不吃晚飯、不喝啤酒減肥正常嗎

正常; 啤酒不含很多營養成分，不含維生素，只有少量蛋白質和糖分。 當我們說我們有多少啤酒時，我們指的是它所含的糖量。 此外，啤酒也含有4至5種酒精，但酒精的比例遠低於烈酒，因此總熱量較低。

有人認為，啤酒花的苦味可以促進消化液的分泌，幫助人體消化吸收食物，導致食慾大，熱量增加，體重增加。 人們還認為，一瓶啤酒含有約1 3毫克的菸酸（維生素的一種成分），可促進其他營養物質的燃燒，釋放能量，使人發胖。 以上兩種說法都非常有道理，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝了三兩杯也不會長胖。

然而，沉迷於酗酒是另一回事。 仔細想想，當七八公升啤酒在肚子裡的時候，胃腸負荷太大，積聚的酒精使胃腸道血管收縮，腸子“走不動”。 胃腸就像膠囊一樣，越膨脹越大，最後就像胃裡的大球。

如果整天這樣“泡”在啤酒裡，胃腸道的回縮功能會大大減弱，最終會變成“啤酒肚”嗎？ 另外，這麼多啤酒提供的熱能也非常大，每100克啤酒的熱能是40-50大卡，8公升啤酒的熱能是1600大卡，基本相當於乙個身高160厘公尺的人一整天所需的熱量。 喝了這麼多啤酒，一整天都不能不吃別的東西，吃完之後，就說明你熱量太多了，肥胖自然就出現在你身上。

我覺得應該是正常的，因為人體晚上消耗的很低，新陳代謝功能相當緩慢，吃晚飯和喝啤酒當然會積累大量的脂肪，久而久之你就會發胖，現在糾正這些不太好的習慣，身體吸入的卡路里就少了， 所以減肥是理所當然的。當你減肥到一定程度時，你的身體已經習慣了你現在攝入的卡路里，它會慢慢穩定下來，這與一些在節食上經歷過高原的人是一樣的道理。 再說了，瘦一點其實對你的身體有好處，呵呵，我應該祝賀你！

祝您身體健康，生活愉快

要看有沒有其他因素，如果只是這個因素，就比較正常了，現在不喝啤酒，肚子會變小很多！

這不是很正常，宵夜和啤酒對你身體的影響，其實並不是讓你“發胖”，而是讓你白天虛弱，身體的生物鐘失衡。 在短時間內戒掉它們不會讓你變瘦，應該還有其他原因！

正常。 啤酒含有大量卡路里。 因此，有一種喝啤酒後很長一段時間都不會餓的感覺。

然後是夜宵。 如果你晚上不工作，盡量少吃夜宵。 晚上運動時間很少，晚上吃完飯後長時間睡著容易發胖。

其實我覺得你的減肥和戒啤酒有關係，但也不完全是因為他。 還是你的胃有問題。 建議立即去醫院。

這很正常，我吃得不多。

而且你以前晚上吃它，你是最容易發胖的。

戒菸後不吃東西減肥是正常的。

建議去醫院檢查，我不明白。

正常; 2018年初，一家名為“改變酒精的英國”的英國慈善機構發起了“一月戒酒”活動，倡導人們在年初嘗試戒酒乙個月，吸引了全球數千人。

通過本次活動，93%的參與者在戒酒活動結束時獲得了成就感; 82%的人表示，他們已經重新考慮過是否真的需要喝酒; 80%的人能夠更好地控制飲酒量; 71%的參與者認為他們不再需要為了好玩而喝酒。

從身體健康的角度來看，只有十分之七的人表示他們的睡眠質量更好，整體健康狀況有所改善。 大約百分之六十的人增加了體力，減輕了體重，改善了病情，平時的注意力也得到了改善。

戒酒三天後體重增加四磅好嗎？

你好，這個屬於純健康**。

方法（男女皆宜），根據個人體質，15天內至少可以減掉10 15斤左右，（而且腹部、手臂、大腿、小腿、臀部、腰部的脂肪會在不知不覺中慢慢消失，以下是我親身經歷過的幾點**成功。

1.早餐必吃：乙個雞蛋（鴨蛋、鵝蛋均可使用。

（而不是每天不超過乙個雞蛋）+少量義大利面+豆漿（建議使用豆漿）或牛奶。 你也可以吃一些蔬菜包。

2.午餐時，最好吃少量穀物+一些清淡的蔬菜+少量的肉（蝦或魚或雞肉）或只吃一些水果。

3晚餐和中午基本一樣：少量的穀物或玉公尺粥+一些清淡的蔬菜（飯後吃一些水果）。

4**期間，避免吃所有高糖、高脂肪、高油的零食和東西，最好少吃。 例如：巧克力、炸雞、速食麵。

蘇打水、花生、啤酒、蛋糕、肯德基、麥當勞等

5**期間盡量多吃蔬菜，但可以多吃水果。

但最好適量停止，糖分太高了......

6.不管你吃高熱量還是低熱量的東西，你都必須適量停止，這樣你就不會開啟肉

7.如果你很胖，強烈建議做一些會出汗的健康運動（慢跑、跳繩、騎自行車，必須堅持40分鐘以上），才能在短時間內做得更快**。 同時，也是為了防止**。

8. 我提供一些我最常吃的蔬菜：全麥麵包。

玉公尺、大公尺（一次少量1至2兩）、雞蛋、鴨蛋、豆漿、牛奶（少量）、蘋果、不加糖的蔬菜瓜。

黑木耳、西紅柿、黃瓜、冬瓜、苦瓜、海帶、芹菜、韭菜、海苔、豆腐、豆皮、魚、蝦、雞肉（少量）和所有蔬菜。

9.切記不要節食（不吃），節食的3個後果： 1.會引起營養不良和內分泌失調。

痤瘡或**很差，2.營養不良引起心跳加快等心臟病，然後... 2.節食後，它會非常強大。 3.節食會導致新陳代謝減慢，會讓你發胖。

4、也會影響到張高。 晚上吃得太少、太少或不吃東西也被認為是節食。

此外，達到效果後，食物量可以慢慢增加一點，並逐漸恢復正常。 （以後只要你不暴飲暴食或吃得太飽，或者你的攝入量大於你的消耗量，你就不會再發胖了。

其實，最重要的方法之一，也是成功的秘訣之一，就是要能夠計算出每頓飯的卡路里，這樣才能保證每頓飯的熱量不超過，再過幾天，結果就會出來

毅力和毅力是成功的秘訣。 記住：堅持就是勝利。 如果你想非常快**，你只能進行節食和手術。

你願意嗎？

祝你成功。 ,