如果你不得不面對乙個讓你長時間感到不舒服的人，你應該怎麼做？

從你自己的角度來看，不愉快地看待別人是一種不健康的心理。 因為別人做什麼或怎麼做與你無關，你不必感到不舒服。 如果涉及到你，該堅持的原則應該堅持，可以寬容的方面應該寬容。

看人看優點，試著在他身上找到優點，你的心理也會改變。

你不必改變自己，如果你在生活中遇到這樣的人，你會停止點頭，因為不值得;

如果是工作，那就說說事，做好你的工作，至於他，我怎麼會愛。

總有人讓你覺得不舒服，為什麼要改變自己？

改變之後，仍然會有人讓你感到不舒服。 在這一點上，你甚至可能討厭自己。

人與人之間的關係是一面鏡子，人與人之間的關係，看到人不舒服其實是心中的傲慢造成的。

第一。 不要使用咄咄逼人的語言或態度，保持冷靜並表達您的意見和意見。

2.用事實和邏輯來反駁對方，而不僅僅是對方的性格或外表。

3.給予對方尊重和耐心，傾聽對方的話，讓他們感到被傾聽和理解。

4.確定並突出共同點，以減少分歧和爭議。

5.化衝突為合作，共謀解決問題的方法，讓對方認同自己的觀點。

總之，情商高的人會以理性和冷靜的態度回應自己討厭的人，避免過度甚至失控的情緒反應。 在與他人交往時，要以平等合作的態度建立良好的友好關係。 當你特別不喜歡乙個人的時候，你的內心會很反感，看到他做任何事情都會先帶來反感，在這樣的感覺下，你會做一些讓你覺得不理智的事情。

當然，如果繼續和他糾纏下去，結局也不會好。 最近，我看到乙個小故事，讓我感同身受。 有乙個小男孩，他每天都在看著，無憂無慮，但有一天他突然氣喘吁吁地回家了。

媽媽一看，就問他怎麼了，男孩說自己在學校的時候被同學戲弄，以至於當著全班同學的面自欺欺人，現在他非常討厭那個同學，希望對方也能被別人戲弄， 或者遇到一些不吉利的事情。

不。 首先，討厭的只是同事，而不是工作。 所以，你要調整心態，努力工作，至於你討厭的同事，要保持適當的距離，盡量避免過多的接觸，避免負面情緒影響你的工作。

其次，你必須下定決心努力工作，做得更好，讓自己變得更好。 如果不能改變別人，可以改變自己，把心思放在工作上，如果做得好，事業自然會穩步提公升。

最後，恨對恨，不要對同事進行任何人身攻擊，不要在背後說別人的壞話，不禮貌。

憎恨同事是個人行為，不應干擾工作。 如果需要合作，還是要齊心協力做好，才是乙個成年人應該有的尺度和氛圍。

有的人懷著善意與世界相處，也有人懷著惡意與世界抗衡。

有些人像太陽一樣明亮，而另一些人則像沼澤一樣黑暗潮濕。

學生A萬萬沒想到自己會遇到這樣的人，她的一些行為和言語讓學生A感到不舒服，甚至導致學生A產生了一些心理變化。

目前，這個人會叫她的同學B。

在臨時課堂知識與熟人測試中，學生B一直在玩手機，她覺得考試很頭疼，於是問學生A：你會做這個測試嗎？

我非常認真地對待我的學習，學生A覺得我對這方面的知識沒有很好的掌握：我不是很擅長。

學生B：啊，那太好了，但你不聽嗎？

學生A：我覺得這個知識有點難，我需要再讀一遍這本書。

學生B：那我就放心了。

但隨著時間的流逝，學生 A 也會想知道為什麼學生 B 會感到“如釋重負”和“很棒”。

然後A同學想，你怎麼了？

然後學生A開始注意到通常正在發生但未被注意到的事情。

例如，學生 B 總是讓學生 A 去**，如果確認是圖書館，他會問他學到了什麼。

比如，如果你發現你的同學找了男朋友（女）朋友或者考了研究生，你想揍你的好朋友，說她好傻（醜），這種事情怎麼會發生在你身上？

比如期中考試的時候，我故意跑到成績好的同學旁邊坐。

例如，偷偷登入同學 A 的資訊，檢視同學 A 的成績。

比如，他從來不做好功課，就等著問別人的答案，就連金凡也會因為對方不給就生氣。

例如，如果你不去上課，總是讓學生 A 簽到，如果你碰巧沒有簽到，學生 A 回來時會“很高興”他沒有去上課。

然後學生A開始變得，不想向B同學透露自己的行蹤，不想給B同學抄作業，也不想給B同學簽到。

甚至暗地裡，他也沒有給同學B簽到，答錯了，亂說自己的行蹤。

還有很多重要的通知，我不告訴同學B，有時候，我也會傳達錯誤的資訊，等到時間快到了再改正。

學生A並不知道自己是這樣的人，但學生A的心境已經發生了微妙的變化。