水浴會使血管迅速收縮， 體內的熱量無法散發，形成內熱，汗水無法排除體外，血管收縮，當身體相對平靜時，可以用冷水清洗，有助於提高免疫力，水溫不宜太冷，女生在月經期間千萬不要用冷水洗澡。

即使夏天很熱，也盡量避免在冷水或冰水中洗澡。 在夏天，人們的血管容易擴張，如果用冷水，體內的大量熱量無法散發，這對你的健康不利。 特別是當你大汗淋漓的時候，如果用冷水洗澡，你更容易感冒，所以最好用35攝氏度左右的水洗澡。

夏天洗熱水澡好，還是洗冷水澡好？ 洗個熱水澡肯定是好的，這是必須的，你不能用冷水洗熱的人是出汗的，在冷水中對人的身體有很大的傷害。 也將處於活動狀態。

靜脈市場。 很精緻，所以不能用冷水洗，不要用冷水洗，溫水是最好的。 對身體有好處，對**有好處，但是冷水我受不了，所以身體再好，也不要洗冷水澡。

你好，很容易感冒。 他是我勸你的，不要用冷水洗，最好是繼續洗澡，洗熱水是增強免疫力的最好方法，心情很舒服。 好好欣賞。

這就是我的建議。 再見，謝謝。

夏天最好洗個熱水澡，因為夏天用熱水洗澡感覺很涼爽，如果用冷水洗澡，會把涼氣帶入體內，容易造成重度濕氣，感覺不涼，所以夏天最好用熱水洗澡。

先用溫水，再加冷水。

夏天毛孔粗大，突然洗冷水澡容易感冒，不容易洗掉汙垢。 直接用冷水洗身體會很不舒服，洗完澡後，體內的熱量不會被冷水排出，溫度會高於此。

女孩最好用溫水洗澡。

夏天洗個熱水澡就好了，因為夏天太熱了，人體出汗很多，排出油膩等汙垢，可以用熱水洗乾淨。

在夏天，洗個熱水澡降溫。 出汗後洗個熱水澡可以幫助緩解疲勞。 洗個冷水澡。 對身體不好。 尤其是夏天，喜歡出汗和洗冷水澡，如果再進入空調房，很容易造成身體不適和身體傷害。

出汗時，不能用太冷的水洗澡，太冷的水會導致汗腺閉合，汗液無法排出，血管會收縮。 當身體處於相對平和安靜的狀態時，可以用冷水洗澡，有助於提高免疫力，水溫不宜過冷。

對於絕大多數平時不洗冷水澡的人來說，夏天運動後最好洗個熱水澡降溫一下。 熱水浴可以洗淨身上的汗水，保持毛囊和血管的清潔，還可以使毛囊和血管清潔，還可以使肌肉和血管的血液迴圈，使毛細血管擴張，有利於身體的排熱，促進新陳代謝， 使身體各部位獲得營養，加速乳酸等代謝物的清除。

夏天最好洗個熱水澡，因為水溫不會引起**血管收縮，汗腺也能暢通無阻。如果水溫過高，全身表皮血管會擴張，心腦血管流量會減少，會出現缺氧。

夏天應該是熱水，最好洗個澡，因為洗個熱水澡很清爽。 很幹。 特別舒服。 洗個冷水澡，男人洗不掉，有一種黏糊糊的感覺。

最好隨時用熱水洗澡，夏天至少要用溫水洗澡。 大多數人不允許洗冷水澡。 只有極少數長期鍛鍊的人可以洗冷水澡。

好好洗個熱水澡。

在炎熱的夏天，溫度比較高，身體和外界的溫差也比較大，所以為了保護身體，夏天洗個熱水澡比較好。

夏天洗個熱水澡是件好事。 因為毛細血管在夏天開啟，如果洗冷水澡，很容易堵塞毛細血管，容易讓水分和水分進入體內。

你在夏天洗熱水澡還是冷水澡？ 這個熱水澡，冷水浴因人而異，因為經常洗冷水澡，人家常年，他都洗冷水澡，不管怎麼樣，所以他就是石英，這個溫度，所以他可以洗冷水澡，只是我們普通班的人在西方是熱水澡，如果突然洗冷水澡， 你會不耐煩，你會生病，所以無論冬天還是夏天，我們都應該正常洗個熱水澡，只有特別喜歡洗個冷水澡，一年四季都有涼水浴的人，大筆財富吸引冷水澡。

夏天，洗熱水澡比洗冷水澡要好，因為洗熱水澡會把身體洗乾淨，不會感冒，洗完後也很舒服。

洗個熱水澡就好了，這樣冷氣就不去身體了，出來涼氣了，洗個冷水澡，容易感冒，冷不涼，跟不洗一樣。

如果你洗冷水澡，它會比較涼爽，但洗完後身體會發熱，而且水溫太低，對你的健康有很多問題。

當我們洗澡時，我們當然應該洗個熱水澡！ 因為熱水可以促進我們體內的血液迴圈，也可以驅散我們體內的寒冷。 但是，用冷水洗澡會讓寒冷侵入我們的身體，也會對我們的身體造成太大的傷害，甚至使我們的身體非常虛弱。

最好用溫水洗澡，洗澡水的溫度接近體溫，也就是35-37度，如果水溫過高，全身表皮血管會擴張，心腦血流量減少，會出現缺氧。 夏天適量洗冷水澡。 洗澡水太冷，毛孔會突然閉合，血管會收縮，體內的熱量也不會散去。

特別是在炎熱的夜晚，洗冷水澡往往會使人感到四肢無力、肩膝疼痛和腹痛，甚至可能成為關節炎和慢性胃腸道疾病的誘發因素。 一般來說，夏天最好洗個冷水澡，水溫不低於10度。

不如洗個冷水澡，因為洗冷水澡可以鍛鍊你的禦寒能力，提高免疫力，洗個熱水澡會讓人頭暈，容易生病。

當然，洗個熱水澡比較好，洗個冷水澡容易引起頭痛和感冒，盡量用熱水。

我覺得洗個冷水澡是件好事。 不管是夏天還是我覺得洗個冷水澡就好了，不管是夏天還是冬天，如果能堅持洗澡，那麼你的抗寒能力也比較強。

夏天天氣一般炎熱，所以最好用溫水清洗。

也要看你的身體素質，如果能經得起冷水澡，也沒關係。

如果你的體質稍微虛弱，你可以用溫水，特別是女孩，或者盡量不要洗冷水澡。

運動後，冷水對神經系統有一定的好處。

當然，夏天的熱水更好。