打籃球應該先學什麼技能??????

這取決於你在哪裡玩。 但最基本的是投籃、運球和傳球。

一定要先學會投籃，投籃和排列手感，然後再練習運球和投籃。

這取決於你打的位置。

外線偏向於運球、突破、投籃等，建議從投籃開始，因為比起突破、傳球等，練習投籃更容易，投籃精準會讓你自信，讓你的隊友信任你。

內線偏向於籃筐卡位、關鍵位、步法、勾手等，內線可以從卡位和關鍵位開始，卡位是籃板的保證，關鍵位置是好進攻的開始，原因是一樣的，這兩者比其他技能更容易學習， 另乙個慢慢練習

但是，不管你打什麼位置，都要先練好“球性”，也就是你對籃球的控制熟練程度，因為不管內外線，如果球不好，球在運球過程中很容易丟球或斷球。 鍛鍊球類能力，就是在沒事的時候多投球，慢慢熟悉籃球。

希望對您有所幫助

運球、傳球、射門，僅此而已，注意傳球很重要。 此外，身體素質，彈跳。 再提公升乙個層次，跑動、意識、視野、關鍵球的處理等，這涉及到心態、意志和籃球智商，一句話，慢慢練習，祝你早日成為高手。

先學球不打你的技術，然後再學習你的打球技巧！

那麼，就是乙個突破口，要用技巧過人，可以參考教學**，手臂力量、腰部力量和彈跳也很重要。 2.先打好體能基礎，再學習籃球技巧。 3.女孩打籃球。 k

先學習運球的基礎知識，然後再練習傳球配合，最好是練習投籃，不要只想著得分 籃球不是單打獨鬥。

熟悉籃球，學習投籃。 標準定點拍攝... 然後練習運球，然後學習三步上籃，依此類推。

不如找個會打能教的人，這樣才能快速學習！ 希望得到滿足。

先練習球拍 從站立到走路用雙手射擊 青蛙跳 練習彈跳 當時熟悉運球很重要** 一遍又一遍地看 跟著**裡面 學習動作 找個朋友一起玩 時間長了，你會慢慢玩 最主要的是經常練習 不能半途而廢。

先學基礎運球，基礎運球不熟練，別的就不說了。

那麼投籃，投籃是最基本的籃球得分方式，但是這個投籃你要是第一次固定動作，如果你習慣了投籃姿勢，以後就很難糾正了，投籃練習後，最好是在疲勞的狀態下練習投籃， 因為你的精神狀態充足，你的身體疲勞的拍攝手感和身體協調性是不同的。疲勞不需要準確性，它需要你注意你的射擊姿勢。

然後是上籃，然後是基本的運球。 如果可以的話，你可以找乙個為期2個月的業餘培訓班，看看他們是如何教的。 長期學習是沒有用的，也不是為了俱樂部，不是為了國家隊，也不是為了NBA。

不管怎麼學，都要從基礎做起，一口吃什麼都吃不完。 技術都是你自己隨著成長而總結出來的，因為每個人的技能都因人而異。 只有你總結的才是最適合自己的，其他一切都是參考。

希望對您有所幫助 完全手工製作，無摘錄

先學習運球的感覺（球感） 每個人的身體狀況都不一樣 沒有統一的學習籃球模式 只有適合自己的球感才很重要 以後運球、投球、傳球都需要有球的感覺 能投籃能走就不覺得自己投籃尷尬的時候， 你們可以一起打球 但盡量少運球，多傳球 二是將球射到定點 盡量不要進攻 當你能把球扔進去幾次的時候 試著簡單地搖晃對手 漸漸地，你會發現你可以打出簡單的進攻 籃球是長期積累的接觸 除非身體特別突出， 不然去球場也沒關係 投幾下兩球總比什麼都好 你也可以讓人拿球來為你而戰 籃球是速度和身體的對抗 注意安全。

首先，這取決於你打什麼位置。 最主要的是控球的意義，然後是運球！

首先你要運球回去，還有球場的規則，籃下投籃什麼的，你可以把你的基本資訊發過來，我幫你參考一下。

1.持球。 用五根手指握住球，然後向內收緊手指。 在球落下的那一刻用手掌接住球。

2.軀幹運球。

將球懸停在腰間，這個動作的關鍵是面朝前方，同時保持視線遠離球，然後做順時針和逆時針運球練習。

3.頸部運球。

將球纏繞在脖子上，臉也朝前，脖子不動，順時針向前和負向交替。

4.單腿運球。

雙腳分開，重心降低，將球放在腳的一側運球。 不要用眼睛看球，用左腳在前進和逆時針方向之間交替。

5.踩下冰雹襪前後投球。

雙腳分開，降低重心。 把球從前面扔到後面，雙手從後面快速接住球，然後把球扔回前面，以此類推，試著看看30秒能做多少次。

6、投籃前，肩膀與籃筐平行，如果腳步正確落地，肩膀自然會與籃筐平行。 如果你運球，當你停止運球並舉起球進行跳投時，你的腳和肩膀應該與籃筐對齊。 如果接球，面對傳球者，雙手張開並放鬆。

接球時，迅速將球和手靠近身體。

準備射擊時，射手一側的腳略微領先於另一側。 雙腳的腳趾應該朝向籃筐。 前腳的大腳趾直接指向籃筐**。

1、控球，控球是每個球員都需要掌握的基本技能，尤其是矮個子球員，甚至需要學習交叉等高水平的控球技巧。 防守者通常有很好的控球技巧，他們一般負責在進攻端帶球穿過半場，組織球員進攻。 對於沒有任何控球基礎的人，建議先建立運球基礎，不要走路和持球為例，然後嘗試在球場上突破。

2.傳球，傳球也是籃球人需要的一項基本技能。 學習幾種基本的傳球方式，每種方式都會對應不同的情況，這取決於對手的位置和接球者的位置，例如常見的地面傳球或外線傳球內的挑球傳球。

3.防守，防守的目的是限制對手的得分、傳球和控球，理想的防守球員是敏捷的，最好是體格高大強壯（比如我最喜歡的內線藍領球員），以及犀利的步法等技能。 防守是最容易被忽視的一環，只要從防守入手，球隊往往能贏，甚至在實力差距大的時候爆冷。

4.搶籃板，當對手或我方投籃不中時，你需要搶到籃板並拿到球。 搶籃板需要集中精力進行卡位和預測，無論是前場籃板還是後場籃板，都必須主動搶搶，尤其是內線球員，他們必須有籃板。

5.投籃，投籃可能是最受關注的一種，比賽中有很多投籃技巧，比如上籃、勾手、拋投、中距離、三分球等等。 投籃可以讓球隊比對手得分更多，沒有得分能力是做不到贏球的。

1.後退跳線。

後退跳投是一種強大的工具，可以使對手士氣低落並在球賽中贏得比賽。 後撤步跳投的妙處，就是在對手面前跳起來，同時向後傾斜到對手擋不住的角度，然後精準地將球射入籃筐。

2.歐洲步驟。

歐洲步是傳球上籃的必備技能。 歐式步的關鍵在於揮桿非常大，這種快節奏往往能達到甩對手的目的，對手在面對你的上籃進攻時，往往無法判斷你的上籃方向。 這是你把球扔進籃筐的機會。

3.長而準確的三分球。

三分球無疑是贏得比賽的必殺之策，它可以決定比賽的輸贏。 當你領先時，你可以投進三分球，擴大雙方的差距，贏得比賽。 當你落後時，你可以用三分球追平甚至超越比分。

學習籃球應該在熟悉球、投籃和運球方面進行練習。

第一：對籃球有很好的感覺。 籃球，雖然表面上看起來只是乙個球，但如果能用心閉上眼睛，用心去感受手中的籃球，你會發現手中的籃球已經變得不再那麼陌生，會變得那麼熟悉。

第二：除了平時的苦練，擁有輕鬆的心態是進入藍軍的關鍵，表面上拍攝需要付出很多努力，但實際上拍攝靠的是巧合。 這種獨創性，可不大可小。

投籃要循序漸進，先練習兩分投籃，再投三分，把所有的點都投出去。 先練習空投，再練習板球，這對你以後提高，打下良好的基礎。

第三：運球時，應用手指而不是手掌，手掌不夠靈敏，運球準確; 此外，運球時重心的高度和方向應盡可能接近，重心應降低。

首先，練習彈跳，有了彈跳，學習籃球就方便了。

第一項：半蹲跳。

1.一開始，半蹲到？ 2. 從地面跳起至少 20 至 25 厘公尺。 （如果你覺得容易，你可以跳到25到30厘公尺）。 在空中時，將雙手放在背後。 著陸時，完成一次。

接下來，只需重複上述步驟！

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第二項：抬高腳趾（小腿抬高）。

1 首先，找乙個台階或一本書放在腳上，然後只把腳趾放在上面，腳後跟不能接觸地面或墊子。

2 將腳趾抬高到最高點。

3 再次慢慢放下，完成一次 雙腳完成，完成一組。

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第三項：步驟。

1.找一把椅子，把乙隻腳放在上面，成90度角。

2.盡你所能跳開，在空中改變你的腳，把自己放在椅子上， 3重複 2 次，將原來的跳躍腳放回椅子上，完成另一次跳躍。

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第四：垂直跳躍。

1.雙腳分開與肩同寬"鎖"你的膝蓋。

2.只用小腿跳躍，只彎曲行人路，盡量不要彎曲膝蓋。

3.當你到達地面時，再次快速起飛並再次完成它。

這個很難，你可以用手幫你跳。

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第五項：踮起腳尖。

1.將腳趾抬到最高點， 2用腳趾快速起飛，不要跳得超過或。

青蛙跳練習是必要的，可以幫助提高彈跳力，因為畢竟這是一種訓練力量的方法。 除此之外，還有其他一些方法。

第一種方法是最有效和最困難的，可以讓您在短時間內提高反彈率。 怎麼做：挖乙個坑，大約一公尺深。

你把乙個 5 磅重的沙袋綁在腿上，然後跳進坑里。 試著帶著負載跳出坑。 半個月後，挖坑20厘公尺深，加重2-3斤，繼續練習。

當你不能再負重或跳出坑時，這個迴圈就結束了，這就是練習的結束。 舉起重物，再試一次，看看你能跳多高。

第二種方法，不是很有效，但很容易實現。 怎麼做：將橡皮筋綁在腳踝上，然後原地跳躍。 每天練習半小時。 但我不認為這種方法有效。

祝你好運，未來的籃球明星！

第一點是投籃。 如果你習慣了，你可以用右手練習球，用左手輔助。

第二點是傳球。 在第一點的基礎上，多參加比賽，3v3、4v4半場比賽，在流暢運球的基礎上，鍛鍊傳球能力，預測比賽的能力，一些簡單的配合，跑動，蓋帽，接球，假傳真投籃等，三步籃筐一定要熟練，然後找到投擲的感覺。

第三點，射擊。 三秒區的投籃命中率要高，身材矮小也要擴大投籃範圍，有得分3分的能力。

以上三點是學習籃球的步驟，一點點就夠了。 當你學完以上三點後，就可以練習一些複雜的動作，比如空中槓桿、風車等引人注目的動作，籃球需要身體的協調，你練過足球，至少體力可以支撐。

此外，拍攝時注意你的手型和姿勢也很重要，因為你開始的方式會在以後成為一種習慣。

也有打得好的人，他們都有自己的風格，但是身體很強壯，這樣一來，你就用身體來保護球，別人很難突破球，這是你的優勢，打得好。 胖乎乎的人很適合打籃球，一旦三步籃筐上來，就很少有人敢阻擋，像個小坦克開路，所以三步籃筐最後一步的感覺肯定是有的。

最後乙個問題，自然運球。 當你接觸球拍時，弓步和下蹲，左腿在前，右手放在球上; 相反，用左手射球，來回練習，習慣手腳的配合，熟練掌握這個練習，運球的自然問題就解決了。