乙個持續時間長、病因複雜的心理問題亟待解決，請您幫忙！ 20

從你的分析來看，你確實看過很多心理學書籍，什麼是潛意識，什麼是自卑和自信。 在你的自我報告中，我覺得關鍵點是“童年，嚴格的家庭教育，家庭不和睦，父親脾氣暴躁，在學習上一味要求我，不注重心理成長，總是給予負面評價，所以我從小就有自卑感，比較孤僻（只有小時候， 但它對性格的形成有很大的影響）”。

一般來說，自卑的形成源於父母年輕時對自己的評價。 因為你沒有自己的評價體系，所以父母的評價會深入到你的潛意識中。 你目前的抑鬱和失眠源於你對自己的無價值感。

這種無價值感可能是你父母在你很小的時候灌輸給你的。

一旦你了解了根本原因，就很容易找到問題所在。 你可以試著在小時候自言自語。 像孩子一樣安慰自己。

當然，這不是一兩句話就能解釋的。 我建議你找乙個更資深的輔導員，或者參加家庭排行或存在主義的個人團體培訓，這應該更有意義。 祝你成功！

1.盡快找到一些能恢復自信的事情，小事也可以做。

2.盡快擺脫目前的工作環境，你需要創業，自己創業。

拜亞 A 搜尋 社會 縱向 橫向 A 研究 （Go A） 這本書解釋了不同人的價值觀和人生方向，希望大家能有所借鑑。

1.事情不要想太多，該認真的時候要認真，之後不要想太多。 通過做自己喜歡的事情來分散自己的注意力。

2.建立自信，學會保持良好的生活態度和態度，多溝通，多說話，不要把不好的情緒放在自己的心理上。

3、多運動，多曬太陽，持之以恆，培養自己的愛好，不要讓自己的情緒控制自己，保持積極的生活態度。

我也是乙個經常不開心的人，我不會說太多好話來安慰別人，但我堅信，有了良好的生活態度，你就會看到光明，心理問題主要由自己調節，希望對你有所幫助，祝你幸福！

《道德經》 金剛經 閱讀更多傳記 學會思考問題，每次做某件事，複習，做得好，做得不好，做得好，如果再做一次，就會選擇修改......多想，多讀，多看......混亂的原因很簡單，你的目標太混亂了......來吧，改變你的性格。

你應該去看精神科醫生，它不會解決你的問題。

我是病人，無法提供專業幫助。 表示理解和支援。 賺錢並獲得專業幫助。

說我是誰，我就是我（乙個發生在網際網絡上的真實案例）。

約翰·羅蘋遜（John Robinson）於2002年被判處死刑，是世界上第一位被判刑的網路連環殺手。 在網路空間中，人們需要學習如何保護自己免受傷害。

本書的作者約翰·道格拉斯·錢凡斯（John Douglas Chanfans）是美國著名的犯罪心理學家。 他曾在聯邦調查局工作，通過心理和行為科學追蹤連環殺手，被稱為“現代福爾摩斯”，這是《沉默的羔羊》中克勞福德的原型。 一林出版社出版了他的自傳《心理偵探》，回憶了他在聯邦調查局的職業生涯。

《說我是，我是》是他精心研究的成果，也是了解美國法律的難得視窗。

“這是乙個警告，”作者說。 你需要自己剖析人類行為，同樣重要的是，你需要了解自己。 ”

背後一槍“、”面具屋“、

犯罪心理學 — ID

我把你寫的東西讀了幾遍，我真的發現精神疾病的特徵有些不對勁。

我做了 10 年的輔導員，做了 20 年的商業領袖，我還在第一部門和企業家那裡講課。 我也喜歡獨處，社交能力也很好，有的時候心情不好，有的時候什麼都不想理，總之，它們幾乎是相似的。

生活中沒有真正的健康和完美，它是一艘不斷漏水的船，你必須全力以赴地開到另一邊，才有機會上岸。 如果你總是試圖修理這艘船，它會下沉得更快。

趁著年輕，做自己想做的事，做自己能做的事，這是萬物皆宜的良藥。

如果心裡空虛，多讀書，多讀書，多讀書，自然沒問題。