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匿名使用者2024-02-05禮儀與羞恥，耐心與捨己，不屈不撓的跆拳道精神。
它分為十個級別，九個部分，至於測試腰帶，其實普通的道館只是一種形式，並沒有實際的含金量。
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匿名使用者2024-02-04嘿。 房東太天真了。
現在你可以花50元買到一條綠化帶。
真的不是很有價值。
肯定有一些。
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匿名使用者2024-02-03聽教練的話是可以的。
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匿名使用者2024-02-021、姿勢禮儀：
姿勢：練習跆拳道，姿勢是否正確，直接關係到訓練水平的發展程度。 跆拳道中常用的姿勢有：
有14個姿勢，如實戰姿勢、素質準備姿勢、自然姿勢、騎馬姿勢、垂直半月姿勢、前彎姿勢、後擾同伴書彎曲姿勢、高前彎姿勢等。
禮儀：跆拳道的禮儀又稱禮儀。 是跆拳道深層內涵的精神表達，學員在練習時要“以禮為始，以禮為終”，互相尊重，借鑑天下技藝; 我們應該永遠愛自己，尊重自己，尤其是尊重我們的長輩，謙虛，關心他人。
2、熱身準備：
在進行劇烈運動時，人體的肌肉、關節、骨骼、韌帶等必須達到一定的溫度和潤滑，以防止損傷並發揮其效率。
3.基本步法：
在跆拳道中，能否合理地用雙腿準確有力地擊打對手，主要是通過移動、靈活、穩定的步法作為混沌環節來實現的，所以跆拳道步法的訓練非常重要。
四、基本步法：
跆拳道是一種獨特的基於步法的武術，大約 75% 的動作是通過步法完成的。 想要在實戰中發揮出巨大的威力，就必須注意步法的基礎訓練。
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匿名使用者2024-02-01<>1 跆拳道的起源跆拳道起源於朝鮮半島，由朝鮮三國時期的跆拳道和花郎道演變而來。 “跆拳道”一詞是由南韓的崔洪熙將軍於 1955 年命名的。 鑑於崔洪熙將軍對跆拳道的巨大貢獻，他也被稱為“跆拳道之父”。
2.跆拳道這個名字的含義跆拳道：跆拳道在古漢語中的意思，在這裡可以理解為腿法。
拳頭：意思是用拳頭擊打，這裡可以理解為手部動作。
道：有修為和道德的意思。
這也可以理解為一種方式，一種方法。
3. 跆拳道精神彬彬有禮、正直、誠實、忍耐、克己、堅忍不拔。
禮儀：對人有禮貌，既不謙虛也不傲慢。
正義：團隊精神，懂得正義。
羞愧感：有羞恥感、羞恥感和勇氣。
自我否定：控制自己的情緒和慾望。
耐心：毅力和寬容。
不屈不撓：面對挫折永不氣餒，永不放棄。
散打更注重實戰，注重格鬥技巧，而跆拳道主要用腿，腿比較獨立，力量更注重用力。 每一種武術都有自己的優點和缺點，我建議好好練習，你已經練習了一年的散打，如果你不偷懶，那麼你一定有一定的水平，然後你可以通過練習跆拳道來學習彼此的長處和短處。 武林的進步，著重於宗門之間的交流，這樣你就會有廣闊的視野，練功做到一半，我是以散打為本的，而我勝利的關鍵就是吸收各派的優點，比如通過拳頭的後背加快散打直拳的搶奪， 這樣受益匪淺，同樣的泰拳後踢腿彌補了散打後空的不足，希望大家糾正心態，不要有拒絕的心態，這樣才能吸收優勢。
嗯，曲水說的很好，但有一點，你平時訓練的時候要提高速度，還有時間和機會讓你按計畫打球？ 這不像抓住機會給他幾條腿。 that's you.
腿部彎曲是由於疼痛，膝蓋下方的韌帶沒有開啟，因此建議將腿放在陽台或桿子上以壓腿。 在腿部受壓之前，韌帶會受傷，所以慢慢來。 建議跑步後按壓腿部進行熱身，熱身時更容易按壓韌帶，壓腿的力度是循序漸進的，不要太劇烈地傷害韌帶，壓腿要放鬆，慢慢按壓，不要著急，也不要怕痛，一切都先苦後甜。