高血壓有哪些併發症以及如何預防？

高血壓患者不僅容易出現頭痛、頭暈、心悸、失眠、易怒等症狀。 隨著時間的流逝，它還可能導致體內其他器官的破壞。 臨床實踐中發現的最常見的高血壓併發症包括：

冠心病、心力衰竭、腎病、糖尿病等 這些併發症非常有害，如果不加以控制，很容易造成無法挽回的情況。

預防高血壓併發症的方法有哪些？

1）合理飲食：平時應補充適當的營養，同時要避免肥胖。因此，飲食應以清淡為主，少吃或不吃油膩和鹹味的食物。

選擇蒸煮等健康的烹飪方式，注意鈣的攝入以降低血壓，富含鈣的食物包括蝦皮、豆類和豆製品、牛奶、蘿蔔、蜂蜜等。

2）適當參加體育鍛煉：對於高血壓患者來說，體育鍛煉具有運動筋骨、理氣潤血、改善體質的作用，還能有效預防高血壓併發症。但是，高血壓患者應根據自己的體質選擇合適的運動，運動量不宜過大，堅持訓練才能有好的效果。

3）培養愛好：養花草、常聽等，可以調整心態，忘憂，放鬆大腦，所以也是預防和治療高血壓及各種併發症的有效方法。

4）保持愉快的心情：高血壓患者要找到合適的方式來緩解壓力，盡量避免情緒起伏，遇到事情時盡量保持冷靜，把大事和小事都做小事。防止神經、血管等受到衝擊。

以上就是今天給大家介紹的“哪些併發症容易引起高血壓以及如何預防”的知識，總的來說，有規律的生活和健康的生活非常重要。 同時，也要定期檢查身體，發現問題及時與醫生溝通，相信只要全面全面調理**，就能更好地遠離高血壓的危害，讓身體早日康復。

高血壓最常見的併發症是腦血管意外，其次是高血壓心臟病、心力衰竭和腎功能衰竭。 嚴重的併發症是主動脈夾層動脈瘤，可破裂進入心包或胸膜腔並導致快速死亡。 當高血壓與下肢動脈粥樣硬化相結合時，可引起下肢疼痛和跛行。

高血壓的病因是由多種基因決定的。 無論是遺傳易感基因還是環境因素和病毒感染引起的，都是由基因突變引起的，總之，高血壓的併發症是遺傳病。

通過基因檢測，我們可以了解高血壓併發症的遺傳風險，並提前準確有效地預防高血壓併發症。

1.腦出血。

高血壓引起動脈硬化，導致血管變脆，容易引起血管破裂，我國有近800萬殘疾人有中風後遺症。

2.心力衰竭。

高血壓可導致心肌代償性肥大，導致心肌缺血、缺氧和高血壓性心臟病，隨時可導致心力衰竭。

3.腎功能衰竭。

高血壓可導致腎小球動脈硬化，導致腎排洩功能障礙、水鹽代謝和酸鹼平衡紊亂以及尿毒症。

4.冠心病。

高血壓會引起全身大大小小的動脈硬化，一旦形成冠狀動脈硬化，每天都與心肌缺血的威脅共存。

5.糖尿病。

動脈硬化可併發糖尿病，可引起足部潰瘍，以及心血管、腎臟（嚴重時為腎功能衰竭）、神經和視網膜的多處病變。

6.缺血性腦卒中。

高血壓最嚴重的併發症是中風，其發生的可能性是正常人的兩倍，並且具有非常高的殘疾率。

7. 其他。 公升主動脈擴張、主動脈瓣反流、左心相關肺動脈高壓。

雖然併發症很可怕，但導致併發症的高血壓是可控的。 希望大家為了以後的生活質量，繼續堅持基本防控。