如何讓心情出乎意料的好，如何快速讓心情好起來

看笑話或請別人告訴你笑話真是太好了

心情不好的時候，少說話少做，想要心情好，只有遇到剛好適合自己內心的事情，才會好起來，而且沒有多少辦法能做到。

那就由你來決定了，你可以選擇玩遊戲，或者聽一些**，對我來說，玩遊戲是最好的療癒方式，呵呵！

我會選擇爬山，然後在下山時直接下山，這樣我就可以放鬆一下。

看你自己的個性就看你了！嘗試看一些有趣的電視節目或電影，或者出去散步或與好朋友敘舊。

我認為每個人都有自己的做事方式，所以一切都與你自己有關！ 我只是建議一下，希望能幫到你！

你可以和非常親密的朋友一起四處走走，你可以去風景優美的地方，朋友可以交流你的煩惱。 或者做一些你感興趣的事情，聽一首歌，等等。

想想你喜歡的人，想想你和他們一起經歷的讓你感到快樂和溫暖的事情。

或者出去散步放鬆一下。

或者看電影，聽**，吃點小點心。

這些都是讓自己快樂的方法。

希望它對你有用。

吃糖，甜糖能讓人開心，這是有科學依據的，呵呵··其實心理狀態是由你自己控制的，這只能說明外界對你的干擾還是有影響的......

其實我也和你一樣，不過人這輩子活了幾十年，為什麼不開心一點，心情不好就去遊樂場玩吧，我感覺還不錯。

讓我們想想讓你快樂的事情！

每天醒來，對著鏡子微笑。

好心情是由你自己調節的。

展望未來。

得失被淡化了一點。

自然，麻煩會少一些。

與你所遇到的事物保持平靜，並擁有平靜的心態。

井！ 這很簡單！ 巨集觀上是幫助別人，獲得快樂，但微觀上是感到快樂！ 要有滿足感，僅此而已，如果解釋不好，希望能理解。

問問我喜歡的人，她臉上每天都掛著笑容。

每天對著鏡子裡的自己微笑！

這是一次很好的聊天！！ 或者給我加分，吼，是不是臉皮厚？

1.深吸一口氣，說：“世界是多麼美好！ ”

2.和我聊天，找出你的心結在哪裡，並開出正確的藥。

其實心情往往是由周圍環境引起的，所以你不必太在意周圍的人和事，對一切都掉以輕心，沒有過不去的障礙，不要抱怨，努力學習和工作，每天給自己正能量，可以控制自己的情緒質量。

眼裡有塵，三界狹隘，心中一無所有。

做點別的！ 分心！ 與朋友聊天！ 沒關係！

運動，出一點汗，但不要太劇烈。

看看笑話。

最有趣的笑話可以讓你在閱讀時發笑並忘記很多。

做一些能讓你快樂的事情！ 比如，我會去逛街買化妝品或者衣服和包包，或者和我的兔子一起玩，洗澡的時候，我的心情會很好，奇怪的是，我每次都會哼一首歌。

在短時間內放縱自己，做自己想做的事，調節自己的精神狀態。 （只要不違法，不違反道德，想幹嘛就幹嘛）。

聽**啊（歡快）。

關鍵是你要有穩定的心態，什麼能做好，當然，事情做好了，心情也很好。

讓我們鍛鍊一下。 運動後人們會更快樂！

去遊樂園瘋狂一會兒......

保持良好心態的六種方法。

1.適當地評估自己，接受自己的缺點，不要不必要地抱怨。

2.他善於發現自己情緒和行為的變化，然後積極地建議和提醒自己，他應該追求幸福。 當你有不好的情緒體驗時，你可以通過傾訴等渠道發洩出來。

3.學會與他人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。

4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的形成。

5.在現實生活中遇到困難時，要有樂觀積極的態度，不斷提高自己承受挫折的能力。 如果換個角度考慮，你會有廣闊的天空。

6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，消除體內的一些抑鬱廢物，轉移人們的注意力，發洩人們的抑鬱情緒，給人帶來好心情。

我建議你看看“心靈雞湯”。

鼓勵自己，相信這真的很好。