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匿名使用者2024-02-06日本是胖子最少的國家，這與他們的飲食習慣有關。日本人吃的食物清淡且熱量低，因此我們經常在日本料理中看到生食。 比如生魚片、生海膽，他們在日常烹飪中很少使用油膩辛辣的調味品，日本傳統文化提倡“新鮮第一”，喜歡多買魚、蔬菜和水果，這些含有較少的熱量，但營養卻很高。
如果你喜歡吃日本料理，你應該知道日本料理中的每一道菜都非常小，所以你可以在很大程度上避免吃太多。 而且日本的食材比較多樣一頓飯要吃的蔬菜種類很多，最多的是蔬菜和魚，它們的熱量比較低，還可以避免身體吸收多餘的脂肪，可以在很大程度上避免肥胖。 飯後還會有水果代替甜點，這是一種避免肥胖原因的健康飲食。
在日本，早餐更重要。 早餐是一天中最重要的事情。 我覺得吃好早餐是精力充沛、精力充沛的，無論是工作還是學習，都是乙個好的開始。
日本家庭主婦一大早就起床，為家人準備豐盛的早餐。 早餐也很豐富，種類繁多。 它主要以蔬菜、水果和魚類為基礎。
家裡的孩子也會做便當盒，帶他們去學校吃。
除了飲食習慣之外，日本胖子最少的原因也是因為日本的工作要求如果您超過公司設定的重量，那麼您將有一定的時間首先達到標準。 如果你在規定時間內沒有達到標準體重，那麼你會被要求辭職回家，這也是非常嚴格的。 肥胖也在一定程度上被避免了。
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匿名使用者2024-02-05日本人吃海鮮很多，海鮮的脂肪含量很低，所以他們很難長胖。
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匿名使用者2024-02-04日本人對自己的飲食非常講究，他們特別關注自己的健康，他們非常重視自己的健康。
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匿名使用者2024-02-03因為日本人喜歡吃生食，脂肪攝入量相對較少，在日本太胖是違法的。
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匿名使用者2024-02-02日本被稱為世界上脂肪最少的國家，主要是因為日本人的飲食少且難吃。
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匿名使用者2024-02-01日本人喜歡吃生食，如生魚片。 飲食偏淡。 我記得在日本太胖是犯罪，“太胖”也是犯罪。
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匿名使用者2024-01-31因為日本人喜歡吃熱量相對較少的食物，所以吃了之後不容易長胖。
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匿名使用者2024-01-30因為日本人的飲食習慣，他們吃的魚多，所以他們消耗的脂肪會更少，而且他們注意少食多餐，消化更好。
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匿名使用者2024-01-29不是說日本沒有胖子，只是比例很小，吃得很清淡。
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匿名使用者2024-01-28乙個國家的飲食傳統與中國人的日常習慣息息相關，雖然在當今社會的國際化發展下，很多國家的上班族都有一日三餐的趨同趨勢，但現在環顧世界分析體型還是會發現一些規律。 比如日本的大胖子很少，很多肥胖的人，甚至青少年和兒童總是出現在美國等國家的街頭。 這是什麼原因？
如果你看看日本的日常飲食和一日三餐，你會突然發現原因。
在科學飲食界，大多數人可能都知道一句話：早餐要好吃，午餐要飽，晚餐要少。 如果真的遵循這個規則，人體會更健康、更苗條嗎？
這種規律性確實可以在日本的早餐桌上找到。 最常見的是白公尺飯和涼拌捲心菜，但鮭魚是一種蛋白質食物。
午餐時，將新增更多的蔬菜和食物型別，包括低脂和高營養。 晚餐更是講究，一家人一起吃的東西，大多都是不容易長胖但很有營養的食材。 這樣，一日三餐隨著時間的推移而積累，我們和日本人之間的差異就出來了。
事實上，單從主餐來看，中國人早餐吃的麵條和饅頭都是一樣的，但蛋白質食物還是相當缺乏的。 有人抗拒說，所有中國人也吃魚，而且量比較大，比如水煮魚、紅燒魚塊等。
這就引出了我們非常關切的第二個問題。 我們自己的烹飪技巧。 總的來說，中國菜的悠久歷史最少的就是烹飪手法的多樣化，而這種烹飪方法確實可以有極好的口感和口感，確實是美味可口。
但是，有乙個隱藏的問題，加工方法越複雜，就會帶來營養成分的流失，食材本身的營養和價值就會逐漸下降。
在日本料理中，烹飪技術則相反，最常見的方法是在鍋中煮沸。 沒有一滴油，能想象出這樣的大公尺嗎？ 煮熟後，還需要放一些調味品，這是每個人傳統中餐習慣中的關鍵一步，調味品必須足夠。
然而，日本料理的處理更加集中。 他們不僅注重少油少鹽，還嚴格控制給學生新增調味品的順序。 比如糖和鹽會非常重視先加糖再加鹽，主要是因為鹽顆粒還很小，先放進去會使食物貼近，損害營養物質的味道。
看到這裡是不是很意外，飲食確實很深刻，雖然我們不需要羨慕日本人的一日三餐，但是看完之後，還真是無聲無息，難道我們不應該理解這個更重要的飲食嗎？
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匿名使用者2024-01-27因為日本人很注重健康，而且日本的食物比較清淡，所以他們不會吃一些油膩的食物，所以不會有那麼多胖子。
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匿名使用者2024-01-26這主要是因為日本人在飲食方面非常健康，運動量非常大，而且飲食非常清淡，所以不會有胖子。
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匿名使用者2024-01-25因為日本人的飲食非常健康，所以他們一般都有比較清澈的雞蛋，注意自己的飲食，而且他們的食物不那麼油膩，所以日本人很少發胖。
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匿名使用者2024-01-24日本人吃冷盤，而且都是生的，不管去日本吃，都是冷盤，所以不種肉，中國人吃喝喝，尤其是老光的夜生活，通宵達旦！
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匿名使用者2024-01-23在中國，我們經常聽到人們說“吃好早餐，吃飽午餐，少吃晚餐”。
但在日本，情況就不同了。
據說自古以來，通常只吃兩頓飯，早餐和晚餐。
然而，從鐮倉時代末期到日本室町時代初期，由於貨幣經濟的滲透和城市人口的集中，體力勞動者的數量逐漸增加，逐漸改為早餐，午餐和晚餐！
看完日本的一日三餐，網友們紛紛喊道：難怪瘦身率最低！
傳統的日式早餐看起來非常豪華和營養。 大公尺在開始時是必不可少的，日本人一天三次都離不開大公尺。
公尺飯配上味噌湯和泡菜，其次是重要的蛋白質——豆腐和雞蛋。
還有海鮮，通常是一塊魚或魷魚。
午餐也不錯，營養均衡，多以快餐為主，如拉麵、火腿或雞蛋，少量豆芽、湯、咖哩飯、公尺飯、牛肉或雞肉、蔥、土豆、胡蘿蔔、咖哩汁等。
大學食堂和我們國內的大學食堂一樣，也更實惠。
白領和藍領呢？
他們要麼自帶便當盒，要麼從最近的便利店或專門的便利店購買便當盒**、麵包或飯糰。
日本人非常重視晚餐，經過一天的辛苦工作，晚餐比午餐豐盛得多。
無論是營養還是數量，都會比午餐講究得多。
一家人聚在一起邊吃飯邊聊天，樂趣無窮。
喜歡喝酒的人會喝一些啤酒、燒酒等來犒勞自己。
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匿名使用者2024-01-22日本資源有限，吃不飽飯
相關回答32個回答2024-02-25雖然年近50歲，但艾登·肖身高185厘公尺，體格健壯，無論穿什麼衣服，都有自己獨特的品味，散發著英國紳士的優雅。
13個回答2024-02-25包括美國、德國、英國、俄羅斯、烏克蘭等人口大國。 調查顯示，在歐洲，性別失衡嚴重的國家是俄羅斯和烏克蘭，由於二戰中男性死亡人數過多，人口失衡的問題今天仍然存在。 據統計，目前俄羅斯女性比男性多約1000萬，人口性別比約為100： >>>More