自由基對人體有什麼危害？

自由基，在化學上也稱為“自由基”，是含有不成對電子的原子簇。 我們的生物系統遇到的主要自由基是氧自由基，如超氧陰離子自由基、羥基自由基、脂氧自由基、二氧化氮和一氧化氮自由基。 自由基是反應性極強、不穩定且壽命短的化合物。

自由基在機體的氧化反應中產生有害化合物，具有很強的氧化性，會損害機體的組織和細胞，從而引起慢性疾病和衰老效應。

自由基的危害，自由基具有高度的氧化活性，它們極不穩定，活性極高，它們攻擊細胞膜、線粒體膜，並與膜內的不飽和脂肪酸發生反應，導致脂質過氧化增強。 脂質過氧化產物（MDA等）可以分解成更多的自由基，引起自由基的連鎖反應。 這樣，膜結構的完整性被破壞，對肌肉、肝細胞、線粒體、DNA、RNA等造成廣泛的損害，導致各種疾病，如炎症、癌症、擴張型心肌病、老年性白內障、哮喘等疾病。

因此，自由基直接參與並產生人類疾病、衰老和死亡。 特別可怕的是，如果自由基侵入細胞核，就會破壞DNA，如果DNA被切斷，使身體的修復酶無法修復DNA，就會引起基因突變，從而引發多種疾病，如心臟病、阿爾茨海默病、帕金森病和腫瘤等。 自由基是癌症和衰老的罪魁禍首。

女性可能熟悉自由基這個詞，但她們不知道自由基是什麼以及它們對什麼有害。 細胞產生自由基，這是能量代謝的副產品。 自由基具有氧化作用，能破壞細胞膜、核酸等，是衰老、基因突變、炎症、動脈硬化等慢性疾病的重要原因之一。

破壞**細胞。 引起皺紋和老年斑。 攻擊人體的免疫系統，降低機體的免疫力。

自由基是人體氧化反應中產生的有害化合物，具有很強的氧化性，能破壞人體的組織細胞，導致慢性疾病和衰老。 一般來說，沒有自由基就無法生存。

人體無時無刻不在運動，無時無刻不在消耗能量，而負責傳遞能量的人就是自由基，如果自由基活動失控，超過一定量，就會破壞正常的生活秩序，引起疾病。

自由基ROS是一種缺乏電子的物質，進入人體後，到處爭奪電子，如果帶走細胞蛋白分子的電子，蛋白質就會與支鏈相連並烷基化，形成扭曲的分子，導致癌症。 由於自身缺乏電子，扭曲的分子必須抓住相鄰分子的電子，這反過來又導致相鄰分子也發生扭曲並導致癌症。

這樣，惡性迴圈導致大量扭曲的蛋白質分子的形成。 基因突變導致大量癌細胞的形成，最終導致癌症。 而當自由基或異常分子搶奪電子的基因時，人們會直接患上癌症。

人體得到負離子後，因為負離子帶負電，所以它們有額外的電子，可以提供大量的電子，阻斷惡性迴圈，可以預防或抑制癌細胞。

自由基對人體的傷害：1.削弱細胞的抵抗力，使機體易受細菌和細菌感染。

2.產生破壞細胞並形成致癌物質的化學物質。

3.阻礙細胞的正常發育，干擾其恢復功能，使細胞更新率低於萎蔫率。

4.破壞體內的遺傳（DNA）組織，破壞細胞的運作和再生功能，引起基因突變，進化成癌症。

5.細胞中的線粒體，引起氧化疲勞。

6.破壞細胞膜，干擾細胞的新陳代謝，使細胞膜失去保護細胞的功能。

負離子清除法。

負離子可以減少體內過量的活性氧，從而抑制生物體的氧化。 負離子可以增加維生素、氨基酸和礦物質的吸收率，維生素的分解可以消除活性氧，提高抗自由基物質的活性。

抗自由基清除方法。

超氧化物歧化酶、維生素E、維生素C、胡蘿蔔素、花青素、類黃酮、多酚、過氧化氫酶、穀胱甘肽過氧化物酶、還原穀胱甘肽、硒都是對抗自由基的高效物質。

自由基的含義：

人體本身就具有抗氧化能力，是一種可以分解自由基的酶，醫學界稱其為人體的“清道夫”。 然而，隨著年齡的增長，體內的酶活性會下降，最終身體的抗氧化能力無法清除已經積累的自由基。

缺點： 1.在自由基的作用下，膠原蛋白會發生反應，使**營養不足**，導致**組織活力減退、失去彈性、皺紋、全身老化、膚色暗沉等。

2.隨著年齡的增長和自由基的增加，自由基對體內蛋白質細胞和脂肪細胞的腐蝕程度也在加深，脂褐素積累得越來越多，導致色素沉著的緩慢形成和出現。